作者： 親子天下
美國諧星蜜雪兒·伯托（Michelle Buteau）和荷蘭裔先生為不孕症掙扎五年，終於在去年喜獲龍鳳胎。結果，伯托自嘲：「我們太忙著想辦法懷孕，忘了在孩子出生前討論我們的育兒風格。」現在，自稱「直升機媽媽」的伯托和主張放養的「自助餐爸爸」先生，如何在育兒之路上合作？
作者： 戴筠
每天上班加班累到趴，週末還要撥空產檢、到媽媽教室上課，好不容易坐下來休息，卻已經提不起勁為自己打理餐點…親愛的媽咪，妳是三餐「老外」的外食族嗎？是否擔心懷孕後無法給予寶寶充足營養呢？這期我們邀請營養師針對超商、小吃攤、自助餐和速食店等4大外食來源設計孕期專屬菜單，讓妳三餐外食也能營養滿分！
作者： 湯佳珮
近年來，健康、環保、愛護動物意識抬頭，蔬食料理當道，蔬食餐廳如雨後春筍般大量湧現。無論是拉麵、壽司、便當、自助餐…等，各種素食餐廳五花八門，應有盡有。無論是外食族或自己在家下廚，蔬食料理都已儼然成為新食尚所趨。孕婦、嬰幼兒也可以吃素嗎？有請營養師來解答！
