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醫師專欄 姨媽沒來,又出血? 小心這些問題找上你!

作者: 張瑜芹

非月經期間出血,若是育齡女性,建議先驗孕,因為受精卵著床時,會造成微量的出血。

孕期知識 守護母嬰健康!台中擴大補助孕婦母血唐氏症篩檢

作者: 林宜屏

唐氏症是一種最常見的染色體異常疾病,也是導致智能障礙的最主要病因。台中市政府衛生局自今年 1 月 1 日起擴大提供孕婦母血唐氏症篩檢補助,守護母胎健康。

醫師專欄 乾癬反覆發作好困擾,中醫師教你日常保養良方

作者: 馬光醫療網

乾癬,又稱銀屑病或牛皮癬,是一種慢性、非傳染性的皮膚病,就像高血壓和糖尿病,目前無法根治僅能加以控制,再發率相當高。

孕期知識 孕媽咪5招遠離妊娠糖尿病 控糖輕鬆零負擔

作者: Editor

懷孕期間,孕婦過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒,可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險;對孕婦而言,則增加剖腹產率,提高產後發生典型糖尿病之風險。

醫師專欄 懷孕的危險警報!認識子癲前症,守護妳和寶寶的平安!

作者: 趙偉廷醫師

本文深入探討子癲前症的機轉、定義、風險因子、篩選工具及預防策略,希望為患者提供更好的預防和治療選擇,並期待能夠對於減少子癲前症的發病率和提高母嬰健康狀況。

醫師專欄 聚餐、春酒吃不停,中醫師教你健康過龍年的秘訣

作者: 馬光醫療網

過年剛過完,大大小小的聚會、春酒接踵而至,總不免吃吃喝喝,好友齊聚,飲食過量在這個時節更易發生。如何適當的照顧好腸胃,既能過得健康,又能過個好年,中醫師提醒,三餐定時,量保持七分飽,多攝取健脾益胃的食物,不要吃過多甜食及精製類食物,按壓穴位促進消化,維持氣血循環,才能旺旺來。

醫師專欄 子宮外孕=胚胎著床異常!輕忽恐釀大出血,危及生命

作者: 郭安妮

中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示,一般情況下,正常女性受孕步驟為精子通過陰道抵達子宮腔,與位於輸精卵中卵子結合為受精卵,再藉由輸卵管送至子宮腔內著床發育。

醫師專欄 糖尿病別擔心,中醫療法改善症狀

作者: 馬光醫療網

一聽到糖尿病這個症狀,多數人都會有誤解,以為糖尿病純粹只是血糖的問題;但其實有許多症狀都與糖尿病有關。

部落客專欄 經歷感情的創傷,如何從失去自己,在愛裡把自己找回來?

作者: 黃淑文

上次直播時,插畫家貓魚問淑文,過去的感情,有像《太陽與生命之樹》書中的月亮面對感情時,變成「血月」的經驗嗎?

醫師專欄 冬天來臨,關節痛不再困擾!輕鬆居家保健法和足浴包教你養出健康關節!

作者: 馬光醫療網

冬天是寒冷的季節,但對於一些人來說,它可能代表著關節痛的季節。許多人在冬天時會感到關節疼痛和不適,這可能與溫度和濕度有關。在這篇文章中,我們將探討冬天關節痛的原因和一些緩解方法。

醫師專欄 中風來了,3小時救命法!你也能做的簡單急救技巧

作者: 馬光醫療網

研究發現,在氣溫較低的季節,心血管危險因子有增加的趨勢。低氣溫可能導致血管收縮,進而引起血壓上升,而高血壓則是腦栓塞及腦出血的主要危險因子。此外,日夜溫差增加以及室內外溫差的擴大也可能導致血壓波動,進而增加中風的風險;因此冬天時應格外留意心血管健康,以降低心血管疾病的風險。

醫師專欄 冬季腰膝疲軟無力,中醫師推「二仙膠烏骨雞湯」強腎補筋骨

作者: 馬光醫療網

內經云:「春生夏長,秋收冬藏,是氣之常也,人亦應之。」這個說明了冬季是個容易囤積營養和熱量的時節。因此,對於體虛或年長者,常有筋骨痠痛或腰膝痠軟無力者,這個時間就很適合進補,用來增強自我的氣血能量。一方面,冬季天氣寒冷、氣溫偏低,也常常是心血管或末梢循環不良的好發季節,而末梢循環變差,也很容易有抽筋、手腳末梢痠麻的症狀。這個時候除了補腎藥物之外,也要挑選有優質蛋白質一起來烹煮,這樣才能達到調補氣血兼顧營養均衡,同時增加肌肉量,減少肌少症的發生。

健康百寶箱 你睡得好嗎?不只心理問題,「失眠」也許是生理健康問題!

