作者: 戴筠
大家都知道女生的表達能力比較好、擅長分工合作;男生則是有絕佳的方向感,可以輕鬆完成丟接球等動作。但你知道女生會比男生更早發展出「單腳跳」和「跑步」的能力嗎?比起女生,男生更喜歡做大量重複的動作?
作者: 早安健康編輯部
50歲中年男性,由於不喜歡跑步又聽說要避免肌少症,幾年前開始上健身房重訓,像是深蹲、舉重等鍛鍊核心肌群的動作,結果幾年下來運動到一半膝蓋開始疼痛。在醫師建議之後,他改變運動的項目,儘量以不彎曲膝蓋的方式練肌。
作者: 戴筠
0~2歲的寶寶在成長過程中除了發展語言以及視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺等5大感官能力,最重要的莫過於動作發展。嬰幼兒的動作發展分為粗動作與精細動作。粗動作指的是頭頸部、軀幹和四肢等大肌肉的發展及控制,一般包括翻身、坐、爬行、站立、走路、跑步、跳躍等。