作者： 林靜莉
市面上販售的營養品涵蓋極廣，從保健食品中的維生素B群、綜合維他命、魚油到養生滋補的燕窩、魚翅，在孕期是否都需要補充？該怎麼吃才是最健康呢？孕媽咪常見的錯誤觀念又有哪些？
作者： 魏崇慧
談到滋補和養生，許多媽咪會馬上聯想到靈芝、人參、燕窩等高貴食材，但事實上，平價食材當中也有相同效果的替代品。這次《媽咪寶貝》要推薦天然保健的黑、白木耳為主角，媽咪可以製作出低價位、高營養的料理，讓家人吃得健康。
作者： Editor
燕窩，是你我都熟悉的皇室飲品，不僅能養顏美容，溫和的特性還能潤肺養胃，但因價格昂貴，普遍被認為是高檔的滋補品，一般小資族根本不敢嘗試。有鑑於此，真宴坊秉持著真心與實在，帶領大家重新認識漢方養生的保健概念。 「真宴坊」從字面上的解釋，顧名思義就是「真心宴請好街坊」，打破以往被認為燕窩非常昂貴的觀念，以親民的價格與真材實料扮演著好街坊的角色，希望可以從身邊的親朋好友開始共同分享健康和愛，讓大家習慣所謂的漢方養生。
作者： 郁筱惠
家有媳婦懷孕，熱心的長輩總希望媳婦吃得補一點，難免會採買含中藥膳的補品替媳婦肚子裡的「金孫」補補身，然而，懷孕期間，並非什麼藥材都適合所有孕婦來服用。且看本篇專業中醫師指導，教您如何孕期安全服中藥。
