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醫師專欄 瑜芹醫師說:子宮肌瘤不用怕,這樣做就對了!

作者: 張瑜芹

每4名女性就有1名有子宮肌瘤,40 歲以上女性約有5成患有子宮肌瘤,女性一生中患有子宮肌瘤的機率其實不低,今天就讓瑜芹醫師帶大家來認識子宮肌瘤及它會為我們的生活帶來怎麼樣的影響。

寶貝健康 把握孩子長高黃金期!兒童發育不能等

作者: 林宜屏

擔心自己的孩子矮人一截?先了解影響孩子身高的三大因素,再針對四個長高的環節加強,把握長高黃金期,讓孩子迎頭趕上、高人一等!

醫師專欄 變胖!經期不穩!可能是多囊性卵巢症候群作祟

作者: 張瑜芹

多囊性卵巢症候群(PCOS)是一種常見的婦科疾病,影響許多女性健康。它不僅對生育造成挑戰,也伴隨著體重增加和雄性激素的異常分泌,可能對外貌和情緒健康帶來影響。然而,對許多患者來說,治療是可以改善症狀的途徑。口服避孕藥、刺激排卵藥以及胰島素增敏劑等方式,提供了不同的治療選擇。

專家專欄 長高關鍵:飲食、睡眠與運動,助你的孩子成為 180 公分的巨人!

作者: 夏子雯 貼近你生活的營養師

你是否曾經好奇,為什麼有些父母身高普通,但他們的孩子卻能在青春期後長到180公分以上?身高從生理角度來看,部分是基因所定,然而,還有另外 20% 的身高可以透過飲食、睡眠、運動等方式進行調整。這就解釋了為什麼有些孩子在看似普通的父母中間,卻能脫穎而出,成為高大的巨人。因此,吃對食物、提供充足的營養,以及避免生長板過早閉合,成為了我們掌握機會的關鍵。

醫師專欄 熱潮紅是什麼?時間會持續多久?中醫師分享如何緩解、改善熱潮紅的不適!

作者: 馬光醫療網

半夜出現盜汗、心悸等症狀,夜晚左翻右翻就是睡不著,偶爾還莫名燥熱、火氣很大!就醫後發現是熱潮紅,引發熱潮紅的原因也不只有更年期,某些疾病或飲食也可能引起類似熱潮紅的症狀。就讓本篇帶您認識「熱潮紅」是什麼?文末也會分享遇到狀況時要如何改善!

健康百寶箱 常常熬夜助長癌細胞大增,睡眠名醫4招補救、加強修復!

作者: 早安健康編輯部

日本睡眠名醫宮崎總一郎指出,熬夜延後與縮短了睡眠時間,受到影響最大的是褪黑激素與生長激素的分泌,不僅降低免疫、修復身體功能,連帶影響抗氧化、致癌與女性荷爾蒙增加等結果。

寶貝健康 3歲童性早熟,竟是「修護霜」所害!此款產品已全面回收

作者: Fan

異位性皮膚炎是許多孩子常見的疾病,發作起來奇癢無比,爸媽們都在積極尋找能夠舒緩症狀的保養品。不料,有款宣稱能減緩異位性皮膚炎的修護霜,因內含禁用成分「雌激素」,而導致不少2~3歲的幼兒竟然出現性早熟問題。

寶貝健康 「一眠大一吋」是真的!在「這個時間」入睡,有助孩子身高發育

作者: Fan 

「我家孩子怎麼長得比同年齡的還要矮小?」這句話,道出許多爸媽內心的疑問,尤其是進入青春期後,看著原本差不多高的同學突然抽高,更是讓爸媽滿心擔憂。對此,台北慈濟醫院兒科部醫師謝秀盈指出,孩子的身高雖有8成遺傳至爸媽,但「睡對時間」也有幫助!

孕期知識 認識周產期憂鬱!為什麼我要當媽媽了卻快樂不起來?

作者: 邱明瑜

憂鬱是每個人都會發生的一種情緒反應,但如果長時間深陷在負面的情緒裡頭無法 抽身,就有可能罹患了憂鬱症。從懷孕到生產這段期間,母體發生急遽的生理變化,血液中荷爾蒙的變化,尤其是雌激素從孕期的高濃度,在產後又急速掉落;加上面臨家族及育兒、經濟等壓力時,有些女性在產前及產後一年間這個階段出現了 憂鬱症現象,醫學上稱為周產期憂鬱。

寶貝健康 兒童體重過重導致性早熟!7歲女童胸部隆起青春期提早報到?

