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學習當爸媽 大人先問自己:「日子是不是太忙了?」過度忙碌的小孩幸福感降低易憂鬱

作者: 親子天下

新的學期,老師準備幫學生規劃哪些功課、活動,大人又為孩子規劃了哪些充實技能或加強成績的安排呢?研究發現,這些立意良善的活動加總後,可能讓孩子變得過度忙碌,甚至未蒙其利,就先受到心理傷害。該如何判斷適可而止?

醫師專欄 學童視力檢查 1.0,眼睛就沒問題嗎?

作者: 陳韵臻醫師

7 歲的小花,學校視力檢查都正常,可是常常抱怨頭痛、眼睛痠,尤其是在練習寫字的時候,這些狀況更加明顯,常常看到他皺著眉頭寫功課。爸媽一開始以為是孩子不適應學校的生活,想說一陣子應該就是適應了,但小華的抱怨越來越多,甚至會逃避閱讀或一些近距離的用眼活動。

專家專欄 睡眠顧問手把手傳授!睡前儀式的 5 不 7 要真訣

作者: 阮湘雯

研究指出,有 20~30 %的嬰幼兒存在著睡眠問題,其中最讓父母感到壓力與煩躁的問題就是寶寶在就寢時間抗拒上床,而最簡單的解決方法就是建立睡前儀式,又被稱為睡前例行活動。正確的睡前儀式能夠有效提升嬰幼兒的睡眠品質,減少半夜鬧覺的次數與嚴重度,讓父母得到足夠的休息,甚至讓父母有時間寵愛自己,或與伴侶共度浪漫的時光。

醫師專欄 爸媽如何判斷兒童疾病的緊急程度:急診情況一覽

作者: 陳俊仁

又要開始連假了,因為很多醫療院所會休診,許多爸媽常常會覺得困擾:「什麼情況下需要送急診呢?」,爸媽擔心隨便跑去急診會被說成「濫用急診資源」,沒有送去急診,又怕延誤小孩病情,所以就陷入兩難。

專家專欄 營養師加持!運動的魔法,不只是流汗,更是孩子成長的營養良方!

作者: 夏子雯 貼近你生活的營養師

在這個現代社會,3C產品的普及讓孩子們更容易陷入靜態的生活模式,而我們正目睹著身體活動逐漸被取而代之的現象。幾個簡單而實用的策略,能促使孩子增加活動量,更能透過運動,燃點起親子之間深厚的情感。

新知快遞 來幫牙齒穿防彈衣!學齡兒童預防蛀牙大作戰,寒假開打!

作者: 林宜屏

幼童牙齒塗氟,就像是為牙齒穿上防彈衣,可以降低乳齒齲齒率!台北市立聯合醫院口腔醫學部將於寒假期間舉辦 6~12 歲學齡兒童免費塗氟活動,台北市的爸媽可要把握!

親子教育 理解過動兒(ADHD)6大情境狀況題, 親子相處不再劍拔弩張 (上)

作者: 陳萱蘋

許多家長遇到孩子有問題,就會想要找出標準化處理流程。但其實只要牽涉到行為模式,就沒有所謂的標準流程。彰化員林陽光種子職能治療所所長蘇文清職能治療師表示,每個孩子都是獨一無二的個體,尤其是過動兒(ADHD)的孩子,除了注意力不集中之外,有可能還會伴隨著活動量大,甚至還有衝動問題,家長必須先理解他再見招拆招,針對時間點做出相對且適當的回應,你會發現與孩子相處也可以變簡單!

生活好點子 有小孩後,還會去跨年嗎?10個好點子,在家照樣開心跨年!

作者: 江睿毓

5、4、3、2、1,新年快樂!還沒有小孩之前的跨年夜讓人回味,然而不論以前如何慶祝,現在我們是媽咪了,我們可以計畫的是,如何帶著孩子一起創造快樂的跨年夜!以下整理10個好點子,你也可以這樣做!

醫師專欄 冬日關節痠痛難耐?中醫師教你用 5 招緩解不適

作者: 馬光醫療網

隨著冬日天氣逐漸轉涼,甚至偶爾下個小雨,門診中就會有許多來看筋骨痠痛的患者。「唉唷,我最近都可以當氣象台了,只要膝蓋開始痠痛,就知道又要變天了。」「最近早上起床,手腳關節頂扣扣,都要活動伸展一下才會覺得舒服。」

學習當爸媽 頂大迷思、非自願課外活動......導致孩子崩潰、過勞的7件事

作者: 親子天下

明明是肯定多元發展的教育體制,進了升學制度或家長眼裡,就變質成全方位發展的全能競賽。成績滿分、滿級分還不夠,要比運動參加校隊、要比檢定上台演奏、要提前布局補未來學的……。美國大學教授直擊,家長「怎麼讓孩子持續過勞、崩潰」!

