孕期知識 孕媽咪想知道！關於「胎動」18個快問快答

作者： 江睿毓

懷孕最令人期待的時刻之一，就是感受到來自肚子裡寶寶的胎動！胎動代表寶寶正在成長，也讓準爸媽更親近小生命。記得留意胎動的規律性，它是寶寶健康的象徵。

孕期知識 同卵多胞胎只能「全留」或「全流」嗎？試管夫妻最後喜獲同卵三胞胎！

作者： Fan

34歲的郭小姐與先生經歷三次的試管嬰兒療程，終於成功懷孕，但卻是同卵四胞胎加上一個單胎，對於身高不到155公分的她，肚子中同時懷有五個胚胎，感到既是害怕又驚喜，當她又從醫師那邊得知多胞胎的高風險妊娠，流產的可能及必然早產導致胎兒發育不全，讓她與先生焦慮不已……

孕期知識 懷孕聽胎教音樂有用嗎？每天「這時間」聽最有效！

作者： 戴筠

胎教音樂可以幫助媽媽放鬆心情、紓解壓力，使胎內環境趨於穩定。要讓胎教音樂發揮作用，「選擇安靜環境」和「固定時間聆聽」很重要。

孕期知識 養胎不養胖！孕媽咪一日五餐聰明吃

作者： 林靜莉

孕媽咪懷胎10個月當中，可說是胎兒發育最快速的時期，因此，需要補充更多的營養，以提供寶寶骨骼、四肢、內臟及其他器官的生成。究竟孕媽咪一日三餐該如何吃，才能達到胎兒所需的營養？下午茶點心、宵夜是否應該禁止，避免體重超出標準呢？

醫師問答 懷孕前 甲狀腺亢進

作者： 曾翌捷

醫師專欄 阿斯匹林可以預防妊娠毒血症

作者： 林禹宏

孕婦有5%到10%會發生妊娠高血壓，嚴重時會演變成子癇前症或子癇症，也就是俗稱的妊娠毒血症。妊娠毒血症是懷孕特有的一種併發症，除了會影響胎兒發育以外，也會造成早產，甚至危及孕婦及胎兒的生命。頂尖的新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）在2017年8月刊登一項研究，證實低劑量阿斯匹林可以預防妊娠毒血症。

醫師問答 孕婦怕變胖的話，可以用一般人常用的低澱粉飲食法嗎？

作者： 孫語霙

醫師專欄 妊娠高血壓會增加孕婦將來死亡的風險

作者： 林禹宏

大約5%的孕婦在懷孕中會發生高血壓（血壓大於140／90）或妊娠毒血症（高血壓合併蛋白尿或水腫），不僅會影響到孕婦的許多器官，也會影響胎兒發育，甚至造成死亡。雖然妊娠高血壓在生產完就會恢復，不過有些研究發現這些產婦將來罹患心血管疾病的機會也比較高，2016年8月的美國婦產科醫學期刊（American Journal of Obstetrics and Gynecology）上有一項研究發現妊娠高血壓的孕婦將來死亡率也比較高。

營養&食譜 好食物，吃出靈活好腦袋

作者： 許家寧

天下所有的父母無不希望自己的寶貝聰明過人，傳言「吃腦補腦」，究竟透過食物補充，真的能讓寶貝變聰明嗎？又有哪些食物對寶貝的腦神經發展有益？透過專業營養師的解析，讓爸比媽咪在替寶貝準備「健腦食補」時更有頭緒。

孕期知識 7種好習慣，助孕媽咪徹底戒掉熬夜

作者： 陳姵樺

睡眠對人類來說是至關重要的，對孕媽咪來說，長期熬夜造成睡眠不足，有可能讓妊娠糖尿病、妊娠高血壓發生的機率增加，進而影響到胎兒的生長發育，因此，建議孕媽咪要建立良好的睡眠品質，盡量避免熬夜。

孕期知識 免驚，孕媽咪做運動超Easy！

作者： 魏婕綝

懷了小寶寶後，多數孕媽咪擔心會動了胎氣，刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產，產後更容易恢復身材，本文將介紹懷孕前、中、後期三階段最適合準媽咪的健身運動，讓今年夏天充滿活力！

孕期知識 孕媽咪避免太多的壓力

作者： 約翰‧麥迪納

為了使你的寶寶大腦得到最高效率的發展，你必須為自己打造一個壓力小的環境，尤其在懷孕的最後幾個月。當然你不能翻天覆地的改變自己的生活，因為這個動作本身就是很有壓力的行為，但是你可以藉助另一半的溫柔照顧，減少你的壓力。離開引起壓力的情境，暫時的幫手，會帶給孩子大腦長期的效益。

營養&食譜 孕媽咪，健康素 素食孕婦看過來

作者： Editor

素食已經成為一股健康風潮！但如果吃素的女性懷孕了，可能會擔心「孕婦吃素夠營養嗎？會不會影響胎兒成長？如何吃素才健康？」本文請專業的婦產科醫師及營養師來告訴您！更請到素食料理高手盧媽媽，親自示範四道讓人垂涎三尺的素食料理，千萬不要錯過喔！