作者: 邱明瑜

有些小朋友因為長期飲食不均衡,常常攝取過量的油炸物,導致體重過重,甚至提早出現第二性徵。最近一名小學二年級的女童接受學校例行健康檢查,醫師發現她的右胸微微突起,觸診時明顯感覺到滑動的硬塊,女童也反應經常覺得胸部痛痛的,醫師懷疑是乳房早熟症。

產後照護 高泌乳激素血症非女性專利!男性也可能發生導致不孕

作者: 張玉櫻

影響女性月經問題及不孕的原因很多,如果你發現乳房經常脹脹的,而且還有漏乳現象,也就是分泌乳汁的狀況,就要進一步檢查泌乳激素的血清濃度,因為高泌乳激素血症是排卵異常、不孕的常見原因!

產後照護 別再說坐月子不能洗頭了!醫:引發產後女性頭痛的兇手是它

作者: 邱明瑜

不少人產後坐月子期間一定有這樣的經驗,婆婆媽媽們總會三申五令的告誡妳,「不能洗頭,否則將來老了以後容易頭風(痛)」,但生產完的體質變得容易出汗,頭髮濕黏到不行,而且還飄出一股臭酸味,天啊!想洗個頭有這麼難嗎?

健康百寶箱 懷孕性慾高漲,產後卻性致缺缺?醫:性慾就像食慾

作者: Editor

這陣子大家齊心抗疫,許多伴侶一起宅在家的日子變多,很多人會開玩笑說「明年又會有防疫寶寶潮了!」、「搶衛生紙之餘,也該搶保險套。」身為結婚多年的婦產科醫師,我一定要講句潑冷水的話,動物遇到災難都會自動節育了,更何況是人類的性慾比起動物更是複雜許多!

產後照護 產後開機用4招,不怕愛愛疼痛、卡關!

作者: 戴筠

產後傷口還沒完全復原,加上泌乳激素會降低性欲,許多人第一次「開機」都會覺得不舒服。怎麼做才能減少不適、享受性愛帶來的樂趣?我們專訪婦產科權威鄭丞傑教授,請他就多年經驗分享產後應該怎麼「做」、用什麼體位做,讓夫妻感情增溫!

健康百寶箱 荷爾蒙是兼養美麗與健康的功臣!五個NG習慣卻可能有反效果

作者: 早安健康編輯部

荷爾蒙簡直無所不能!光是在我們體內,就有能夠抗老修復的生長激素、能夠一夜好眠的褪黑激素、能促進新陳代謝的甲狀腺素等,還有對於女性來說宛如健康守護神的雌激素等女性荷爾蒙。不過一般而言,荷爾蒙在40歲前是相當充足的,40歲之後就必須留意了。

營養&食譜 營養師把關輕鬆料理,產後這樣補:蒜香蝦仁毛豆

作者: 許宜津

毛豆跟蝦仁都是低脂的優質蛋白質來源。尤其是毛豆含有豐富的膳食纖維,可以跟膽固醇前驅物膽酸結合,吸附腸道中的油脂,有利人體排除過多的膽固醇。毛豆還含有異黃酮素,異黃酮素是天然的雌激素,可以增強腸道對鈣質的吸收,及避免產後憂鬱的狀況。

寶貝健康 開燈睡覺導致「性早熟」?這些錯誤習慣家長可能都做過

作者: 周品攸

一名7歲的女童從4歲時被家長要求自己睡,因為怕黑3年來天天開燈睡覺,結果導致性早熟。到底能不能開燈睡覺一直是多年來父母相當關心的議題,讓小兒科醫師來為大家解惑。

親子教育 午覺,睡不睡?

作者: Editor

成長中的兒童需要充足的睡眠幫助發育,許多家長刻意想讓孩子養成固定的午睡習慣,但孩子卻絲毫不領情,因此經常引發親子拉鋸戰。當孩子不肯睡午覺,家長到底該堅持,或是乾脆順從孩子的意願?!

醫師專欄 大豆異黃酮、月見草油或是琉璃苣油是否會導致子宮肌瘤增生?

