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醫師專欄 從情緒調節到飲食秘訣,中醫教你輕鬆戰勝胃食道逆流!

作者: 馬光醫療網

在現代社會,隨著生活節奏的加快和壓力的增大,越來越多人受到各種慢性疾病的困擾,其中胃食道逆流病就是一個典型例子。這種看似不起眼的小病,如果長期得不到有效控制和治療,可能會演變成更加嚴重的健康問題。在西醫治療同時,中醫從「三焦」角度出發,結合情緒調節和飲食習慣的調整,來治療胃食道逆流的困擾。

醫師專欄 小朋友怕痛怎麼辦?中醫無痛雷射針灸能幫忙

作者: 馬光醫療網

雷射針灸原理是以低能量雷射(0.1 ∼0.5 焦耳),對準穴位或肌筋膜壓痛點照射,透過提供穴位能量刺激,藉此調整經絡以治療疾病,能促進粒線體合成,活化細胞,啟動身體調節功能,常運用於慢性疼痛症、過敏性疾病、小兒早療、各種內婦科疾病調理等。

專家專欄 玩樂中學到什麼?孩子玩樂中的五大寶藏

作者: 許嬰寧

在孩子成長的旅程中,玩樂扮演著不可或缺的角色。在這些活動中,他們不僅建立遊戲的技能,更在與其他孩子互動中學習著許多珍貴的生活課程。孩子透過玩樂所獲得的各種成長與學習,從分離練習到團隊合作、挫折因應、情緒調節以及互利分享等層面,解析玩樂背後蘊含的深刻意義,以期幫助父母更了解孩子在遊戲中的成長與發展。

醫師專欄 有嗯嗯困擾?中醫師教你 5 穴道 1 藥膳迎接順暢生活

作者: 馬光醫療網

現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素,需要長期外食,導致便秘已經成為現代人的通病,因而導向依賴藥品幫助解便,但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。

醫師專欄 冬病夏治三伏貼?穴位敷貼?三伏貼可建立堅固免疫盾牌,為您解密中醫外治療法!

作者: 馬光醫療網

正值夏季許多人到中醫師那邊進行穴位敷貼,三伏貼是流傳已久的能夠冬病夏治的方法,能夠順利調節免疫力與神經內分泌;本篇將為您解答三伏貼是什麼?什麼疾病能夠透過此治療方法而治癒呢?使用後會有副作用嗎?來認識這個流傳久遠的治療法吧!

健康百寶箱 不只在戶外,室內也可能造成熱傷害!大人小孩都該知道的中暑警訊

作者: 實習編輯 邱心儀

別以為待在戶外才會有熱傷害,當氣溫過高,室內空氣不流動,加上人體溫度調節不佳,就容易產生熱傷害。日前浙江就有一名30多歲的媽媽為節省電費不開冷氣,並把電風扇都給小孩子吹,造成自己重度中暑,送醫後不治身亡的悲劇。

親子教育 爸媽的說話方式,決定孩子的心容量

作者: Eden

控制型、轉移型、放任型、情緒指導型,你的說話方式是哪一種?父母說話的方式會影響孩子怎麼學習自我的情緒調節,進而影響自我心的寬度和深度,也將決定孩子說話的水準。請各位父母一定要花時間檢視自己在和孩子對話的時候,是使用什麼樣的溝通方式。

學習當爸媽 孩子有事為什麼不跟父母說?心理師點出孩子不開口的7大原因

作者: 林雁

孩子交不到朋友、在學校被同學欺負或內心有恐懼的事物……遭遇各種狀況,卻不開口跟父母傾訴。這些秘密爸媽可能永遠不會發現,也可能等到事態嚴重才發現或被告知,往往讓家長既心疼又自責。到底為什麼孩子寧願忍受委屈也不告訴父母呢?

