作者： 林宜屏
每 4 位兒童就有 1 位過重或肥胖！兒童肥胖若不及時處理，不只影響孩子的現在，也將危及孩子未來的身體跟心理健康。如：早發的糖尿病，高血壓、高血脂，心血管疾病、性早熟、氣喘、缺乏自信、容易被霸凌等問題。
作者： 劉博仁營養功能醫學專家
減重，當然是您的目標，但是您有真心想過愛自己嗎？因為，只有真的愛自己的心，才會有持續的動機以及意念來完成減重的目標。
作者： 林宜屏
乳癌是台灣女性癌症發生率的第一名，並有年輕化的趨勢。許多乳癌病友最擔心的就是乳房治療跟美觀無法兼顧，但隨著科技進步，現在乳房手術，治療跟美觀不必二選一！
作者： 高旻君
赫本不僅在乎妳的美與瘦，更在乎妳的健康。融入醫學保健的設計概念，使用獨家零膚觸™的材質，用最舒適的方式，陪妳找回自信的自己。
作者： 安安優腦職能治療所
孩子的自信對於他們成長過程至關重要，它不僅影響著他們在家庭和學校中的表現，還塑造了他們未來的人際關係和職業發展。自信的孩子通常更容易融入社交圈，積極嘗試新事物，並擁有更積極的心態面對挑戰。相反，缺乏自信的孩子可能會陷入自我懷疑和消極情緒中，影響他們的全面成長。
作者： 李佳芢
時隔3年，恭喜Lyla林珈安迎來了2寶！不走傳統孕婦裝路線的她，沒仔細看不會發現她已經懷有7個月的身孕！Lyla也建議媽媽們：「應該把自己維持在好的狀態，這樣心情就能變好，孕期也能維持最佳的身心狀態！」一起來看看屬於「Lyla Style」的自信魅力 ~
作者： 邱明瑜
初見林珈安（Lyla）本人，發現她有一種能聚焦你目光的魔力，拍照當天她以短版俐落的貼身削肩上衣搭配休閒長褲微露肚裝扮，準時現身在攝影棚，隨興且自在的態度由內到外展露出屬於「Lyla Style」的自信美麗，不仔細看你不會發現她已經懷有7個月身孕，她笑說孕婦怕熱，也不介意露出孕肚，這就是平時外出的打扮，不拘泥於傳統，Lyla展現出新世代孕媽媽在生活及育兒的時尚態度，令人耳目一新。
作者： 周品攸
隨著懷孕到生產，肚皮經歷快速撐大及縮小的過程，難免會有妊娠紋上身，雖說這是當媽媽的美麗印記，但那些深深淺淺的紋路，偶爾還是會影響媽媽的自信。本土劇女演員賴慧如近日曬出產後妊娠紋照，自曝因此而罹患產後憂鬱症，不過近期她已經重拾自信，更在戲中大展好身材！
作者： 周品攸
「人家懷孕前還像個少女，怎麼生了孩子後白頭髮多了好幾根？」相信這是許多媽媽們的痛點，外觀上的改變難免讓人失去自信，但為什麼當了媽媽後老得特別快，而身邊的隊友卻一點也沒變？有研究證實了，都是睡眠不足害的！
作者： 姊妹淘
「我是一個怪咖。」這是前文化部長鄭麗君給自己的形容詞。當鄭麗君談起私領域的愛情與婚姻，收起了談論政策時自信的侃侃而談，反倒露出些許羞赧，眼神盡是溫柔。過去接受訪問時，她曾將政治比喻為愛情：「婚姻不見得是愛情的墳墓，而是有一種境界，是如何在婚姻中保有愛情。」
作者： Editor
我就是我，有過愛、有過恨、有過心痛、有過傷心、有過幸福，都是伴隨自己走過人生的重要感受。我們的孩子也可以這樣走過。這位媽媽的女兒一定會是個自信磊落、勇氣過人的女性。媽媽散發出的「我沒事」氣味，會傳遞到孩子身上，讓孩子知道「我也會沒事」。
作者： 陳萱蘋
老一輩對左撇子的看法通常較為負向，但近年來有更多的爸比媽咪對於左撇子幼兒接受程度提高，除了親子教養觀念更新之外，對於孩子的獨特性也更懂的尊重！不過，在寫字或生活作息上，該怎麼教導左撇子的孩子呢？
作者： 編輯部
愛漂亮是每個女人的天性，即使是孕媽咪、哺乳媽咪，也別忘記保養乳房、呵護乳頭的重要，讓自己在鏡子前面和面對另一半時，更有自信。本文提供保養乳房的10個秘訣，讓妳即使懷孕、生產後，依然像孕前一樣，活得美麗有風采。
作者： 湯佳珮
林采緹與前夫胡睿兒育有一個1歲10個月大的可愛兒子：夏天。離婚後的林采緹，變得更獨立、更有自信、也更快樂了，一起來看看她的育兒心得、與擁有令人稱羨好身材的祕訣，以及走出婚姻的前後，她的心路歷程轉變。
