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產後照護 小心「媽媽症候群」!當媽後常見的4種身體疼痛

作者: 林靜莉

歷經了懷孕、生產的巨大身體變化,媽咪們好不容易卸貨了,卻因為照顧小寶寶,可能會出現媽媽手、腕隧道症候群等身體疼痛症狀。其實只要在孕期開始訓練核心肌群,做伸展操、按摩等放鬆身體,就能預防這些惱人的媽媽症候群。一起來了解4大媽媽症候群~