作者： ⽪膚專科 黃彥愷醫師
13歲的威君因為腳底的病毒疣感染，在許多診所冷凍治療都不見起色，病毒疣仍然無法完全清除...
作者： 林宜屏
隨著春節的腳步逐漸臨近，傳統市場與各賣場，擺出各式堅果類，準備讓大氣闊手婆婆媽媽買回家備年貨，但要注意怎麼挑選？怎麼吃？跟著營養師的叮嚀，年節零食這樣吃就對了！
作者： 馬光醫療網
內經云：「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」這個說明了冬季是個容易囤積營養和熱量的時節。因此，對於體虛或年長者，常有筋骨痠痛或腰膝痠軟無力者，這個時間就很適合進補，用來增強自我的氣血能量。一方面，冬季天氣寒冷、氣溫偏低，也常常是心血管或末梢循環不良的好發季節，而末梢循環變差，也很容易有抽筋、手腳末梢痠麻的症狀。這個時候除了補腎藥物之外，也要挑選有優質蛋白質一起來烹煮，這樣才能達到調補氣血兼顧營養均衡，同時增加肌肉量，減少肌少症的發生。
作者： 阿包醫生
孩子們不良的坐姿和習慣性動作可能影響其身體發育。長時間的翹腳、二郎腿、駝背、斜躺、趴桌以及 W 型坐姿對孩子們的生理造成潛在威脅。身體是靈魂的居所，良好的姿勢和習慣對孩子的身心健康至關重要。透過這篇指南，引導孩子們擁有正確坐姿和健康生活習慣。
作者： 馬光醫療網
四歲的樂樂進診間就喊說：「醫師阿姨，晚上我的腳腳好痛，我都要請媽咪幫我揉揉，不然就好痛會哭哭。」樂樂媽接續說：「對阿，瑞瑞醫師，樂樂最近吃晚餐前後或睡覺都會跟我說腳好痛，我看也沒有外傷瘀青腫脹，怎麼會這樣呢？」
作者： 馬光醫療網
類風濕關節炎（Rheumatoid Arthritis，簡稱RA），主要侵犯手腳的關節，是一種慢性且持續性的關節發炎疾病，會有關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀。長期發炎會使得關節遭到破壞，甚至變形，而影響日常生活。其特徵有二：一、兩側對稱性發生多處發炎關節炎。二、休息後關節顯得僵硬，尤其在早晨特別明顯。
作者： 馬光醫療網
隨著冬日天氣逐漸轉涼，甚至偶爾下個小雨，門診中就會有許多來看筋骨痠痛的患者。「唉唷，我最近都可以當氣象台了，只要膝蓋開始痠痛，就知道又要變天了。」「最近早上起床，手腳關節頂扣扣，都要活動伸展一下才會覺得舒服。」
作者： 馬光醫療網
寒冷的冬季，許多人常常感到手腳冰冷。手腳冰冷不僅影響了日常生活的舒適度，還可能是某些潛在健康問題的表徵；而在中醫的觀點裡，手腳冰冷通常與「寒氣過甚」和「氣血循環不順」有關。本文將介紹手腳冰冷的原因，與改善血液循環的方法，讓我們一起由內而外養生，保持良好的血液循環，度過健康和舒適的冬季。
作者： 馬光醫療網
每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象，此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮，身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低，就容易發生上述現象，嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外，亦可透過食補來調理體質，增加末梢與心、腦血管循環，所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨，既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。
作者： 林宜屏
每年 11 月 17 日為世界早產兒日，台灣每 12 個新生兒就有 1 個是早產兒。這些未滿 37 週出生的「小腳丫」、「巴掌仙子」，在身體發育還沒完全準備好的狀態下降臨人間，需要更多的呵護與照顧，但爸媽別過於擔心！只要好好細心呵護，早產兒也能健康快樂的長大！
作者： 尤稚凱
某位四十歲的女性，在做家事時突然感到強烈的腰部疼痛。隨後，她開始感到疼痛從腰部延伸到臀部和大腿後方，並延伸至小腿與腳跟。這種疼痛感強烈，尤其在長時間坐著或站立後感到更為劇烈，在行走時也感到了難以忍受的刺痛感。醫師為她進行了一系列的身體檢查，包括神經系統檢查和影像掃描。檢查結果顯示，她患有腰椎間盤突出症，導致坐骨神經受到壓迫。腰椎間盤的突出導致神經根受壓，進而引發了延伸疼痛。在醫師施以增生注射治療減輕疼痛和炎症，並進行運動復健治療來加強腰部肌肉，改善姿勢並減輕神經壓迫。治療後，患者症狀逐漸減輕，並恢復了正常的日常活動。