作者： Hello醫師 文: Dylan Tang 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
許多女性會進行陰道緊緻術(Vaginal rejuvernation)，幫助緊實陰道、修復鬆弛和治療損傷，是現代女性很常使用，讓自己更有自信，並重拾昔日性行為之感的手術。但是，進行此手術之前，請各位女性慎重考慮，並了解短期、長期的可能風險、副作用和後遺症。
作者： 編輯部
懷孕是女人專屬的甜蜜負擔，當然，持續經營美麗也是如此，時尚女神宋米秦，在孕期階段，調色出自我獨有的妝感，並加強保養、養生，同時保持好心情，活出自信與光采。
作者： 許家寧
許多女性在享受成為母親的榮耀之餘，仍希望外型上依舊保持年輕美麗，尤其孕期中大腹便便的模樣，總讓媽咪感到自信低落。因此，產後的體型恢復便成為女性汲汲營營努力的目標，但減重過程既漫長又辛苦，飲食與運動更是得相輔相成，究竟該如何下手，才能順利掌握理想體重，讓瘦身不再成為無法達成的夢靨？
作者： 陳映潔
女性對於掉髮的問題，比男性更加在意！一頭豐盈的秀髮，原是女人美麗的象徵，也影響女性的自信與心情，但產後掉髮的問題，卻也打擊了媽咪喜獲新生兒的好心情。到底為什麼生了孩子，頭髮會掉得這麼厲害？該怎麼照護呢？
作者： 格倫儂‧道爾‧梅爾頓
格倫儂在成為暢銷作家之前，過著沒有自信的灰暗人生，意外懷孕而不得不踏入婚姻，變成一個有產後憂鬱、厭食症、厭世、想離婚的崩潰年輕媽媽。後來因為家人陪伴與信仰，總算重新振作，一路摸索著如何改善家庭關係、引導孩子擁有快樂的人生。
作者： 周品攸
從寶寶一出生，父母一直不斷地對著他們說話，而這數以千計的言語中，有幾句話爸媽應該掛嘴邊，這會使寶寶在成長的過程中，更堅強、更聰明、更和善，且對自己更有自信！
作者： 周品攸
父母與孩子相處時，經常會下意識的禁止孩子做某些事，或是不經大腦就喝斥孩子當下爸媽認為不好的行為，無形之中都會造成孩子與爸媽漸漸有疏離感，也可能使孩子缺乏自信心，這對孩子的成長是一種阻撓。
作者： Editor
想要培養出孩子的自我肯定感，首先父母一定要先培養出自己的自我肯定感才行。在托兒所或育嬰中心等地方，以育兒支援專家為對象的研討會上，我一直不斷提到：「培養孩子的自我肯定感固然重要，但首先，父母培養自己的自我肯定感更為重要。」那麼，從父母的立場來看，應該怎麼培養、恢復自己的自我肯定感呢？
作者： Editor
雲門從「跳舞給你們看」，變為「讓我們的生活動一動」，這實在是讓人非常開心，信心倍增的一件事。為了從身體上幫助每個人「認識自己」，雲門以長年創造與累積的舞蹈藝術經驗，開創出「生活律動」「武術」「專業舞蹈」教學系統，期盼每個人從肢體的律動中舞出自己，帶給每個人快樂和自在。讓舞蹈從舞台走下來，回到生活，回到每個人身上。
作者： 戴筠
藝人楊千霈在螢光幕前總是帶著自信笑容侃侃而談，給人口條伶俐、慧黠幽默的印象。古靈精怪的她2016年與台大學長、桃園紡織業小開洪家傑結婚，並在去年孕育愛的結晶─娃寶。在本期專訪中，楊千霈將與我們分享她從備孕到懷孕的心路歷程、對婚姻生活的體會以及對未來家庭的期許…
作者： 宋慧玲 醫師
孩子齒列不整不僅讓父母煩惱，更常讓孩子羞於啟齒！妞妞已經小學四年級了，雖長相清秀卻不愛開口笑，因為一口亂牙讓妞妞很沒自信，甚至還常因牙齒問題而被同學取笑，這些看在妞妞的媽媽眼裡，真的是心疼無比。
作者： 敖庭綸
繪本只適合幼兒閱讀？其實有不少媽媽在陪伴孩子閱讀的過程中，也從繪本當中獲得意想不到的力量！身為繪本閱讀推廣人與評論者，海狗房東強調繪本不只是「童書」，大人閱讀繪本也時常能連結自身生命經驗，而有豐富的體會或療癒的感動，當然，也不必拿繪本來對自己說教、過度反省自己，才能真正在故事中找到力量。
