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醫師專欄 秋季皮膚癢?中醫師分享 2 穴道 1 藥膳改善「秋燥」

作者: 馬光醫療網

立秋之後,暑熱漸消,氣候轉為涼爽乾燥,對於體質較虛弱者,秋天燥邪容易傷津耗液,除了容易引起乾咳等呼吸道症狀,也會造成皮膚乾癢等問題,特別是年紀較年長者最為常見。可見症狀包含皮膚乾燥紅癢、滿佈抓痕,脫屑龜裂,經常搔抓處皮膚苔癬樣增厚,嚴重時伴隨有血痂。

醫師專欄 秋養肺止咳這樣做,中醫師教你用食療養生

作者: 馬光醫療網

秋天的空氣較為乾燥、濕度較低,秋天乾燥的空氣容易傷肺,影響呼鼻腔、咽部、喉嚨、氣管、支氣管,呼吸時空氣容易刺激呼吸道黏膜,呼吸道容易乾癢,導致無痰或少痰的秋季咳嗽,尤其在這對抗疫情的多事之秋,我們更要保養好我們身體最為嬌弱的肺臟,以避免咳嗽、喉嚨癢等呼吸道症狀。

醫師專欄 秋分養生首重「食當季」,白木耳、芋頭、柚子都是好選擇!

作者: 馬光醫療網

在二十四節氣中,其中以「二分二至」春分、夏至、秋分、冬至最為一年重大分界。

醫師專欄 白露防秋燥,食白來潤肺,最實用的中醫節氣養生法

作者: 馬光醫療網

「白露」是秋天第三個節氣,約在國曆 9 月 7 日~ 9 月 9 日左右。曆書記載:「斗指癸為白露,陰氣漸重,凝而為露,故名白露。」說明自此節氣開始,天氣逐漸轉涼,清晨露水會凝結成一顆顆晶瑩透白的小水珠,所以稱作白露。

醫師專欄 迎接秋季生活,把握簡單3原則!處暑秋燥保養這樣做!

作者: 馬光醫療網

最近清晨和夜晚漸漸起風,秋天悄悄地來臨!在多變的夏秋之際,許多氣管敏感的朋友容易有過敏、打噴嚏、皮膚乾癢等反應,要如何在這個接界點好好保養身體?就讓周醫生帶我們來看看吧!

醫師專欄 食白除秋燥,中醫師教你立秋保養原則

作者: 馬光醫療網

一年的二十四的節氣是根據古人的經驗累積、歸納下來的。我們人類身為這個大自然中的一分子,其實深受天氣變化影響,所以了解節氣走到哪裡,不僅只是意識到時序變化而已,更可以根據節氣來調整自己生活的步調,健康快樂的過好每一天!

產後照護 疾病預防X皮膚問題X飲食調養X寶寶護理,換季囉!秋季生活筆記

作者: 戴筠

經過了漫長的炎炎夏日,金秋時節很快就到來。秋季早晚較涼爽、氣候乾燥,陽光也沒有這麼毒,與溽熱難當的夏季相比舒適許多。但也因為氣溫、濕度產生明顯變化,容易出現秋乏、秋燥的症狀。快準備好紙筆,看各科醫師整理的秋季生活筆記。

寶貝健康 抗燥熱、增免疫!秋季養生重「潤肺」

作者: 陳萱蘋

前一天還暖和、隔天卻清涼起來,秋天就是如此反覆不定,實在令人感到難受,一稍微不注意就容易著涼生病了!秋季時分因秋燥影響,加上孩子的體質普遍偏熱,若於飲食攝取偏油炸,可能導致流鼻血、乾咳、口乾…等躁熱症狀,即使多喝水、多塗潤膚霜未必能滋潤身體,此時得在秋季透過良好飲食,並於生活之中休閒遊憩,達到愉快的情緒,提升免疫力!

醫師專欄 秋天保養有禁忌?余醫師教你終結秋燥癢不停

作者: 余雅雯

余醫師有遇過許多病患到了秋天,會覺得皮膚發癢乾澀,手腳皸裂。事實上這都和皮脂腺與皮膚的鎖水能力有關。

健康百寶箱 孕媽咪秋季大補帖

作者: 戴筠

中秋剛過,一晃眼時序已入深秋。對於身懷六甲的孕媽咪,秋天相對是比較舒服的季節,既沒有夏天的燥熱黏膩,也沒有冬天的刺骨寒冷。不過,此時由於季節交替、日夜溫差大,稍不留意就容易染上感冒;乾燥的空氣也可能讓許多人皮膚乾癢,甚至出現流鼻血的現象。大閘蟹產季將至,相信有許多饕客孕媽咪準備大快朵頤,但若食用過量,可能引發腹瀉甚至腸胃炎。且因「秋燥傷肺」,有呼吸道、心血管痼疾的孕媽咪,須小心慢性病復發。本文搜羅秋天會有的「症頭」,提醒孕媽咪在享受明媚秋光的同時,也別忘了保健身體。

新知快遞 潤肺健脾養生防秋燥

作者: 吳明珠 院長

潤肺健脾養生防秋燥