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健康百寶箱 解決3大胃痛文明病,從改變生活習慣開始

作者: 林嬪嬙

你會不會偶有吐胃酸、火燒心、肚子悶脹痛的情況?現代人因不當的生活作息、飲食以及情緒、壓力等問題,使胃食道逆流、胃潰瘍、胃脹氣等胃部問題越來越多,這三大胃部文明病到底要如何分辨?如何改善及預防?生活中又要注意哪些事呢?