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專家專欄 可甜可辣的蔬菜皇后「洋蔥」駕到,營養價值大公開!

作者: 夏子雯 貼近你生活的營養師

洋蔥,這個在各式菜餚中扮演著不可或缺角色的食材,其實蘊含著豐富而獨特的營養價值。每年的 3、4 月,當春意盎然之際,也是洋蔥的盛產期,這時候市場上洋蔥的品質最為鮮嫩,口感最佳。

封面人物 熊熊卓毓彤│最好的胎教,就是每天保持開心!

作者: 林宜屏

自己求回心中天使般的男友,自己主動求婚訂下對自己最好的老公,藝人熊熊(卓毓彤),不只身材火辣,作風也率性直接,敢說、敢做自己。她認為,不管做妻子或者媽媽,女生一定要把自己擺第一位!而最好的胎教,就是媽媽每天都很開心,這樣寶寶才能接收到滿滿的正能量。

名人家庭 看小新媽媽分享家庭生活!野原美冴官方 IG 開通

作者: 林宜屏

對蠟筆小新一家的生活感到好奇嗎?現在有機會從媽媽的角度,一窺小新家的生活點滴,因為劇中的小新媽媽──野原美冴官方 IG 開通啦!大家也能從全新的媽媽/妻子等不同身分的女性視角,來看女性在家庭與育兒生活中的酸甜苦辣。

部落客專欄 理想與現實的差異

作者: 鴨捲媽

上圖本來要畫亂馬的媽媽、麻辣教師GTO國夫的媽媽、幽助的媽媽,想想很難認就算了.... 下圖則是完全不用思考,還很可惜不夠空間畫小丸子的媽媽,可見還是現實中的媽媽才深植人心啊~

新知快遞 超Young型、爆走型、厭世型、貴婦型、雙面人媽媽?8部母親節必看片單!

作者: Editor

《辣媽辣妹》中的「我明明就超Young型」的潮媽咪、最新韓劇《特務家族》中上班呼風喚雨下班溫柔婉約的「雙面人設型」媽媽、再到爆笑動漫《間諜家家酒》中紅遍全球的「暴力型」媽媽,你是哪一種媽媽呢?

寶貝健康 黃瑽寧醫師:每個人都經歷過的喉嚨痛

作者: Editor

你曾經喉嚨痛過嗎?一開始只是感覺熱熱辣辣的,到後來變成吞口水會痛,嚴重時連吃東西都有困難......。然而,並不是每次喉嚨痛都會進展到痛如刀割,有時候喉嚨沙沙的一、兩天,睡個覺也就好了。

學習當爸媽 潘逸安、Vivian喜迎新生 身教言教「良善」比聰明更重要

作者: Angela

誰說女人當媽後,就必須過著黃臉婆的生活?台劇男星潘逸安與網紅辣妻Vivian日前喜迎第二胎「小糯米」,產前潘逸安在臉書粉絲團貼出一張張孕妻辣照,四肢纖細、膚若凝脂的仙氣狀態,不知羨煞多少人!更猛的是,她進產房4分鐘就自然產,產後不到12小時氣色紅潤地接受本刊專訪,還能照顧到正處於分離焦慮年紀的3歲大女兒「米估」的身心狀態,從裡到外都是滿分人妻,堪稱地表最強媽咪。

家庭關係 婚前婚後差很多!可以接受老公「追蹤正妹網美」嗎?媽媽們這樣回答

作者: 妞新聞

如果發現另一半的社群軟體追蹤很多容貌身材姣好的正妹、網美,大部分人都會覺得有點不開心,「接不接受男友追蹤辣妹?」也成為各大論壇常常出現的標題,但編輯把相同的問題丟在媽媽妞真心話社團裡問已婚人妻們,居然有75%都表示不太在意?!到底在意跟不在意的原因是什麼呢?就讓編輯來告訴你!

孕期知識 3成以上孕媽咪缺乏維生素D!破除4大迷思,別害了寶貝骨骼發展!

作者: 實習編輯 梁妤如

「最好的抗老就是防曬。」經常曬太陽的話,皮膚容易長斑,且有皺紋明顯等問題,夏日毒辣的陽光對於許多女性來說都是能避則避。但其實適度地曬太陽能補充維生素D,不僅可以讓身體健康,對於孕媽咪來說,更可以保障胎兒的健康。

孕期知識 冰淇淋驗出「環氧乙烷」殘留!過量恐致癌、引發孕婦流產

作者: 邱明瑜

日前知名冰淇淋品牌哈根達斯(Häagen-Dazs)進口的兩批香草冰淇淋,被驗出含有極微量的「環氧乙烷」農藥殘留,其實,不只哈根達斯,今年五月時,韓國的SAMYANG火辣雞肉風味泡麵,以及去年底GODIVA所生產的六款冰淇淋以及雀巢旗下的兩款雪糕同樣都因為被驗出含有「環氧乙烷」而下架銷毀,但環氧乙烷是什麼?究竟會對人體產生什麼樣的影響?

