關鍵字 產後瘦身運動 共有2筆資料

產後照護 產後懶人瘦身操,輕鬆告別凸小腹、胖大腿

作者: 戴筠

產後想快速變瘦,只靠飲食控制絕對不夠。我們邀請健身達人筋肉媽媽設計3組在家就可以做的瘦身操,讓媽咪可以趁帶小孩的空檔輕鬆甩肉!

醫師專欄 醫師親自示範,產後瘦身運動這樣做

作者: 施俊宇

很多媽媽產後想要瘦身,卻不知道從何開始,這次我就親身示範初階版的產後運動,各位媽咪一起跟著動一動吧!