關鍵字 西藏 共有1筆資料

部落客專欄 我在西藏,深呼吸調息

作者: 黃淑文

很多人以為靜心靜坐,不該有太多情緒起伏,但我透過呼吸,讓內在的情緒和情感自然的湧動,自由的來去,這或許是一種釋放,排毒、調整與平衡。