作者: Editor
辣模林可彤產後迅速恢復窈窕身材的模樣讓許多媽媽們羨慕不已,其實她剛生產完就跟大家一樣仍有著5個月大的肚子,但她在坐月子期間只靠幾個簡單動作,就快速恢復平坦小腹!快來看看她產後瘦身都做了些什麼吧~
作者: 林嬪嬙
產後身材走樣回不去是孕媽咪擔憂的一大問題,到底孕期每個階段體重增加幅度是多少?如果前一兩個月增加較多,這個月的飲食是否要有所修正?產後想順利瘦回來,又該注意哪些事項呢?
作者: 陳萱蘋
在開心迎接新生寶寶的到來之餘,產後身材走樣是許多媽咪的夢靨,擔心回不去少女時代的窈窕,請準備好運動服裝及鞋子,每天偷練幾分鐘,產後在家就可以輕鬆做得到提胸又緊臀!
作者: 林嘉綺
伊林首席模特兒林嘉綺,2013年生下 Kuku、2016年4月生下二寶Sasa。自婚後便徹底實行健身教練老公Michael提供的健康菜單及核心+小肌肉運動,不僅在孕期時維持好體力、補充足夠營養,產後也靠著飲食與運動,短時間內即恢復窈窕身材。
作者: 林靜莉
為了健康把孩子生下來,不少孕媽咪會在懷孕期間不知不覺攝取過多熱量,不僅胖了寶寶,也讓自己的體重快速攀升,導致產後遲遲瘦不下來。其實想要在產後恢復身材並非難事,只要產前做好體重管理,產後均衡飲食加上適當運動,即可瘦得窈窕又健康。
作者: Editor
迎接新生命是每位父母最甜蜜的事,看到小寶貝,即使他什麼也沒做、什麼也沒說,只是靜靜睡著,都能夠把父母的心給融化。然而產後肚皮鬆垮、身材走樣,卻也困擾每位媽媽,莫不希望能像美麗的女明星們一樣,彷彿一生完即能恢復完美窈窕的身材。
作者: Editor
水腫?皮膚彈性不再?體重回不去?常常令產後媽咪感到苦惱,除了藉由平日的飲食控制與規律運動外,或許有不少媽咪也想嘗試利用醫學美容,來恢復產前窈窕體態,本篇整理出三種新興醫學美容塑身,供媽咪們作參考!
作者: 陳韻如
炎炎夏日,艷陽高照的「熱情」,是不是讓你的情緒格外浮躁?心裡莫名地燃起一把火?若沒預先做好抗夏準備,就可能發生中暑、曬黑甚至是瘦不下來等狀況,讓艷夏在身上留下痕跡!