作者： 早安健康編輯部
中醫斷食168跟一般168斷食不同嗎？覺得不吃早餐或不吃晚餐很難選？中醫可以給我們不同的建議嗎？採取不同斷食方案，從中醫角度看身體會有不同的變化嗎？你會發現斷食加上中醫的理念，可以更加貼近每個人的需求！
作者： 馬光醫療網
四歲的樂樂進診間就喊說：「醫師阿姨，晚上我的腳腳好痛，我都要請媽咪幫我揉揉，不然就好痛會哭哭。」樂樂媽接續說：「對阿，瑞瑞醫師，樂樂最近吃晚餐前後或睡覺都會跟我說腳好痛，我看也沒有外傷瘀青腫脹，怎麼會這樣呢？」
作者： 林宜屏
誰說男生就不能化妝、留長髮？男生就不能喜歡粉紅色、喜歡高跟鞋？生理性別不等於性別氣質，更不等於性傾向，重點在於你得知道「你是誰？」知道努力前進的目標是什麼！
作者： Eden
知名作家宅女小紅已婚育有2子，時常在社群媒體上分享自己的育兒心得與婚姻生活點滴。她認為書寫抱怨老公是一種能夠紓壓的方式，甚至認為講老公壞話，是對婚姻有加分的行為。
作者： Eden
李李仁與陶晶瑩結婚多年，育有一雙子女。因為不想再錯過孩子成長的重要時刻，李李仁曾經幫自己請了兩年育嬰假，把時間完全留給孩子，專心當起全職爸爸。
作者： 早安健康編輯部
根據調查，發生在大腳趾上的痛風所造成的劇痛，在全身各處的疼痛感排名中，名列前茅，尤其是晚餐大吃大喝，到了晚上睡一半突然痛徹心肺般地痛，讓許多痛風患者終身難忘，老牌歌手謝雷最害怕的就是痛風，一旦發作痛到不能走路；藝人許效舜也說，痛風是「漣漪式痛法」，就像敲了大鐘般「哐啷哐啷」的震盪痛，甚至一點點風吹拂過皮膚都會痛得要站起身。
作者： 周品攸
（2022-03-17更新）高雄14日發生一起悲劇，一名1歲男童疑似跟著姊姊出門倒垃圾，結果卻不慎遭回收車輾斃。據悉，當時媽媽外出上班，爸爸則在家煮晚餐，聽聞噩耗後父親崩潰痛哭。
作者： 親子天下
當兩人世界變成三人行，伴侶之間似乎難再有機會親密。但加拿大《今日教養》雜誌提醒天下有情人，就算已成父母，仍然可以親密——不一定需要燭光晚餐，只要一些日常生活中的小動作，就能讓每天都是情人節！
作者： 編輯部
藝人吳懷中美麗的模特兒老婆小龜（郭雅綾），懷孕後身材依舊好的驚人，甚至擁有使人驚艷的馬甲線，這符合人體工學嗎？她是怎麼做到的？快來看看小龜的現身說法！
作者： 早安健康編輯部
從早晨與晚間打掃的流程，就可以看出來，林口長庚醫院護理師譚敦慈利用零碎的時間，將家事集中在一起做，例如準備早、晚餐的時間，往往都是不可避免的，就以準備早、晚餐的時間為骨幹，在中間的空檔、等待的時間，去做其他可以分段做、容易完成的家事，而不是先準備完餐點，再去掃地拖地，一件一件來，整體花費時間較長。
作者： 早安！晨之美！
想必豬肉煎餅是很多媽媽都會做給孩子吃的料理，但加點起司片看起來更有變化，萬聖節版的寶寶午、晚餐就參考這樣做吧！不過，這麼可愛的鬼怎麼吃得下去啦～
作者： 早安健康編輯部
間歇性斷食顧名思義，不是不吃（都不吃就叫絕食），而是少吃，可以說是暫時性的跟食物斷捨離。例如有人選擇跳過早餐、午餐或是晚餐，一天只吃兩餐。
作者： 林靜莉
又傳幼兒誤食電池事件，台南一名4歲的小妹妹，在家中吃完晚餐後，看到櫥櫃有一枚10元硬幣，一時好玩就放進嘴巴，結果不小心就吃進肚子，經過許久才被發現……
作者： 江睿毓
