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營養&食譜  吃什麼才能吃到該有的營養素？專家教妳9種孕期營養這樣吃

作者：湯佳珮

懷孕了，只要媽媽吃得開心，什麼都可以不忌口嗎？生菜沙拉、半熟蛋、涼麵…可以吃嗎？到底怎麼吃才對才好，讓媽咪跟寶寶都營養滿分呢？

營養&食譜  手作涼麵大集合！

作者： Editor

預告夏日的熱風陣陣襲來，此時，唯有改變烹調方式，才能挽救全家人低落不振的食慾！涼麵又稱冷麵，是指涼吃的麵條，好吃的關鍵在於醬汁的調配、以及麵條的Q度。由於保存期限很短再加上天熱容易腐敗，建議媽咪們在家DIY，才能吃得更放心喔！