作者： 馬光醫療網
年節將至，除夕夜晚少不了令人垂涎三尺的團圓菜：象徵步步高升的年糕、福祿雙全的佛跳牆、代表「家」的長年菜全雞湯……。圍爐聊天，把酒言歡，辭舊歲，徹夜不眠，準備迎接新的一年及新年假期。提醒大家，歡樂團聚之時也要注意喔～年節期間餐餐大餐、暴飲暴食、作息日夜顛倒、三餐不定時、睡前吃宵夜，當心胃食道逆流找上門。
作者： 邱明瑜
又即將到了一家烤肉萬家香的中秋佳節了，在這個月圓人團圓的溫馨時刻，千萬別因為暴飲暴食而導致身體過度的負擔甚至引起不適。其實只要透過改變烤肉的方式、食材的選擇及調味方式就能吃得開心又能兼顧健康，安心享受溫馨的佳節氛圍。
作者： 周品攸
飲食障礙症可能會使人同時出現暴飲暴食、厭食的情況，主要是因為不當的飲食習慣所造成。日前有一名16歲少女出現反覆拒食、暴食的飲食障礙，原因竟是小時候媽媽這個「餐桌規定」導致！
作者： 黃碧桃
兒童餵食及飲食的失調，常是父母最擔心而且困難處理的問題之一，也可能會影響兒童生長、健康、社交、情緒及認知功能的發展。在去年6月份的兒童疾病檔案雜誌，紐西蘭奧克蘭大學心理系的馬爾斯，報告兒童飲食失調，包括厭食症、暴飲暴食症、夜食症、自發嘔吐、灌腸後再食及逃避型限制進食障礙等。這些各類飲食失調症在15～19歲的青少年愈來愈常見，其發生率可達13%。
作者： Editor
生產後，每次看著鏡子時，都不滿意自己的身材？與老公一起出門，老公的眼光總是不經意地停留在辣妹身上？追求完美體態是每一個女人的夢想，如果妳剛生完小孩，千萬不要錯過產後的黃金瘦身期；倘若妳還在「懷孕進行式」，也要注意可別暴飲暴食。產後選擇適合妳的塑身衣，搭配良好的飲食及運動習慣，並盡量多哺餵母乳，相信不久之後就能找回懷孕前曼妙的好身材。
作者： Editor
春節到～家家戶戶忙於採買年貨、準備年菜，提醒媽咪們千萬別忘了您的小寶貝唷～畢竟過年守歲，豐富年菜是一定要的啦！不過在過年期間，千萬不要讓親愛的寶貝們零嘴飲料不離口、三餐不定時，最重要的是幫心愛寶貝準備健康的菜餚，就讓黃博士告訴您寶貝的年節飲食該注意哪些小地方。