早餐、午餐、晚餐，餐餐配一杯飲料，是現代人常見的飲食習慣，媽咪家的寶貝也跟著這樣喝甜飲嗎？做父母的都知道，自己先能做好榜樣，孩子就會跟著有樣學樣，寶貝的習慣正在養成，現在就下定決心吧！從“減糖”開始！
作者： 戴筠
「好冷喔！這時候喝碗熱熱的藥膳湯最舒服了。老婆，晚餐妳想吃薑母鴨還是羊肉爐？順便也給寶寶補一補。」冬天不少人都會跑到藥膳店大快朵頤一番，但你知道嗎，進補要看體質，若選錯方式，恐怕會愈補愈虛！
作者： 杜韻如
這餐的飯菜沒吃完，下一餐再吃或隔天再吃行不行？ 在忙碌的現代生活中，能夠親自下廚實屬不易，今天的晚餐沒吃完隔日再吃也是難免的事。然而不少相關報導指出，隔夜菜會對健康造成疑慮，甚至暗藏致癌風險，真的是這樣嗎？ 其實，只要聰明選擇，並適當的保存與加熱，隔夜菜並非通通吃不得喔！
作者： 陳韻如
兼顧工作與家庭的職場媽媽，想要親自下廚難不難？為了寶貝的健康，就是費盡心思也要好好煮一頓健康餐點給孩子們吃！但職業婦女如何在下班後煮一頓健康晚餐，但所花的時間可以越快越好呢？營養師提供三大規劃面向，還有7道快速料理食譜讓你美味上桌！
作者： 陳萱蘋
孩子明明才吃過晚餐，到了睡覺時間之前，卻又吵著要吃點宵夜，才能夠安然入睡嗎？爸媽都知道吃宵夜是不良習慣，但孩子偏偏就是喜歡吃宵夜，該怎麼辦呢？是否有較為理想的宵夜食物可以讓孩子吃了不增加身體負擔又能好好入睡呢？
作者： L媽
那天老大放學回來，我從他書包拿出布丁，一問之下才知道原來是爸爸為了獎勵他在學校表現很好而買的，但因為已接近晚餐，我拒絕了葡萄「想吃布丁」的請求，想當然，這小子便開始「鬧脾氣」。
作者： Viento。碧安朵’s博物館
昨晚吃晚餐的時候，認真的跟艷寶溝通兩件事情，第一件事情是吃完飯才有水果吃，第二件事情就是跟他說他的工作是什麼。
作者： Editor
寶寶在一歲之後，即將要脫離副食品階段，開始和大人吃著一樣的食物，對於新手爸媽來說，職場已經夠忙碌了，每天回到家還不忘轉身到廚房，替家人和寶貝料理一桌豐富的晚餐，卻常常搞得自己一身疲憊、烏煙瘴氣，可能耗費時間、也耗費金錢，最終投降於外食一族。
作者： 魯媽
這真是史上最慘的一天！小可樂邊狂哭邊挖嘴巴，結果把自己挖到吐了！整個大噴發的連續大吐了兩次！媽媽一路從午餐清理到晚餐，累到餓到不知道自己吞了什麼，只想趕快躺平去睡覺。
作者： 小羊貝貝
有時侯看老公帶孩子，一切都很放鬆，我是很羨慕的。爸爸帶小孩去公園，就是一件外套，沒有帶水壺、面紙。而晚餐時間，若我們夫妻倆只吃個饅頭吐司，我也會想辦法去買個飯菜肉給孩子，老公不是呀，他吃饅頭，就給孩子吃饅頭，他說：「一餐吃得清淡點，清清腸胃也好。」
作者： 陳萱蘋
一日三餐花最少時間準備的是早餐，但重要性卻不亞於午晚餐，只要20、30分鐘，就能換來一份美味又安心的朝食，為即將展開的一天灌注滿滿元氣！
作者： Editor
清晨，魚肚白的破曉之際，起身梳洗、展窗向外，伴隨著揚聲器的音樂輸出，呼吸著一日之際在於晨的恬靜安適。秋天，鼻尖拂過秋意的氣息，風起早涼、夢醒披衣，在日月更迭的時光流逝裡，欣慰著羽翼漸豐的孩子成長，此時，不妨關掉所有的電視電腦，單純用音樂迎接秋收、冬藏的豐收滋味，和家人享受每一頓令人感恩的早晚餐，期待歲月靜好的日和恬適。
作者： editor
自從肚子裡裝了一個小生命後，不知什麼原因食量也跟著變大。吃完了晚餐，半夜還會肚子餓，這時更要來份宵夜，吃完才能安然入睡！可是，宵夜怎麼吃才健康又不會胖？聽聽營養師的建議！
