作者： 邱明瑜
夏日豔陽高照，紫外線無情的照射下，不僅皮膚會變黑，也容易老化長斑點，甚至如果不注重防曬的基本功，可能還會引發皮膚癌的病變。但防曬除了防曬乳、防曬噴霧的選擇外，其實只要選對食物吃也能提升肌膚自我的防護力，讓皮膚真正由裡到外的健康亮麗。
作者： 湯佳珮
許多孕婦都相當怕熱，夏季有哪些不會影響到胎兒的消暑妙方？體溫高，是發燒或中暑了嗎？孕婦比較容易中暑與曬黑？懷孕可以吃冰嗎？可以喝青草茶、苦茶來退火嗎？出去玩要注意什麼？本文請婦產科醫師、中醫師、營養師一起來解答，為您預約一個消暑、健康又愉悅的夏日孕期。
作者： 湯佳珮
俗話說：「要活就要動」，運動對於健康來說相當重要。懶得做運動？怕去戶外做運動會被曬黑？不想做會汗流浹背的劇烈運動？這些都不用煩惱，本文請專業瑜珈老師針對女性設計基礎入門的瑜珈動作，讓妳在家就能舒服做運動；本文亦請復健科物理治療師提出運動時需要注意的各種事項。無論妳正值孕期或產後，都能跟著以下的步驟輕鬆動一動，其實做運動就是這麼簡單！
作者： Editor
懷孕時容易膚色黯沉，不僅易曬黑也容易長黑斑，該怎麼辦？有哪些食物可以多吃、哪些食物建議少吃？中醫師教妳8個擺脫膚色黯沉的妙方，讓妳容光煥發、耀眼動人。
作者： 陳韻如
炎炎夏日，艷陽高照的「熱情」，是不是讓你的情緒格外浮躁？心裡莫名地燃起一把火？若沒預先做好抗夏準備，就可能發生中暑、曬黑甚至是瘦不下來等狀況，讓艷夏在身上留下痕跡！
