作者： 林宜屏
「正能量女神」林志玲認為育兒是夫妻的接力賽，而跟兒子黏踢踢，分開 4 天是極限。最喜歡跟兒子講話，將日常生活的對話內容當教材，教兒子認字。
作者： 馬光醫療網
春天是萬物復甦的季節，所謂「春生（發）、夏長、秋收、冬藏」，在這個季節動植物生長發芽，人體也同樣從休息儲備狀態，進展到新一輪的生發階段。
作者： 彭凱莉
最近因為食物中毒事件頻傳，普羅大眾開始注重起食物保存與飲食安全等觀念，也有許多專家學者分享飲食裡常見的毒素來源以及致病原因等！但站在兒童食育師的角度，我認為食安不該等意外發生後才重視，而是應該從小就教育孩子正確的飲食觀念！
作者： 馬光醫療網
乾眼症是相當常見的文明病，現代人幾乎都是3C重度依賴者，不論上班或日常休閒時間大多手機、電腦不離手。因為眼睛長時間注視某近距離之定點（例如長時間使用手機、電腦），眨眼的頻率會變低，容易造成眼球滋潤不足、眼睛乾澀疲勞而誘發乾眼症。
作者： 未來family
劉亮和太太嘉純結伴走義大利「朝聖之路」，「走路不難，難的是兩個人的相處。」兩人朝夕相處60天，路上有一些迷路、偶爾狼狽，還有很多交心聊天，以及爭吵又合好。
作者： 林宜屏
維生素 D 是懷孕期間重要的關鍵營養素之一，有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育，因此，鼓勵準備懷孕或已懷孕的準媽咪們應適度日曬，並在日常飲食中，攝取富含維生素 D 的食物，促進媽媽寶寶健康！
作者： 夏子雯 貼近你生活的營養師
骨質疏鬆症是骨骼組織的密度和質量下降，使骨骼變得脆弱和容易骨折。這可能是由於骨頭中鈣質和礦物質的流失，使骨骼結構變得不堅固。骨質疏鬆主要影響老年人，特別是女性，但也可能在其他人群中發生。
作者： 馬光醫療網
年節將至，在過年期間華人一向都有守歲的習俗，與久未見面的至親們圍爐聊天、玩鬧，以至於接連好幾天的晚睡、熬夜甚至整夜沒睡。幾日下來常使得日常作息被打亂，造成白天愛睏想睡、一到晚上就寢時間卻又輾轉難眠，身體在假期過後反而變得更加疲勞，嚴重的體力透支常導致開始上班後有精神不濟、記憶力下降、注意力不集中、健忘等情況發生。
作者： 陳萱蘋
就中醫而言，35 歲以後，對女性最重要的「天癸」正慢慢走下坡，臉色變得暗沉，烏黑秀髮也可能逐漸減少，身體開始衰退。璽悅中醫診所院長羅珮琳提醒，絕對不能等「更年期」到來時才開始重視體質保養，從年輕就建立好正確觀念，從日常生活做起！
作者： 馬光醫療網
在現代繁忙的生活中，濕疹已成為許多人的困擾，尤其是慢性濕疹，其症狀更是讓人難以忍受。在中醫的觀點下，慢性濕疹的形成涉及多方面的因素，如遺傳、環境、飲食等，因此治療也需綜合考慮。本文將針對慢性濕疹的臨床表現及成因進行深入解析，並提供四個重要的面向，從衣物、洗澡、環境到運動，分享有效的日常注意事項，協助讀者在平時更好地保護皮膚。此外，我們特別介紹了中醫食療養生中的「冬令止癢湯」，藉由食材的搭配，緩解濕疹引起的不適。透過這些建議，希望讀者能夠更全面地了解和應對慢性濕疹，實現皮膚的長治久安。
作者： Judy
熊熊於去年7月宣布閃婚大5歲的舊愛Mars，並預計在2月迎來寶貝女兒。 熊熊大方分享用「這招」讓老公無法生氣！夫妻的育兒態度採「佛系育兒」，期望女兒和媽媽一樣快樂成長，快來一起看看熊熊分享和老公的孕期生活點滴！
作者： 馬光醫療網
類風濕關節炎（Rheumatoid Arthritis，簡稱RA），主要侵犯手腳的關節，是一種慢性且持續性的關節發炎疾病，會有關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀。長期發炎會使得關節遭到破壞，甚至變形，而影響日常生活。其特徵有二：一、兩側對稱性發生多處發炎關節炎。二、休息後關節顯得僵硬，尤其在早晨特別明顯。
作者： 馬光醫療網
寒冷的冬季，許多人常常感到手腳冰冷。手腳冰冷不僅影響了日常生活的舒適度，還可能是某些潛在健康問題的表徵；而在中醫的觀點裡，手腳冰冷通常與「寒氣過甚」和「氣血循環不順」有關。本文將介紹手腳冰冷的原因，與改善血液循環的方法，讓我們一起由內而外養生，保持良好的血液循環，度過健康和舒適的冬季。
作者： 靜靜老師說語言
不知道大家有沒有好奇過，為何孩子會出現「發音錯誤」？更嚴重一點甚至出現「語音異常」的狀況？孩子在兩三歲時發音不標準、臭乳呆的樣子我們會覺得好可愛～但如果到了三歲、四歲甚至幼稚園中班、大班的時候，都還是發不清楚這些日常生活中常被使用的語音，那就會開始擔心要不要帶孩子去看醫生了…
作者： Editor