名人家庭 江坤俊X陳欣湄X許書華 3位暖心名醫、3種育兒經

作者: 戴筠

如果常看電視、YouTube頻道,對江坤俊、陳欣湄、許書華的名字應該都不陌生。他們從醫界跨足媒體,在鏡頭前用深入淺出的方式解答民眾對看診的疑難雜症。我們邀請暖男名醫江坤俊談親子關係的經營心法、家醫科美女醫師陳欣湄談新手媽咪育兒的酸甜苦辣,還有防疫女神許書華分享婚姻的挑戰與體悟。

學習當爸媽 你是曬娃魔人嗎?4守則讓你在分享的同時也能保護孩子!

作者: 實習編輯 謝展昀

社群當道的時代,幾乎人人都已習慣從網路上獲得資訊、娛樂,許多家有Q娃的父母也不例外,除了想要分享育兒的酸甜苦辣,也想紀錄孩子成長的的生活大小事。其實並沒有錯,畢竟孩子也是爸媽生活的重心,但千萬要小心有些做法可能會傷了孩子!

產後照護 林可彤產後快速恢復平坦小腹!全靠坐月子期間做了這3個動作

作者: Editor

辣模林可彤產後迅速恢復窈窕身材的模樣讓許多媽媽們羨慕不已,其實她剛生產完就跟大家一樣仍有著5個月大的肚子,但她在坐月子期間只靠幾個簡單動作,就快速恢復平坦小腹!快來看看她產後瘦身都做了些什麼吧~

名人家庭 懷2胎才懂的那些事,語不驚人死不休宅女小紅

作者: 李怡萱

寫作生涯邁向第9個年頭,大鼻子鬍子眼鏡仍是宅女小紅不變的招牌特色。無論婚前、婚後甚至是即將成為兩個孩子的媽(目前孕肚約8個月),她依然敢愛敢恨、有話直說,保有自己對人生的一貫幽默哲學。你是否會好奇這位百年難得一見的奇女子,她的婚後世界究竟是什麼樣貌?在面對過招千百回的育兒習題時,她又會以如何的態度麻辣接招呢?

家庭關係 幸福不是只靠感情,更要火辣的性生活!別讓寶寶成為第三者

作者: 敖庭綸

迎接家中新成員的到來,夫妻生活與雙方互動也會跟著改變,其中,性生活的問題可能是最令人困擾,卻又難以啟齒的,但若不認真面對與處理,很容易為婚姻生活帶來致命的殺傷力!

家庭關係 掌握5個小技巧,讓床事幸福升級

作者: Hello醫師 文: Dylan Tang 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

當與心愛的另一半躺在床上時,耳朵旁的浪漫情話可以增加2人間的樂趣,這一點大多數的人都知道,但是,並非所有人都能做到這一點。因為對自己說這種火辣的話已經夠難了,又要如何在別人面前開口說出這些話呢?如果您也有相同的問題,請仔細閱讀以下為您介紹的5個小技巧,讓您開口說情話再也不困難!

生活好點子 麻辣鍋、螃蟹季你都怎麼吃?飲食聰明2選1,吃出均衡免疫力

作者: 早安健康編輯部

以下兩道2選1的題目,如果你都選對了,免疫系統有了正確飲食的加持,自然平衡又健康;但要是沒有一題答對,就要當心可能成了免疫力失調預備軍!

名人家庭 做好行前功課 親情回憶無價 Lydia帶寶寶旅行不NG

作者: Angela

即將迎接小王子誕生的Lydia(蔡沐妍),是公認兼具理性與感性、美貌與才智的時尚辣媽。和耳鼻喉科醫師Alan育有2歲小公主,把握每一次創造無價親情回憶機會,一家人足跡遊遍美國、南法、日本,儘管她堅稱是不細心、不講究的媽咪,但總能將旅途中的驚嚇順利轉換為驚喜,帶寶寶旅行也能不NG。

孕期知識 懷孕體重增加多少比較好?醫師的答案,有可能與妳想得不同!