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

最近經常碰到大豆異黃酮或是月見草油或是琉璃苣油是否會導致子宮肌瘤增生的問題,讓我來分析給您聽。

醫師專欄 體重過重可能增加不孕機率

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

不孕症與肥胖也是有關的,過重及肥胖會造成全身性發炎,氧化生鏽指數增加,連帶對於生殖系統也會有影響。

專家專欄 4大類族群易缺乏維生素D,當心身體免疫調節失能

作者: 許育禎

一個最新實驗發表表示,讓缺乏維生素D的新冠病毒患者每日補充6萬IU的維生素D3,可以將患者血液中的維生素 D 水平從 16 ± 6 ng/ml 增加到 89 ± 32 ng/ml,並且觀察到所有測量的炎症標誌物都顯著降低,尤其是CRP(C-反應蛋白),以及細胞激素IL 6 ,並且沒有副作用,因此建議,可以將輔助脈衝 D 療法安全地添加到 COVID-19 的現有治療方案中,以改善患者的發炎現象!

醫師專欄 乳癌患者可以喝豆漿嗎?

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

因為黃豆含有大豆異黃酮,所以可能會刺激乳癌細胞?其實,根據2009年一項研究發現...

醫師專欄 產後掉髮怎麼辦?試試這一招

作者: 郭安妮

常常有許多產婦,對於產後的掉髮情形感到困擾,尤其是產後3~6個月內,很多愛美媽咪驚覺梳頭時,怎麼頭髮一把一把地掉?究竟是哪裡出了問題?

醫師專欄 副食品誤很大!父母必讀的注意事項

作者: 黑眼圈奶爸

父母必讀的兒童甜食注意事項:因為過多的糖份、熱量,會儲存變成脂肪,除了兒童肥胖、蛀牙問題外,甜食有什麼影響?影響生長激素‼️色素還會引起過動症‼️一杯多多綠超標3倍

醫師專欄 子宮肌瘤的治療與形成原因

作者: 郭安妮

子宮肌瘤是常見的良性腫瘤之一,30歲以上婦女罹患子宮肌瘤的比例高達20%,而40~50歲婦女發生率更高達30%。主要發生原因是子宮肌肉層細胞受雌激素刺激、過度增生形成的良性腫瘤,大部份不需要治療,只要定期追蹤即可。

孕期知識 孕媽咪身體變化的幕後推手…解密孕期6大激素

作者: 戴筠

雖說孕期荷爾蒙變化主要是幫助懷孕的媽咪順利生產,但孕吐、長痘痘、便秘、水腫、腰酸背痛等孕期常見的不適症狀,其實也都和荷爾蒙變化有關。常聽醫師說雌激素會讓乳腺管增生、催產素會引起假性宮縮、黃體素會脹氣、鬆弛素會讓胃酸逆流…..體內的激素就像個小宇宙,親愛的媽咪是否也想知道這些激素在孕期如何運作、有哪些功能、會造成什麼疾病呢?本文解密孕期6大激素,帶孕媽咪深入6大激素的核心,徹底了解在懷孕過程中操控身體反應的「背後那隻手」。

孕期知識 釐清牙齒問題6重點,孕期口腔保健常識

作者: 林靜莉

孕媽咪因為懷孕期間的雌激素與黃體素分泌量增加,加上初期有孕吐、口味改變等狀況,導致口腔呈現偏酸性,疾病也隨之而來。究竟孕期是否可以治療牙齒?治療時機與相關用藥為何?透過專業牙科醫師為您一一解惑。

產後照護 保骨大作戰,媽咪遠離骨質疏鬆4技巧

作者: 林靜莉

根據衛生福利部國民健康署資料顯示,50歲以上的人口中,25.2%的女性有骨質疏鬆問題,其中,容易出現的時期不外乎懷孕期、產後哺乳期與更年期,由於卵巢正處於休息狀態,導致雌激素分泌量下降,影響身體的造骨作用,使骨質疏鬆的機率上升。一旦骨質流失,就很難再恢復,媽咪應從年輕時便開始加強儲存骨本,才是維護骨骼健康的最佳之道。

醫師專欄 月經週期問題

作者: 劉亞玫 醫師

月經週期約25~35天是很合理的範圍,如果是規律的35天也不必刻意調理成30天,但有考慮懷孕的女性若週期偏長約35~40天,則建議需要調理。