作者： 林宜屏
春節連假期間，不少兒童常因專注看電視或使用3C用品，導致「連上廁所都懶得去」，小心！便便ㄣ不出來，成為寶寶心裡的苦！
作者： 戴筠
冬天皮膚容易乾燥、脫皮、發癢、掉屑。此時要讓皮膚保持水嫩，除了提供充足的水份，能夠鎖住水分子的乳液、乳霜才是保養重點。專家說，從起床清潔、白天出門到睡前保養，只要把握3個原則，就能在冬季當個漂亮的「水美人」。
作者： 林嬪嬙
戴奧辛、芬普尼，毒蛋事件一波未平一波又起，使得常把蛋運用在寶寶副食品的媽咪們感到憂心，到底現在還能安心吃蛋嗎？營養師特別提醒家長多留意政府檢驗結果，選擇有標示的洗選蛋，並讓小朋友攝取足夠的水份及高纖蔬菜，而飲食也要多樣化，就能吃的更安心。
作者： Editor
端午節將至，對許多早已因疫情而悶壞了的民眾來說，無疑是喚活身心的最佳時機，藉由享受過節氣氛找回活力，更要大快朵頤！但長期飲食失衡或缺乏運動的情況下，擔心難以消化而對腸胃造成負擔，肉粽吃多成「肉重」。趙函穎營養師表示曾有學生因每天三餐各吃一顆粽子，端午假期結束後血壓升高至190、血糖也飆至220，甚至引發心血管疾病，導致無法呼吸而緊急送醫，因此呼籲三高患者更應好好注意飲食搭配，也同步分享三大「粽」點，包含細嚼慢嚥、補充水份，以及搭配高營養價值的蔬果，才能對健康身心「Say YES」，享用美食無負擔。
作者： 黃碧桃
作者： 林嬪嬙
便秘、痔瘡、頻尿都是懷孕媽咪常有的困擾，碰到這些問題該如何解決？什麼狀況又必須就醫治療？其實懷孕期間難免會有便秘、頻尿，甚至痔瘡等如廁問題，只要從生活作息、飲食做調整，每天有足夠的水份攝取，並且多運動，保持愉快心情，就能減少這些困擾，當個快樂的孕媽咪。
作者： 陳瑩陵 醫師
庭庭是家中的小寶貝，從開始學爬、扶著站立、到咿咿呀呀學說話，一直是全家呵護在手掌心的小公主。庭庭媽媽由於工作因素，無法持續全母乳哺育，於是在庭庭7個月大時開始逐漸轉換成配方奶。
作者： Editor
醫師表示，惱人的孕期水腫，在門診患者中，屬生理性水腫的情況約佔70%～80%。水份多半堆積於下肢，在懷孕第7個月起（28週）最常發生。而孕媽咪該如何解除孕期水腫的警報呢？孕期的水腫都屬於良性的水腫現象嗎？妳屬於哪一種呢？透過本單元邀請的專業醫師告訴您，一旦水腫時，該如何利用各種方式來改善吧！