作者: 湯佳珮

孕期體重增加多少比較好?如果整個孕期只胖5公斤,這樣好嗎?懷雙胞胎,可以增加2倍體重嗎?懷孕真的不能吃麻辣鍋或吃辣嗎?該怎麼吃,才能兼顧孕婦與胎兒的營養?肚子餓了,代表寶寶也餓了嗎?有請婦產科醫師來解答。

營養&食譜 媽媽私房菜 南洋風味餐~薑黃鮮蝦蔬菜餅、印尼海鮮炒麵

作者: 劉明芳

印尼料理中有不少酸辣食物,今天就來介紹兩道經典的南洋料理。

營養&食譜 10~12個月服用!給寶寶的固體×碎狀副食品──地瓜吐司、日式和風烏龍麵、寶寶大阪燒、鮭魚燉飯

作者: 江睿毓

10個月後,多數的寶寶即將進入離乳階段,可以嘗試吃固體、碎狀食物。有些寶寶可能進入厭奶期,或是不喜歡吃粥和糊狀食物,多元化的料理是解救之道,可嘗試提供更多變化食物給寶寶!種類的選擇除了刺激性的食物,如:太辣、太鹹之外,大部份的食物都可以嘗試看看喔!

親子教育 孩子對我生氣怎麼辦?美國辣媽:完全不需要在乎

作者: 周品攸

當孩子生你的氣時,爸媽們會怎麼做?美國一名三寶媽Kristina Kuzmic用影片來傳達她的教育理念,引發許多網友們的共鳴。快來看看她說了什麼吧!

營養&食譜 流感威脅不減 寶寶感冒慎防這些食物

作者: 林靜莉

寶寶感冒時,除了常見的刺激性食物,像是辣味、重鹹、重油等食物不可吃,也有人說不要碰鮮奶、柳橙汁、起司等,本文邀請營養師來解惑,並提供一日飲食建議。

健康百寶箱 做麵包就是療癒~ 辣媽Shania:時間允許就充實自己!

作者: 陳萱蘋

原本在外商公司工作的辣媽Shania,為了一圓明星夢,上了培訓班,也參加了歌唱比賽,雖然沒有在歌唱舞台上發光發熱,卻意外在烘焙界,找到了屬於自己的天地!辣媽Shania認為,做麵包應該是一種療癒的享受,鼓勵新手煮婦「不要怕失敗!」

孕期知識 坐瑜珈球、刺激乳頭、吃辣…寶寶遲到了,這些催生方法有效嗎?

作者: 戴筠

(2020-12-4 更新)知名主持人Janet先前懷孕曾經因為寶寶遲遲不出來而嘗試各式各樣的催產方式,這也讓許多孕媽咪好奇,吃辣、熱舞、做愛做的事、喝蜂蜜水…等催產方式是否真的可以引發產兆?另有人說爬樓梯、深蹲有助刺激生產,這些做法到底是偏方抑或真有其事?

親子教育 「我是怎麼來的?」5大常見麻辣「性」提問,這樣解!

作者: 李怡萱

性教育越是不說,孩子越搞不清楚、爸媽也越尷尬。當面對孩子數不盡的性提問時,我們該以如何的態度及回答才能夠讓孩子聽得懂,自己又不會陷入開不了口的窘境呢?專家出招來解惑,針對幼兒性教育常見的5大尷尬情境,提供爸媽在應對臉紅心跳的提問時一些作答技巧。

醫師專欄 喝酒可殺菌?吃辣鼻會通?5種感冒不要吃的NG食物

作者: 陳俊仁

不少人生病時都會詢問醫師須避免哪些食物?這次小兒科醫師陳俊仁來解答感冒應避免的5種食物。

部落客專欄 浴室間常發生的糗事,拿錯牙膏給孩子刷

作者: 單親奶爸BLUE流

爸媽有一樣的經驗嗎?睡前幫孩子刷牙結果拿錯牙膏,在孩子辣了一番後才知道「慘了」,單親奶爸BLUE流就畫下這樣溫暖又真實的插畫。

部落客專欄 育兒生活的開始,就是拋掉當小姐的羞恥心

作者: 莎拉媽媽

每當在外上廁所,大寶總是會幫我顧小寶,但同時也大辣辣的問我在廁所的一切...

營養&食譜 四道飯料理,讓寶貝營養滿分

作者: Editor

一起吃飯,是人們建立與維繫關係最愛選擇的方式,在廚房、餐桌這充滿酸甜苦辣的空間裡,變化出各種療癒身心的米飯料理和最愛的家人分享,以美味來交換幸福滋味,誰說飯一定要黯然銷魂才夠經典呢?