專家專欄 玩樂中學到什麼?孩子玩樂中的五大寶藏

作者: 許嬰寧

在孩子成長的旅程中,玩樂扮演著不可或缺的角色。在這些活動中,他們不僅建立遊戲的技能,更在與其他孩子互動中學習著許多珍貴的生活課程。孩子透過玩樂所獲得的各種成長與學習,從分離練習到團隊合作、挫折因應、情緒調節以及互利分享等層面,解析玩樂背後蘊含的深刻意義,以期幫助父母更了解孩子在遊戲中的成長與發展。

醫師專欄 了解坐骨神經痛!分辨痛點,找對治療方向,止痛關鍵全解析!

作者: 尤稚凱

某位四十歲的女性,在做家事時突然感到強烈的腰部疼痛。隨後,她開始感到疼痛從腰部延伸到臀部和大腿後方,並延伸至小腿與腳跟。這種疼痛感強烈,尤其在長時間坐著或站立後感到更為劇烈,在行走時也感到了難以忍受的刺痛感。醫師為她進行了一系列的身體檢查,包括神經系統檢查和影像掃描。檢查結果顯示,她患有腰椎間盤突出症,導致坐骨神經受到壓迫。腰椎間盤的突出導致神經根受壓,進而引發了延伸疼痛。在醫師施以增生注射治療減輕疼痛和炎症,並進行運動復健治療來加強腰部肌肉,改善姿勢並減輕神經壓迫。治療後,患者症狀逐漸減輕,並恢復了正常的日常活動。

部落客專欄 家庭活動

作者: 山姆先生這一家

一人感冒全家看醫生

親子旅遊 2023台灣鬼鬧萬聖節:不給糖就搗蛋,全台盛事懶人包

作者: Editor

萬聖節起源於西方基督宗教的節日,它的名稱來自"All Hallows' Eve",意為「萬聖節前夕」,它的主要由來是慶祝在 11 月 1 日的諸聖節(All Saints' Day)。這個節日在中世紀時成為基督宗教的慶典,目的是紀念已故的聖徒和烈士。現代的萬聖節已經演變成一個更加大眾化的節慶,包括了裝扮、南瓜雕刻、糖果收集和娛樂活動。這些元素的結合使得萬聖節成為一個全家人都參與的樂趣節慶,不僅在西方國家流行,也在一些非西方國家,包括台灣,逐漸變得受歡迎。在台灣,萬聖節不具有傳統的宗教意義,但它已成為一個擁有獨特特色和樂趣的文化節慶。

醫師專欄 擺脫腰痛困擾,再生注射救救你的腰椎!

作者: 尤稚凱

台灣腰部疾患就醫人數約為 50 萬人,雖然腰痛原因百百種,但以腰椎活動度來看,最為辛苦非腰椎第五節莫屬,連帶的,介於第五節腰椎及第一節薦椎之椎間盤的命運則最為坎坷。

孕期知識 擁有一夜好眠成難事!如何提升孕期睡眠品質?

作者: Fan

隨著懷孕週數增加,孕婦的肚子一天天變大,不僅各項行為舉止受到限制,擁有一眠好覺,也成為了一件難事。醫師提醒,孕媽咪白天仍要維持一定的活動量,並留意小睡時間,以免影響夜間睡眠品質,徒增自身的疲累感。

親子旅遊 (下)全台免費親子館,親子共享歡樂時光!

作者: 實習編輯 彭宇希

探索全台北、中、南親子館,每個館所都擁有獨特的特色和豐富的親子互動活動和設施,不僅為家長們提供了一個放鬆心情的空間,更為孩子們打造一片快樂的遊樂天地。

親子旅遊 (上)全台免費親子館,親子共享歡樂時光!

作者: 實習編輯 彭宇希

探索全台北、中、南親子館,每個館所都擁有獨特的特色和豐富的親子互動活動和設施,不僅為家長們提供了一個放鬆心情的空間,更為孩子們打造一片快樂的遊樂天地。

新知快遞 杜蘇芮颱風來襲,活動取消延期懶人包

作者: 實習記者吳佳綺

隨著2023年第5號中颱杜蘇芮步步進逼台灣,不少活動已紛紛宣布取消或延期。民眾要掌握好消息,以免撲空!

健康百寶箱 高溫警戒!酷夏防暑 3 口訣!

