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營養&食譜  中西式都可以！懷孕到早餐店就這樣點

作者：林靜莉

現代人因為工作忙碌，幾乎都外食為主，即使是孕婦也不例外，然而一天的營養就要從吃對早餐開始，究竟孕婦應該怎麼挑選早餐呢？本文從國人最愛吃的4大分類外食早餐，教各位媽咪如何吃得健康又營養。

部落客專欄  寶寶副食品DIY，野菇燉飯佐豬肉丸

作者：賴玉珊心理師

寶寶長大後嘴巴更挑食了，搞得媽咪頭好痛！簡單易上手的食譜在這邊，只要跟著食譜就能做出「色、香、味」俱全的西式料理，媽咪不怕變不出新花樣！