親子教育 以大腦科學為基礎的管教法!讀懂孩子發脾氣背後的真相

作者: 留佩萱

聽到「管教」兩個字時,你會想到什麼?很多父母會回答:「懲罰,這樣孩子才會學乖。」但小朋友不是真的壞!從大腦科學的角度出發,孩子的大腦構造尚未成熟,無法自如調節情緒。唯有了解情緒的真相與不同管教方式的影響力,才能給孩子健康成長的大腦。

健康百寶箱 驚!乾癬患者罹大腸癌風險高 女性機率更高達1.41倍

作者: 邱明瑜

小萍是一位40歲上班族女性,三年前出現皮膚脫屑和紅色斑塊,診斷為乾癬,經使用局部類固醇塗抹和口服免疫調節藥物,皮膚病灶控制良好。但幾個月前換新工作,壓力大增,時常跑廁所併有腹瀉,由於她的父親有大腸癌的家族史,皮膚科醫師建議她到胃腸科門診做詳細檢查。透過大腸鏡檢查發現有一顆一公分左右的良性腺瘤瘜肉,經由內視鏡切除再服用整腸藥物和生活作息調整,小萍的排便習慣逐漸恢復正常。

寶貝健康 冷氣團來襲,寶寶該多穿幾件嗎?醫:摸摸看這2個位置

作者: 香港01

天氣開始轉冷,日夜溫差大,不少父母都會為幼兒多穿幾件衣服。兒科醫生指,一歲以下的新生寶寶,體溫調節中樞功能尚未發展成熟,血液循環比較慢,手腳摸起來會較冷,但並不代表穿得不夠!

親子教育 生氣、開心、會忌妒,寶寶EQ這樣發展!解決孩子情緒失控,4步驟搞定

作者: 許宜津

明明上一秒還玩得好好的,孩子怎麼突然大哭大鬧,面對這種狀況爸媽該怎麼辦?其實只要了解孩子的情緒發展,並協助他們情緒上的安撫與調節,面對孩子的情緒反應,爸媽也能輕鬆應付。

寶貝健康 清潔保養都做好 寶寶「肌」密大補帖

作者: 何奕萱、陳萱蘋

寶寶肌膚好像天生就是白泡泡、幼咪咪?其實新生兒皮膚發育尚未完全,比起大人更容易受到外界刺激,一不小心就可能亮紅燈,得依靠爸媽細心溫柔呵護,確實做好清潔並搭配正確保養,維持白皙透亮。

寶貝健康 寶寶冬天睡覺怎麼保暖?5大要點要注意!

作者: 戴筠

「嬰仔嬰嬰睏,一暝大一寸;嬰仔嬰嬰惜,一暝大一尺…」睡眠是孩子成長的基石,睡眠品質的好壞相當程度左右了孩子發展的速度。嬰幼兒因為體溫調節中樞尚未成熟、皮下脂肪少,一旦周遭環境溫度下降,體溫也會跟著降低。如何讓北鼻在冬天也能暖暖地安心入眠?

醫師專欄 酵素也是蛋白質嗎?

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

蛋白質可以調節生化及生理功能:這些功能包括催化各種生化反應的「酵素」

專家專欄 4大類族群易缺乏維生素D,當心身體免疫調節失能

作者: 許育禎

一個最新實驗發表表示,讓缺乏維生素D的新冠病毒患者每日補充6萬IU的維生素D3,可以將患者血液中的維生素 D 水平從 16 ± 6 ng/ml 增加到 89 ± 32 ng/ml,並且觀察到所有測量的炎症標誌物都顯著降低,尤其是CRP(C-反應蛋白),以及細胞激素IL 6 ,並且沒有副作用,因此建議,可以將輔助脈衝 D 療法安全地添加到 COVID-19 的現有治療方案中,以改善患者的發炎現象!

親子教育 4種親子體操做起來!幫助整合、提升感統能力,寶寶更好帶!

