關鍵字 護眼 共有18筆資料

醫師專欄 1 茶飲 2 穴位,中醫師教你這樣養肝顧眼睛

作者: 馬光醫療網

乾眼症是相當常見的文明病,現代人幾乎都是3C重度依賴者,不論上班或日常休閒時間大多手機、電腦不離手。因為眼睛長時間注視某近距離之定點(例如長時間使用手機、電腦),眨眼的頻率會變低,容易造成眼球滋潤不足、眼睛乾澀疲勞而誘發乾眼症。

寶貝健康 你家寶貝「遠視儲備量」夠嗎? 12 歲前掌握護眼運動,擁有好視野!

作者: 林宜屏

近視會影響生活與學習,而高度近視若控制不佳,會增加青光眼、黃斑部病變、白內障及視網膜剝離等傷害眼睛之風險,甚至還可能導致失明。孩童在 12 歲前應掌握「遠視儲備量」,以降低近視後迅速成為高度近視的風險!

醫師專欄 看螢幕容易頭痛、眼睛痠澀嗎?可能是「電腦視覺症候群」

作者: 陳韵臻醫師

當你盯著螢幕工作或娛樂時,是否常常感到頭痛、眼睛痠澀呢?這可能是電腦視覺症候群的一種表現。這種症候群帶來的不適包括肌肉骨骼症狀,如頭痛、頸部僵硬、背痛和肩痛,與不當的姿勢及螢幕位置息息相關。同時,可能還伴隨視力相關症狀,如視力模糊、假性近視、聚焦困難,這些問題可能和眼鏡度數、光線、螢幕本身有關。眼表症狀也是常見的不適,包括眼睛乾澀、異物感、灼熱感、眼睛發紅,這與空調、眨眼次數變少等因素有關。這些不舒服的症狀不僅可能降低工作效率,還可能對眼睛和肌肉骨骼健康造成影響。

健康百寶箱 不當用眼習慣是影響視力的關鍵!5個護眼小撇步要記得

作者: Fan

兒童最期待的暑假來臨,由於空閒時間變多,小朋友除了常利用家長上班時看電視、使用3C產品,也會拉長看書、寫功課的時間。因此每年9月開學後,眼科門診便經常發現孩子們看不清黑板上的字,出現近視或度數加深的徵兆。

健康百寶箱 3C世代 大人、小孩 補充葉黃素真的有用嗎?

作者: 陳萱蘋

大人上班看電腦、下班追劇滑手機,小孩也沈迷上網手機遊戲,在這個大人小孩都離不開3C的高度用眼世代,「葉黃素」成了當紅炸子雞,但到底什麼是葉黃素?平時該如何補充?除了飲食營養攝取之外,還有哪些護眼妙招呢?

健康百寶箱 常見醫療迷思醫師揭密 多看綠色植物真的能護眼嗎?

作者: Editor

隨著網路科技發達,若民眾遇到疑難雜症,只要關鍵字一搜應有盡有的答案為大家解惑,而網路上充斥著各式各樣的醫療資訊,而這些深植人心的觀念,又都是正確的消息嗎?

健康百寶箱 7成國小生近視!眼科醫師提醒:勿過早消耗「遠視儲存量」

作者: Editor

這兩年受疫情影響,孩子們的上課模式從原本的在教室上課,演變成在家使用平板或電腦的遠距教學,孩子們的視力或多或少會受到影響。國民健康署提醒家長,應從小建立孩童護眼好習慣,並定期散瞳驗光檢查,監測遠視儲備量,以延緩近視的發生。

寶貝健康 【0~2歲視力發展全攻略】破解迷思! 護眼7招保護兒童視力

作者: 林雁

近年兒童近視問題嚴重,尤其台灣是近視王國,有發生早、盛行率高、高度近視比率的特點。而疫情時代的開始讓兒童足不出戶、面對3C的時間隨之拉長,又為視力埋下隱憂。醫師提醒平時要注意正確用眼習慣,若發現孩子出現視力異常的徵兆也要儘快介入治療,否則將錯過黃金矯正時機。

醫師專欄 年紀小小就近視?!護眼秘笈大公開,6大近視控制有效方式!

