作者： 親子天下
信不信，如果你自己不是，那麼，很可能身邊也有一個「杏仁媽」、「杏仁人」。杏仁媽是美國媽媽們在抖音上的熱門話題，也是她們在聚餐頻頻的節慶旺季、或是享受食物時，最不想遇到的人。杏仁媽是什麼人？如何面對她們？
作者： Editor
愈吃愈年輕的甜點，就是「杏仁巧克力」。吃巧克力能回春，恐怕大家會難以置信，但是這點卻是無庸置疑。而且杏仁巧克力還是一種很神奇的甜點，「吃對方法將有助於減肥」。
作者： 曾祺 營養師
懷孕時寶寶的各項器官都在慢慢的成長，懷孕初期更是關鍵，這時候需要葉酸、鐵質等，其實像紅莧菜、空心菜、芥藍菜、蘆筍等都是高葉酸食物，所以媽咪可以按照不同的蔬菜產期來做變換！
作者： Editor
根據衛生署今年衛教週報指出，兒童過敏人數不斷增加，其中兒童異位性皮膚炎、過敏性鼻炎和氣喘的罹病率，有逐年增加的趨勢。另外，根據前幾年北市衛生局委託市立聯合醫院研究顯示，針對兒童常見的過敏原篩檢發現，食物過敏原的四大食物，分別是螃蟹、蛋白、牛奶及蝦子。過敏兒人數每年都在增加，也愈來愈多研究發現過敏體質與日常吃的食物有密切的關聯，因此，了解飲食與過敏的關連性並進一步預防過敏體質的產生，是相當重要的。
