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醫師專欄 膝蓋疼痛又軟腳,中醫師教你緩節疼痛的自我保健方式

作者: 馬光醫療網

久坐或久站的上班族是否會利用空擋時間去運動?在運動時有沒有注意到自己的膝蓋有不適的反應?中醫師提醒:「膝關節是下肢最重要的“負重關節”,行走或上下樓梯要承受最高七倍的體重壓力,導致下肢關節裏面最常見的痠痛。」

親子教育 是不想走、不能走還是不會走?破解孩子老是討抱6大原因

作者: 戴筠

為何孩子已經會走路,卻時常走沒幾步就要大人抱?孩子不喜歡走路、動不動就喊累有可能是什麼原因?孩子到底是不想走、不能走還是不會走?

孕期知識 打催生針就能馬上生?爬樓梯可助產?11個生產熱門問題,專家來解答!

作者: 戴筠

面對生產,媽咪們總有數不清的問題。生產前可以吃東西嗎?聽說爬樓梯會生的比較快?寶寶卡在產道出不來怎麼辦?什麼情況會「吃全餐」?我們請來產房資深醫師,為媽咪們解答11個生產常見問題。

孕期知識 坐瑜珈球、刺激乳頭、吃辣…寶寶遲到了,這些催生方法有效嗎?

作者: 戴筠

(2020-12-4 更新)知名主持人Janet先前懷孕曾經因為寶寶遲遲不出來而嘗試各式各樣的催產方式,這也讓許多孕媽咪好奇,吃辣、熱舞、做愛做的事、喝蜂蜜水…等催產方式是否真的可以引發產兆?另有人說爬樓梯、深蹲有助刺激生產,這些做法到底是偏方抑或真有其事?

寶貝健康 害怕坐電梯、不敢溜滑梯... 給「前庭覺敏感」寶寶的15個減敏感小遊戲!

作者: 陳映潔

寶寶在家一條龍,一到戶外就成了一條蟲,不敢像其他孩子一樣跑跑跳跳?或是,一進電梯就大哭,連搭手扶梯也不行,大人只好抱著走樓梯?每次搭車都會暈車、嘔吐,更別說是搭船或搭飛機?如果您的孩子出現以上情形,很有可能就是「前庭覺敏感」的寶寶!

部落客專欄 媽媽是超人:擁有驚人的腎上腺素

作者: 橘希

還是女孩兒的時候,覺得力氣與男生差很遠,揹包揹太重就覺得麻煩了,搬重物也覺得辛苦,生完小孩後,可以一手抱著小孩+一肩扛著推車+一手拿一堆東西,再加走樓梯?!

醫師專欄 2歳前應學會的12個精細動作,嬰幼兒發展別忽略!

作者: 黑眼圈奶爸

許多父母會觀察孩子的粗動作或語言發展:會不會走路、會不會爬樓梯、會不會站、不用扶著就能夠坐、能夠講幾個字、什麼時候會說一整句話……等等。但是對於精細動作的觀察,較容易忽略。

部落客專欄 當媽後才知道,推推車出門遇到樓梯超不便

作者: 羊麻吉

帶寶寶推推車出門時,遇到樓梯超不方便的,插畫家羊麻吉就畫出這一面~

部落客專欄 不是叫大的讓小就可以了,面對孩子雞同鴨講時期的紛爭處理這樣更有效!

作者: 彭凱莉

晚上洗完澡出來,我就看到小王子一副很委屈的臉坐在樓梯口,口中念念有詞「打鼓、打鼓、打鼓」的重複著,然後另一位小公主則是氣沖沖的樣子跑過來跟媽媽我告狀,「鼓是我先拿到的,阿弟一直想拿去玩」,嗯~沒錯,短短十分鐘洗澡時間裡,他們已經先戰過一場了!

親子教育 帶著寶貝「玩」出粗細動作發展

作者: 敖庭綸

翻身、坐、爬、走、上下樓梯、跑、跳,看似簡單的動作,竟然也要經過不斷地遊戲與練習,才會發展得越來越好?

部落客專欄 【育兒妙招】自製手推車揹帶~上下樓梯一肩扛起So Easy!

作者: 南西嘉

每天需要上下爬樓梯的媽咪們,除了要抱寶寶外,還有媽媽包、手推車等,真的很費力!部落客南西嘉利用2小物,簡單自製了手推車揹帶,一肩扛起也不是問題~

孕期知識 免驚,孕媽咪做運動超Easy!

作者: 魏婕綝

懷了小寶寶後,多數孕媽咪擔心會動了胎氣,刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產,產後更容易恢復身材,本文將介紹懷孕前、中、後期三階段最適合準媽咪的健身運動,讓今年夏天充滿活力!