作者: 林宜屏

長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、情緒低落、耐性喪失、記憶力和注意力減退的風險,甚至影響工作表現和家庭生活,嚴重影響生活品質。不要讓睡眠問題成為生活中困擾與妨礙。

健康百寶箱 低溫來襲,慎防心血管疾病!9 招保命、3 招判別腦中風

作者: 林宜屏

氣溫直直落,根據中央氣象署預報資料顯示冷氣團一波波來襲!台灣近年心血管疾病患者,已呈年輕化趨勢,甚至 20 多歲就罹患心血管疾病,低溫來襲,暗藏猝死風險!教你 9 招低溫保命、3 招判別腦中風!

新知快遞 千萬不要久坐少動,當心腿部深層靜脈栓塞找上身!

作者: Editor

陳小姐是一位 60 歲的大學教師,中年之後一直有肥胖的情形,學校定期的健康檢查也發現有血壓和血脂肪偏高的問題,因為平常沒有什麼特別的不舒服,就沒有特別在意。他住的地方離學校有一段距離,平常來回往往要坐上一兩個小時的車程,回家後就坐在沙發上看電視,也不大運動。有一天,陳先生起床時發現自己的右腿整個腫了起來,顏色也略為泛紅,感覺緊繃疼痛。他趕緊到醫院檢查,醫生安排了血管超音波發現右腿的深層靜脈內有大塊血栓阻斷了血流,經過住院使用抗凝血藥之後,腫脹的狀況很快獲得緩解。

醫師專欄 手腳冷吱吱別怕,三招幫助血液循環

作者: 馬光醫療網

寒冷的冬季,許多人常常感到手腳冰冷。手腳冰冷不僅影響了日常生活的舒適度,還可能是某些潛在健康問題的表徵;而在中醫的觀點裡,手腳冰冷通常與「寒氣過甚」和「氣血循環不順」有關。本文將介紹手腳冰冷的原因,與改善血液循環的方法,讓我們一起由內而外養生,保持良好的血液循環,度過健康和舒適的冬季。

醫師專欄 膽固醇超標怎麼辦?中醫也能幫助治療

作者: 馬光醫療網

30歲的許先生因為經常外食,飲食習慣多油多鹽,每年度的體健報告在總膽固醇的項目,都是紅字,最高紀錄曾經到 230,且血壓容易偏高,有時量測會超過 150,透過飲食調整、運動習慣培養,也無法降低,仔細詢問過後,發現許先生的爸爸也長期受膽固醇過高的病苦,身體非常容易僵硬,尤其是肩頸的部分,常常是按摩、熱敷、刮痧、拔罐、復健、精油、針灸電療都嘗試過,只能短暫緩解,但通常過兩天又會再僵硬起來,幸而許先生及他爸爸透過中醫師的介紹認識了「壽美降脂一號」,也就是純粹的紅麴萃取物,開始服用之後,經過三個月的時間,許先生的膽固醇降到180,許先生的爸爸也不再因為肩頸僵硬的問題到處求診,節省大量的花費開銷。

醫師專欄 寒流來襲,中醫師用「七寶藥燉排骨」保養心血管

作者: 馬光醫療網

每當冬天來臨,氣溫下降,男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象,此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮,身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低,就容易發生上述現象,嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外,亦可透過食補來調理體質,增加末梢與心、腦血管循環,所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨,既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。

健康百寶箱 護心保暖抗溫差 3 關鍵

作者: 林宜屏

秋冬季局日夜溫差大,血管內的平滑肌也會跟著收縮,容易造成血壓升高,可能增加心臟病及急性中風發作的機會,掌握三關鍵,就能護心保暖抗溫差!

健康百寶箱 3 多、3 少、3 去! 西洋感恩節這樣吃,遠離腸癌沒煩惱

作者: 林宜屏

享用感恩節大餐,少不了燒烤類食物或烤火雞等佳餚!國民健康署呼籲,民眾謹守健康「3 多 3 少 3 去」原則,這樣吃,遠離腸癌沒煩惱!

