作者： 郭安妮
月經來已經很麻煩了，經期不適的症狀更是雪上加霜。」這樣的抱怨聲時常出現在安妮醫師的耳邊。女性朋友們常因為月經帶來的不適感到困擾，特別是那些讓人聞之色變的經期症候群，在年齡介於 20 ~ 40 歲之間更是常見，尤其是在 25 ~ 35 歲這個年齡段達到高峰。在這裡，安妮醫師將與大家分享一些能夠幫助你揮別生理不適、重拾好氣色的建議。
作者： 張瑜芹
晚上睡不著，白天醒不來，每天在床上翻滾，身體疲憊到不行，但大腦叫囂不讓你睡。睡眠不足會影響我們的內分泌失衡，很多女生的經期混亂、生理痛、甚至是子宮肌瘤，也都與睡眠有關！因此張瑜芹醫師特意分享生活中常見的助眠食物，幫助夜貓們改善睡眠問題！
作者： 陳萱蘋
臉色菜、生理痛、水腫不適、加班過勞…等女性常見小毛病，喝湯調體質就能緩解！善用家中的常備藥材及食材，熬煮出養生又美味的好湯，不僅省時、美味又紓壓，一碗就有感！
