作者: 馬光醫療網
久坐或久站的上班族是否會利用空擋時間去運動?在運動時有沒有注意到自己的膝蓋有不適的反應?中醫師提醒:「膝關節是下肢最重要的“負重關節”,行走或上下樓梯要承受最高七倍的體重壓力,導致下肢關節裏面最常見的痠痛。」
作者: 戴筠
為何孩子已經會走路,卻時常走沒幾步就要大人抱?孩子不喜歡走路、動不動就喊累有可能是什麼原因?孩子到底是不想走、不能走還是不會走?
作者: 戴筠
面對生產,媽咪們總有數不清的問題。生產前可以吃東西嗎?聽說爬樓梯會生的比較快?寶寶卡在產道出不來怎麼辦?什麼情況會「吃全餐」?我們請來產房資深醫師,為媽咪們解答11個生產常見問題。
作者: 戴筠
(2020-12-4 更新)知名主持人Janet先前懷孕曾經因為寶寶遲遲不出來而嘗試各式各樣的催產方式,這也讓許多孕媽咪好奇,吃辣、熱舞、做愛做的事、喝蜂蜜水…等催產方式是否真的可以引發產兆?另有人說爬樓梯、深蹲有助刺激生產,這些做法到底是偏方抑或真有其事?
作者: 陳映潔
寶寶在家一條龍,一到戶外就成了一條蟲,不敢像其他孩子一樣跑跑跳跳?或是,一進電梯就大哭,連搭手扶梯也不行,大人只好抱著走樓梯?每次搭車都會暈車、嘔吐,更別說是搭船或搭飛機?如果您的孩子出現以上情形,很有可能就是「前庭覺敏感」的寶寶!
作者: 帕帕珍
作者: 橘希
還是女孩兒的時候,覺得力氣與男生差很遠,揹包揹太重就覺得麻煩了,搬重物也覺得辛苦,生完小孩後,可以一手抱著小孩+一肩扛著推車+一手拿一堆東西,再加走樓梯?!
作者: 黑眼圈奶爸
許多父母會觀察孩子的粗動作或語言發展:會不會走路、會不會爬樓梯、會不會站、不用扶著就能夠坐、能夠講幾個字、什麼時候會說一整句話……等等。但是對於精細動作的觀察,較容易忽略。
作者: 彭凱莉
晚上洗完澡出來,我就看到小王子一副很委屈的臉坐在樓梯口,口中念念有詞「打鼓、打鼓、打鼓」的重複著,然後另一位小公主則是氣沖沖的樣子跑過來跟媽媽我告狀,「鼓是我先拿到的,阿弟一直想拿去玩」,嗯~沒錯,短短十分鐘洗澡時間裡,他們已經先戰過一場了!
作者: 南西嘉
每天需要上下爬樓梯的媽咪們,除了要抱寶寶外,還有媽媽包、手推車等,真的很費力!部落客南西嘉利用2小物,簡單自製了手推車揹帶,一肩扛起也不是問題~
作者: 魏婕綝
懷了小寶寶後,多數孕媽咪擔心會動了胎氣,刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產,產後更容易恢復身材,本文將介紹懷孕前、中、後期三階段最適合準媽咪的健身運動,讓今年夏天充滿活力!