螞蟻可以自己決定要生男生女？可以舉起比自己體重重20-50倍的東西？年紀越大負責的工作越危險？一出生就決定好未來職業與體型大小？以上這些都是日常可見的螞蟻，不為人知的神奇技能，想和孩子來趟寓教於樂的旅行，絕對要來煙波湖濱館探究，這些比你想像還要科學的螞蟻們！每天都有超真實親子互動生態體驗，週五週六更特別邀請台灣養蟻達人「螞蟻帝國」，帶著大小朋友從實驗室研究角度出發，零距離觀察螞蟻並進行大力士測試、上手體驗、餵食實境秀…等各種實驗，還加碼贈送螞蟻磁鐵書，讓親子帶回家在玩的互動中持續學習。
作者： Fan
演員楊祐寧與老婆阿梅（Melinda）結婚近三年，迎來兩個可愛女兒 Anah、Kya，兩人不定時更新 YouTube 頻道，分享爆笑的夫妻互動日常。在最新一集的影片中，滿 4 個月大的二女兒 Kya 哭不停，楊祐寧的表情看起來相當疲累又無奈，甚至運用大人口吻與女兒溝通，對話內容引發眾多網友爆笑不停！
作者： 尤稚凱
某位四十歲的女性，在做家事時突然感到強烈的腰部疼痛。隨後，她開始感到疼痛從腰部延伸到臀部和大腿後方，並延伸至小腿與腳跟。這種疼痛感強烈，尤其在長時間坐著或站立後感到更為劇烈，在行走時也感到了難以忍受的刺痛感。醫師為她進行了一系列的身體檢查，包括神經系統檢查和影像掃描。檢查結果顯示，她患有腰椎間盤突出症，導致坐骨神經受到壓迫。腰椎間盤的突出導致神經根受壓，進而引發了延伸疼痛。在醫師施以增生注射治療減輕疼痛和炎症，並進行運動復健治療來加強腰部肌肉，改善姿勢並減輕神經壓迫。治療後，患者症狀逐漸減輕，並恢復了正常的日常活動。
作者： 彭凱莉
很常有人問我「遠在他鄉的王先生要如何參與孩子的日常？」其實真的就是靠每日「視訊」！只是如果有人在現場看，一定會覺得畫面有點鬧......
作者： 琦琦
時序進入第 11 個年頭，小包升上小五了，在過去的三個暑假裡，我們總是幫他安排許多營隊，深怕他的時間填不滿，而待在家只得應付他的需求，但這一次我們只安排少許營隊課程，大多時間跟著媽媽，讓他有機會多體驗一點生活，感受日常生活的節奏。
作者： 森林媽媽 cozy vibe
分離焦慮（separation anxiety）在嬰兒跟學步期，也就是 6 個月到 1 歲之間發展階段中是很正常的行為，學齡前兒童也常見，但通常在 3 歲以後分離焦慮的狀況會逐漸緩解。在部分的學齡前兒童，會發展成影響到日常、校園生活或出現恐慌發作，而被醫療團隊診斷為分離焦慮症（separation anxiety disorder），通常較少見於青少年或成人。
作者： 林宜屏
「你的症狀跟我上次生病很像，可以吃我上次剩下的藥」、「這個網站賣的減肥藥感覺蠻有效的，買一些來試試看」、「你的安眠藥吃完了，拿我的去吃」，千萬別把這些日常當真！別把自己當醫生，小心吃藥吃出一身病！
作者： Fan
來自土耳其的藝人吳鳳，與老婆Rynne時常分享生活日常，兩人也自創品牌「R&R Home」，斜槓生活過得相當有聲有色。就在不久前，吳鳳老婆Rynne被發覺小腹變大，懷疑是懷上第三胎，她發文表示，其實是深受子宮肌瘤所苦，嚴重到半夜容易頻尿，經檢查後發現竟有 9 公分這麼大，目前已開刀治療完成。
作者： Fan
曾獲得金鐘獎兒童節目主持人獎的陳瑋薇，目前育有 2 歲兒，時常在社群媒體上，與粉絲朋友分享育兒日常。日前，她有感而發，面對兒子第一次離乳就成功，陳瑋薇直呼「自由來的太快！忍不住想分享給大家知道！」並表示，會持續更新關於兒子的離乳過程，也期待有經驗的媽媽提供寶貴建議。
作者： Fan
8 月剛宣布懷孕好消息的洪詩，時常在社群媒體分享孕期中各種生活日常。日前，她特別錄製影片與大家分享羊膜穿刺的檢查經驗，談到當時自己獨自一人躺在手術台上，檢查後又因皮膚對防水膠帶過敏，而瘀青一大片，當下內心的焦慮及恐慌，讓洪詩在影片中不禁紅了眼眶。
作者： 馬光醫療網
即便炎炎夏日已經來到尾聲，但剛從休眠中醒來秋老虎使得南台灣的炎熱氣候依舊持續，人手一杯冰涼的手搖飲似乎成為南台灣民眾的日常，這樣的生活方式無形中侵蝕著我們的身體健康，我們卻因為「身在此山中」而不自知。
作者： 親子天下
您是否常覺得孩子很難專注、容易分心？事實上，專注力是需要很多能力相互配合。如果孩子的專注力較弱，可以跟著職能治療師和特教老師的建議，從遊戲和日常生活中練習專注力。
作者： Fan
「乳齒鬆動脫落，恆齒萌發長出」是大家所知的正常換牙歷程，但要是乳齒尚未脫落，恆齒就長出來而導致「雙排牙」，就會讓許多家長非常煩惱，擔心影響孩子的進食、齒列排序。醫師提醒，別在第一時間想帶孩子去拔牙，只要不影響孩子的日常生活，維持清潔習慣，直到乳齒脫落。
