孕期知識 主播張齡予播新聞備嘔吐袋！緩解孕吐不適你可以這麼做

作者： 邱明瑜

懷孕初期不少孕媽咪都飽受過孕吐折磨的經驗，新聞主播張齡予，目前懷有16周約4個月的男寶寶，她透露自己剛度過前三個月可怕的地獄孕吐期，連播新聞時都要準備嘔吐袋。不過，除了張齡予，昔日黑澀會美眉成員的小蠻，在懷孕初期則是「妊娠劇吐」的受害者，吐到胃酸侵蝕、食道灼傷，同樣令人心疼。

孕期知識 懷孕不舒服怎麼辦？這６種孕期營養品可緩解不適！

作者： 戴筠

妳知道維生素B6可以緩解孕吐嗎？魚油不但能夠幫助寶寶成長發育，還可以改善肚皮搔癢？孕期頭昏，來顆鐵劑就能讓大腦精神百倍？市面上養胎的保健食品琳瑯滿目，看營養師推薦6種KO孕期不適的營養品，輕鬆迎接北鼻出生！

孕期知識 懷孕多久會想吐？ 孕吐好難受？ 中西醫完整解方，一讀就懂！

作者： 湯佳珮

玲玲（化名）從懷孕6週多開始孕吐，到了懷孕8週多孕吐變得更嚴重，不僅完全吃不下食物，連只喝一口水也會吐出來，只好去醫院打點滴，並且趁剛打完點滴時，趕緊服用婦產科醫師開的維生素B6與止吐藥，才感覺比較舒服。到了懷孕12週時，孕吐的症狀消失了，玲玲這才胃口大開，可以正常進食、不用擔心吃了會想吐。

孕期知識 孕吐如何改善？補充「維生素B6」有助緩解

作者： Jiun

孕吐是懷孕過程中相當苦惱的事，有高達 50-80% 的孕媽咪會出現孕吐症狀，動不動就想吐，有些人甚至會吐到四肢無力、頭昏眼花，甚至必須臥床休養。美國婦產科及台灣婦產科研討會上建議，如能適量補充維生素 B6 可有助緩解孕吐。

醫師問答 孕婦怕變胖的話，可以用一般人常用的低澱粉飲食法嗎？

作者： 孫語霙