作者: 戴筠

人體的感覺系統分為觸知覺、前庭覺、本體覺、視知覺、聽知覺等5種。運動可以促進感覺統合能力、提升神經自我調節功能,讓寶寶建立規律飲食、睡眠習慣,並穩定情緒、降低哭鬧頻率,還能有效提升專注力。

醫師專欄 菌男黴女注意了,「易生菌」體質應多吃益生菌

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

王小姐是一位美食主義者,愛吃各地美食是她的興趣,尤其甜點更是她的最愛,不過因為經常疲勞,排便不順,前來我的營養醫學門診檢查。其實「一滴血檢查」已經透露了...

孕期知識 準媽咪新知,怎樣孕育健康的胎兒?

作者: 郁筱惠

準媽媽從懷孕至生產,歷經各項產檢、謹慎飲食及生活,目的就是希望能夠孕育一個健康的胎兒,然而面對食安不安,孕期種種不適等狀況,孕媽咪該如何照顧自己,調節日常生活細節,才能許給自己及寶寶一個美好的孕期生活呢?且看本篇邀請專業醫師為您解答疑惑吧!

專家專欄 感覺統合遙控器-警醒程度

作者: 陳宜男

清晨鬧鐘響起,天氣冷呼呼,頭腦昏沉沉,全身懶洋洋,連吃早餐都一直打瞌睡;夜晚上床睡覺時間到了,不過腦中全是剛剛跟爸媽玩球、嬉戲的有趣的畫面,全身熱呼呼,完全無法靜下心、閉上眼睛睡覺。一個無精打采,一個充滿活力,為何孩子的表現會有如此大的差異呢?這可能與感覺統合中經常提到的「警醒程度」調節有關。

寶貝健康 寶寶冬季保養與清潔

作者: 郁筱惠

寶寶的肌膚雖然有著與成人相仿的基本構造,但其實對於外界溫度變化,體溫調節與排汗功能均不成熟,面對冬季帶來的乾燥冷冽氣候,該怎麼幫孩子做好基本的清潔與保養等照護呢?且讓本篇皮膚科專業醫師親自告訴您!

寶貝健康 0~1歲,冬季Baby保養篇

作者: 郁筱惠

您知道嗎?嬰兒和成人的肌膚構造及生理機能具有天壤之別!面臨冬季乾冷、氣溫改變,寶寶的排汗功能、體溫調節還不成熟,汗水及溫溼度等外在變化都會引起寶寶肌膚的敏感問題。冬天最容易出現哪些肌膚的敏感問題呢?父母該怎麼呵護?就讓本篇的皮膚科專業醫師親自告訴您!

寶貝健康 第一次幫寶寶量體溫就上手!

作者: Editor

萬芳醫院小兒部部主任吳文豪表示:「由於寶寶的體溫調節中樞尚未發育完全,體溫無法持續穩定表現,室內外溫度變化、衣服多寡、喝奶、洗澡等外在條件,都可能影響而導致體溫偏高或偏低。」因此,要判斷寶寶是不是太冷?有沒有過熱?發燒了嗎?只要懂得正確量體溫、就可為寶寶的健康做第一步的把關!

親子教育 感覺恰恰好,過多過少都不好!

作者: Editor

小瑄媽媽:「我家寶貝安靜玩玩具時,只要我突然大聲呼喚他,他就會爆跳如雷!」;小穎媽媽:「我家寶貝相反,明明環境很安靜,我再怎麼大聲呼喚他,他都不太有反應!帶她去做聽力檢查的結果是正常的。」這兩位媽媽的煩惱,看似不同的問題,但追根究柢後可以發現,其實兩個問題具有同源性,皆是「感覺系統調節能力不佳」所導致。

寶貝健康 清涼一「夏」冷氣房寶寶照護對策!

作者: Editor

溫度飆到幾乎破表的酷夏,躲在冷氣房,可說是現代人最佳的「避暑」首選。但在看似涼爽舒適的空間中,稍不留意,當心小寶貝得到「空調病」!初生幼兒體溫調節不若大人成熟,保持室內穩定溫、濕度;留心寶寶生理變化,就算是新生兒,也能清清涼涼,健康一「夏」喔!