作者： 馬光醫療網
隨著冬天的腳步漸漸逼近，人們開始關注「立冬」這個特殊的節氣。立冬，作為一年中的第十九個節氣，不僅標誌著冬季的開始，還象徵著萬物收藏的時節。在這一刻，大自然進入了休息和蓄能的階段，農作物的豐收被珍藏，為來年的生長提供了滋養。在進入冬季之前，我們應該注重飲食，以食補的方式為身體充實養分，準備應對嚴寒的季節。
作者： 林宜屏
家裡正是最愛跑跑跳跳年紀的小小孩，卻不愛跑跳？或者走路常跌倒？家有三歲以下孩子若有以上狀況，爸媽要注意了！孩子可能有扁平足，最好趁早治療！
作者： 林宜屏
「視線死角？男童彎下腰綁鞋帶，遭轎車不慎輾斃。」「沙田11歲女童捱私家車撞捲落車底命危。母激動痛哭。」「屏東車城福安宮11歲男童遭輾！左腳掌變形急送醫。」 停車場其實是家長跟孩童幾乎每天必定會碰到的場域，如果說停車場是兒童交通安全最容易被忽略的大魔王，一點也不為過。
作者： 林宜屏
孩子走路晃晃的，站立時沒有看到足弓，這是有扁平足嗎？扁平足只是一種「症狀」，而非「疾病」。把握在 2～6 歲黃金治療期，就能有效改善扁平足症狀！
作者： 馬光醫療網
久坐或久站的上班族是否會利用空擋時間去運動？在運動時有沒有注意到自己的膝蓋有不適的反應？中醫師提醒：「膝關節是下肢最重要的“負重關節”，行走或上下樓梯要承受最高七倍的體重壓力，導致下肢關節裏面最常見的痠痛。」
作者： Tiss
隨著疫情的鬆綁，加上一年一度的暑假終於來臨，相信不少人都有出遊的規劃，不知道各位爸爸、媽媽是否有規劃帶孩子出國？今天就讓我們跟著知名親子旅遊部落客 Tiss 媽媽的腳步來到日本關西走走看看吧！Let's go！
作者： 莎拉媽媽
剛懷上莎寶的頭四個月 嗅覺靈敏到覺得自己24小時住在垃圾桶裡 戶外大草地上的狗大便彷彿就大在我腳邊 氣味如此強烈 濃烈的我每天都頭暈目眩
作者： 江睿毓
因為沒有事先準備，突然面臨時就會慌亂！下列5件事，提早在寶寶出生前先拿定主意，可以穩定軍心，減少新手爸媽手忙腳亂的情形！
作者： 林雁
農曆新年腳步將近，歲末年終聚餐不少，即將到來的家庭團聚也令人心馳神往。但根據疾管署監測，近期國內諾羅病毒疫情上升，高於去年同期。由於諾羅病毒傳染性高，任何年齡層皆有可能感染，因此新年聚餐時，要特別注意手部衛生與飲食安全，保護孩子免受病毒威脅。
作者： 李靜宜
隨著農曆年的腳步愈來愈近，不少身為媳婦的媽媽們壓力指數也愈來愈高。但新年總是會來，很多事也肯定避不掉，媽媽們要如何處理壓力、調適心情，愉快過個好年呢？
作者： Editor
這個冬天越來越冷，加上明後二日寒流來襲，薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等等是不少人冬令進補的選擇。尤其是月經期間容易手腳冰冷的女性，可能會有冬天要多進補改善手腳冰冷的迷思。醫師提醒，不是人人都適合在冬天頻繁進補，尤其「這類人」要特別小心！
作者： 余雅雯
隨著秋冬季節的開始，許多人開始有手腳冰冷的問題，不但握手時尷尬，甚至影響睡眠品質。而大多數人一冷就想要熱補，對此，中醫師提醒不同狀況補法有差，千萬不能亂補！
作者： 林雁
隨著開學日的腳步逐漸逼近，經歷過漫長的暑假要面對環境的變動，比如：新學年或新班級，孩子不免會對上學產生排斥的情緒。這時候家長可能會發現小朋友不時就會肚子痛、頭痛，變得暴躁、愛哭鬧，卻怎樣都找不到病灶，最後才發現原來是「開學症候群」發作了……（扶額）
作者： 邱明瑜
日前台中一名男性竟從一層樓高的水塔跳下，造成腳跟先著地痛到寸步難行，沒想到送醫就診後竟又被醫師判定「偷情者的骨折」或「小三／小王的骨折」，明明是一場職災卻讓他百口莫辯，讓他直呼「以後不敢再亂跳了！」
作者： 實習編輯 詹景涵
「海外高薪工作」、「不限學、經歷」、「提供免費機票食宿」網路上常見的徵才資訊，背後卻有極高機率是操弄人心的求職陷阱，一旦不慎受騙上當，就等於一腳踏入萬劫不復的深淵。做著「輕鬆賺大錢」的美夢，台灣人興致勃勃登上飛機準備前往柬埔寨淘金，但這一去，怎料竟然必須賭上自己的人身安全，運氣不好的人，更有可能音訊全無，再也回不了家……
作者： Editor
為什麼有些媽媽照顧小孩手忙腳亂，感覺有忙不完的大小事，可是有些媽媽看起來從容優雅，甚至每天還能保有一些me time。nac nac為媽咪們獻上3大哺乳電器，有了這些聰明神器，優雅育兒你也可以做得到。