作者: 陳韵臻醫師

台灣近視有三項特點,發生早、盛行率高、高度近視比率高。近視產生併發的機率,會隨著度數增加愈多機會愈大。併發症包含白內障、 青光眼、 黃斑部病變、視網膜剝離,甚至導致失明。

健康百寶箱 「葉黃素」吃錯等於沒用!藥師揪出6大錯誤觀念

作者: Editor

你有幫孩子或自己補充葉黃素嗎?現代人因用眼過度,認為只要多補充「葉黃素」就能保護眼睛,但事實上真的有那麼厲害嗎?小心吃錯等於沒吃喔~

健康百寶箱 20種天然護眼食物,你今天吃了嗎?拯救盯手機的雙眼就靠它們!

作者: 湯佳珮

現在的人無論生活、工作都離不開3C,用眼程度耗損驚人!搭捷運或公車時,乘客們不分男女老少幾乎都在低頭滑手機;即使在家,只要有片刻空閒,許多人也是拿起手機就滑。無法避免的生活型態,在飲食上,有哪些食物可以保護眼睛?

寶貝健康 4類飲食+1招按摩操,從嬰幼兒時期就幫孩子顧好眼睛!

作者: 編輯部

嬰幼兒時期是眼睛發育的重要階段,包含眼球構造的發育與視覺的發展。我們該如何從日常生活、飲食作息、按摩保健,來守護寶寶的靈魂之窗呢?

寶貝健康 護眼要及時,別再長時間近距離用眼 寶貝每天看3C會近視嗎?判斷孩子視力這樣做!

作者: 許宜津

現在已經是個難以逃離3C螢幕的世界,越來越多孩子小小年紀就近視,來看在這個3C世代該如何照顧孩子的視力!

新知快遞 睡眠不足,近視風險增9倍!爸媽的督促,有助孩子保健視力

作者: Editor

兒童近視問題日益嚴重,對學童來說,過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素,充足睡眠對成長階段兒童可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉,包含眼球肌肉的休息與組織修復等,而根據調查,父母的督促也有幫助,怎麼做?

寶貝健康 新北市兒童有福了! 4月顧牙、護眼免掛號費

作者: 周品攸

3C產品的發達,讓我們走在路上,常常可以看到一些幼稚園、國小年紀的孩子,都已經配戴眼鏡;還有街坊販售甜點零食的店林立,加上長輩愛給糖的習慣,使得小小年紀就有蛀牙跡象。爸媽一定要替小寶貝好好保護眼睛、鞏固牙齒,否則當孩子已經出現視力不清、牙齒變黑會痛的狀況,可能就有點晚囉~

寶貝健康 護眼有妙方!婦幼視力保健

作者: 郁筱惠

懷孕時,發現自己視力模糊、雙眼乾澀,到底眼睛是怎麼了?年齡幼小的寶寶,經常使用3C產品,可能帶來哪些視覺傷害?市面上的藍光眼鏡、太陽眼鏡,對婦幼視力能帶來哪些幫助?且看本篇專業眼科醫師為您詳細剖析!

寶貝健康 兒童護眼關鍵須知

作者: 劉怡琳

眼睛是每個人的靈魂之窗,也是孩子用來探索世界的重要感官,視力發育不良會影響孩子,導致學習能力不佳,而眼睛疾病更可能造成孩子一生的遺憾,在幼兒時期,父母就需要留意孩子的眼睛健康與視力發展,透過早期視力檢查發現問題並進行矯正和改善,才能將傷害降到最低,給寶貝一個清晰又明亮的人生。

營養&食譜 低頭族,你吃對了嗎?

作者: Editor

搭乘大眾運輸工具時,經常可以見到許多「低頭族」,正在迅速滑動手機,並緊盯著螢幕看。倘若加上長時間配戴隱形眼鏡、睡眠不足等因素,導致用眼過度,容易出現視力模糊、眼睛疲勞乾澀等各種不適症狀。那麼平日該如何從飲食著手保護靈魂之窗呢?本文將由營養師告訴你,該怎麼吃才能保護眼睛的健康,並提供3道護眼食譜讓讀者參考。