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部落客專欄 月子餐食譜──花生四神排骨湯

作者： 哈囉吳小妮

今天要來分享坐月子常常會喝到的湯品食譜~「四神排骨湯」，其實在家裡面煮月子燉品四神湯一點都不難喔！

營養&食譜 產後營養滿分料理

作者： Editor

經過了漫長的等候、殷殷企盼了十個月，終於等到寶寶呱呱墜地，雖然卸下了心理上的重擔，但身體上的重量依然停留在體內，讓許多產婦為之苦惱！專業營養師告訴我們，產後瘦身的黃金期在六個月之內，最有效的方式除了運動便是飲食控制。本期由營養師專為媽咪設計三道營養滿分、肥胖不上身的產後食譜，也同時促進您的身體健康喔！

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