關鍵字 紅豆蓮藕排骨湯 共有2筆資料

營養&食譜 營養師の私廚料理 ──燉青木瓜鱸魚湯、紅豆蓮藕排骨湯

作者： 戴筠

產後哺乳營養餐、產後補鈣補鐵餐 ： 燉青木瓜鱸魚湯、紅豆蓮藕排骨湯

媽媽料理王 缺鐵好料理，紅豆蓮藕排骨湯

作者： 林靜莉

紅豆含有鐵、鎂，有助於情緒穩定；蓮藕含膳食纖維，可促進腸胃蠕動有助於產後恢復體力，適合產婦食用。

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嬰兒與母親

2024年4月號

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