作者： 馬光醫療網
年節將至，除夕夜晚少不了令人垂涎三尺的團圓菜：象徵步步高升的年糕、福祿雙全的佛跳牆、代表「家」的長年菜全雞湯……。圍爐聊天，把酒言歡，辭舊歲，徹夜不眠，準備迎接新的一年及新年假期。提醒大家，歡樂團聚之時也要注意喔～年節期間餐餐大餐、暴飲暴食、作息日夜顛倒、三餐不定時、睡前吃宵夜，當心胃食道逆流找上門。
作者： 戴筠
許多媽咪在孩子出生後都碰到一個困擾─就是每天晚上都要爬起來餵奶或安撫寶寶，在日復一日睡眠不足的情況下，大多數人都會感到吃不消。
作者： 許家寧
當新手父母正式與肚子裡的寶貝面會，看見嬌小稚嫩的新生兒，難免會因為對自己的帶養技巧不夠純熟而感到沒自信，尤其當寶貝發生一些看似「不正常」的狀況時，更陷入手忙腳亂之中。因此我們特別彙整出帶養0歲Baby的數個大重點，讓爸比媽咪能夠盡快步上軌道，變身人人稱羨的育兒高手！
作者： 陳韻如
「每天晚上叫小孩上床睡覺，他總說再玩一會兒，或是好不容易拐到床上還要講故事，有時候甚至聽完一本不夠，又要讀一本……」這些情況真的是讓爸比媽咪快招架不住了！隨著寶寶的成長，睡眠要求自然會有所改變，但其中最大的改變是白天基本上不用睡覺，所以一天中的體睡眠時間會跟著大幅減少。該如何糾正寶寶日夜顛倒的睡眠習慣，按著白天活動、晚上睡覺的正常作息呢？
作者： 賴玉珊心理師
初生兒的作息時間一向不太固定 所以常有半夜哭鬧、日夜顛倒的情況發生！ 部落客→小桃媽相當重視睡眠，所以從小就開始幫寶貝建立良好的規律作息 先建立起規律作息後，戒夜奶、睡過夜也會變得相對容易唷！ 快來看看小桃媽的育兒經吧～