醫師專欄 小雪到,中醫師推薦用足浴來保暖防寒

作者: 馬光醫療網

小雪時氣溫明顯下降,表示真正進入冬天。這時候身體為了因應較低的氣溫,會把大部分的能量用於保持身體溫度,而導致防禦力變弱,所以人體較容易被寒氣入侵,一定要多注意「保暖防寒」。

寶貝健康 陪巴掌仙子一起慢慢長大

作者: 林宜屏

巴掌仙子比一般寶寶更早離開媽媽溫暖的子宮,因此很多器官都還在發育,不但體重輕,更容易有呼吸、心臟跟腦部血管方面的問題。容易體弱多病,但只要好好照護,巴掌仙子也能慢慢長大,跟一般小孩無異喔!

醫師專欄 三高年輕化別怕,中醫師教你用食療養生

作者: 馬光醫療網

現代人飲食失衡,年紀尚輕者飲食和生活不規律,導致「三高-高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。

醫師專欄 學會心血管保健三絕招,讓長輩免驚凜冬將至!

作者: 馬光醫療網

光陰似箭, 2023 年也即將進入最後的冬季, 雖然南部的鄉親朋友們容易有秋冬只是比夏季涼一點的感覺, 差異不大。但俗話說的好,「魔鬼藏在細節裡」。隨著秋冬日照時間逐漸減少, 日夜溫差會愈加明顯, 如果碰上冷氣團甚至寒流來襲, 日夜交替時的溫差能輕易的超過 10℃。劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷, 心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。

孕期知識 拒當糖媽咪!苦求多年終懷孕,妊娠糖尿病來攪局!

作者: 林宜屏

38歲陳太太多年求子,經由不孕症治療,終於懷上第一胎,懷孕後卻發現自己妊娠糖尿病……台灣妊娠糖尿病約 12~15%,可以說每十位孕媽媽中就有一位,真的讓孕媽媽們忽視不得!

醫師專欄 壓力大會造成貧血?!擺脫壓力性貧血,贏回健康!

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

這個案例藉由小文的經歷,講述了充滿挑戰與壓力的生活如何對身體健康產生負面影響。透過她的故事,我們深入探討了貧血的原因和症狀,並提供了解決方案,以幫助讀者更好地理解和應對類似的健康問題。

專家專欄 天氣漸涼,注意氣溫驟降!治療師陳亭瑄教你如何預防腦中風

作者: 甜甜圈職能治療師

天氣漸涼,馬上要入冬,腦中風多年來皆是名列全國 10 大死因之一。特別是寒流來襲,血壓容易受氣溫影響而變得不穩定。氣溫變化大會造成血管收縮過大,導致血壓飆升,飆起來引發中風,增加腦梗塞與出血的出現,出現健康警訊!

醫師專欄 秋季皮膚癢?中醫師分享 2 穴道 1 藥膳改善「秋燥」

作者: 馬光醫療網

立秋之後,暑熱漸消,氣候轉為涼爽乾燥,對於體質較虛弱者,秋天燥邪容易傷津耗液,除了容易引起乾咳等呼吸道症狀,也會造成皮膚乾癢等問題,特別是年紀較年長者最為常見。可見症狀包含皮膚乾燥紅癢、滿佈抓痕,脫屑龜裂,經常搔抓處皮膚苔癬樣增厚,嚴重時伴隨有血痂。

醫師專欄 異位性皮膚炎之中醫治療與保健

作者: 馬光醫療網

異位性皮膚炎是一種慢性、反覆發作、通常幼兒期即開始表現,且具有遺傳傾向的皮膚疾患,症狀常見皮膚泛紅發炎搔癢等,且皮膚經歷反覆發炎跟搔抓,呈現乾燥、脫屑、暗沉、角質化、蘚苔化等變化,若有傷口感染則可能有滲出液或出血等表現。

孕期知識 每 6 名孕婦就有 1 位!掌握飲食 4 技巧,遠離孕期貧血

作者: 林宜屏

根據調查,台灣每 6 名孕婦就有 1 位貧血!貧血對產婦跟嬰兒的健康影響都很大,不可不重視! 4 招飲食補血技巧,讓媽媽們滿血回歸!