作者: Eden

連日高溫不斷,熱浪不斷壟罩各地,孩童、戶外工作者及年長者,在戶外活動時應掌握「多喝白開水」、「選對時地」、「注意穿戴」三大要訣,避免中暑。

寶貝健康 國小新生心電圖檢查奏效!七歲女童及時發現心臟破洞

作者: Eden

有些先天性心臟病童幼時不易診斷發現,常常到了上小學時,上體育課等等活動體能遠不如其他小朋友時才被重視,快趁新生入學時及早檢查,保護好小心臟,才能健康長大!

生活好點子 來場星光、燭光野餐吧!

作者: 林宜屏

野餐沒有時間限制,可以盡情享受自然的美好,對正在成長發育的孩子們來說,是再適合不過的活動。但是要怎麼挑選地點跟時間呢?

親子旅遊 台北親水節回歸!7/1-7/2免費入園玩水

作者: Eden

因為新冠疫情而暫停了兩年的「台北親水節」,今年正式回歸,7/1起將展開為期近2個月的親水活動,開幕首兩日免費入園,爸爸媽媽快帶著孩子一起「夏天Want to 水」去!

部落客專欄 多出門走走

作者: 羊麻吉

因為寶寶在學校戶外活動時常常熱到崩潰,老師聯絡簿提醒要多帶他出門走走,適應夏日天氣。宅宅父母自我檢討中,但是這麼熱真的好不想出門啊……

生活好點子 好拍、有FU,又有趣!時尚親子野餐這樣做!【Part1布置篇】

作者: 林宜屏

6/18是國際野餐日,野餐也成了近年時尚的休閒活動,誰說親子野餐就不能時尚與實用感兼具?要佈置出有時尚感、好拍又有趣,連小孩都愛的親子野餐,一點也不難,只要訂出野餐主題,營造出一致性,善用家中涼被、玩偶、氣球等小物,不必花大錢,親子也能擁有時尚野餐的快樂時光。

寶貝健康 530世界尿床日!減少孩童尿床次數,最佳治療期在6歲

作者: Fan

2023年5月30日為世界尿床日。尿床是兒童常見的症狀,但家長常以為「尿床長大就會好、尿床是孩童調皮搗蛋的表現方式」,這樣錯誤的觀念往往造成孩童的心理壓力增大,進而影響治療。台北慈濟醫院副院長楊緒棣表示,大部分的孩童從6歲開始參與社交活動、建立人際關係,爸媽應把握黃金治療期,6歲前儘快帶孩子就醫檢查。

學習當爸媽 兒童餐具夢幻首選~ VIIDA 小小代言人熱烈票選中!快來支持你最喜歡的小小代言人

作者: Editor

選兒童餐具大有學問,隆重介紹爸媽來認識兒童餐具界的夢幻品牌~ VIIDA ,同時也要告訴大家第七屆 VIIDA 小小代言人投票活動開跑了,你的一票,有機會讓寶貝成為小小代言人!另外,家有0~2歲小萌寶,快來報名潛力新星的活動。

寶貝健康 啟賦羊3(1-3歲適用)百人試用:100%媽媽滿意推薦*!寶貝一喝就愛上的幼兒羊配方,家長大讚好用心

作者: Jiun

為寶寶選擇成長配方是一件大事,尤其是體質嬌嫩的寶寶,家長總是會仔細做功課、相互分享使用心得,這次啟賦羊3和嬰兒與母親特別舉辦了啟賦羊3體驗活動,讓寶寶們開心找到最「速配」的幼兒成長羊配方。

學習當爸媽 【0~1y 寶寶篇】讓寶寶睡好,媽咪睡飽的10 dos & don’ts

作者: 江睿毓

媽咪今天睡飽了嗎?有了寶寶之後,媽咪都有的深刻體悟:寶寶睡好了,媽咪才能睡飽!偏偏寶寶總是不從媽咪願,哭哭~~~ 我們陪你找出原因來破解!一起來檢查,關於0~1y、1~3y兩階段寶寶睡眠的10個dos & don’ts,妳做對了嗎? 0~1y看這裡!

新知快遞 一站成「家」!桃園婦幼暨婚禮產業商品展,邀爸媽來參加,消費滿額再抽豪獎!

作者: Editor

2023桃園婦幼暨婚禮產業商品展以成家概念為主軸,結合優質婦幼、嬰兒、幼教、婚禮、婚紗、糕點、伴手禮、攝影、彩妝、車商等百餘家企業參展,爸媽可以一站買齊孕期、育兒用品,5/6-8將在桃園巨蛋熱鬧登場!活動期間於『桃園婦幼暨婚禮產業商品展』展館內消費滿6,000元,即可獲得2,000元的現金券跟好禮加碼摸彩券!!