作者: 尤稚凱
一名中年女性長期左臉麻痛,不但影響食慾、說話也口齒不清,並伴隨肩頸疼痛與頭痛,卻一直被當成三叉神經痛來治療,也未見任何成效。直至求診於菁英診所復健科尤稚凱醫師,才被確診為頸椎退化性關節炎,且因椎間盤突出壓迫到耳大神經的源頭,於是產生左臉麻痛。為了同時解除神經壓迫並改善退化性關節炎,尤醫師選擇施予增生療法,兩次治療後惱人的症狀終於消失。
作者: Editor
科學家已經證實,腸道內有獨立複雜的神經系統,以及人體最大的微生物菌叢,而且腸道神經系統和微生物菌叢的發展,有可能影響大腦的功能,並和許多成年健康如神經退化疾病、情緒行為或代謝疾病等有關,所以腸道又有人體「第二大腦」之稱。
作者: Etidor
大多長者平時都是相約朋友到公園跳跳舞、做做體操,來互相督促運動。為了配合政府防疫政策,目前很多公園都是關閉的狀態,避免不必要的群聚,雖然居家防疫,但長者也要維持運動習慣,保持肌力不退化,本文提供5招居家簡易運動,讓長者在家也能動!
作者: 早安健康編輯部
45歲媽媽從以前就有在運動,生了兩個孩子後,事業家庭忙翻了,同時還要做家事,卻發現現在運動比年輕時候還容易閃到腰。不僅腰痠到挺不直,為了保持健康去走路,結果膝蓋又疼痛,但檢查結果並不是退化的問題,而是.....
作者: Editor
弟弟妹妹出生之後,老大明明已經能自己換衣服,卻不自己換,而對父母「幫我穿、幫我穿」,連吃飯都會撒嬌說「餵我吃」,這類行為就是所謂的「退化行為」。其實孩子只是不安,家長只要跟著專家這樣做,就能讓孩子走向獨立的世界。
作者: 早安健康編輯部
失智症多發生在65歲以上,65歲之前發病就稱為「早發性失智症」。常因記憶力退化,對時間、地點和人的辨識產生障礙,進而引發不安全感、妄想等問題,如能早期發現接受治療,就能避免迅速惡化。國健署對於預防或延緩失智症,建議要增加大腦保護因子,包括多動腦、多運動、均衡飲食、多社會互動、維持健康體重;要減少危險因子,包括預防三高(高血壓、高膽固醇、高血糖)、避免頭部外傷、不抽菸、遠離憂鬱。
作者: 早安健康編輯部
愈來愈多證據顯示,肌肉流失是一個衰老的徵象。衰與老的概念不大相同,衰是指功能的退化,所以當我們開始衰弱,不是指有肌肉量減少的概念,還會影響整體功能,也就是身體多重器官的衰退。
作者: Angela
歡喜迎接二寶的誕生,當全家焦點都放在二寶身上時,大寶竟趁爸媽不注意時偷捏、偷打弟弟或妹妹,甚至明明自己會吃飯、上廁所,卻出現耍賴退化行為,讓人傷透腦筋。妥善處理手足爭寵,是現代爸媽的必修課題,手心、手背都是肉,避免在孩子幼小心靈留下陰影。
作者: 劉博仁營養功能醫學專家
有人曾說女性更年期如同「秋天的暴風雨」,因為卵巢功能慢慢退化衰老造成。一般女性更年期發生在50歲左右,伴隨的是經期停止。
作者: 何叔芳小兒科
作者: 孫語霙
作者: 陳韻如
現代人外食機會多、健身運動風行,加上久坐久站等問題,讓一生當中幾乎不可避免面對關節的退化問題。關節保養無年齡限制,建議從30歲起就該開始,因為骨骼發育會在30~35歲達到顛峰後,就開始走下坡,往衰退之路邁進。針對一些高危險族群,專業營養師提供了做好骨骼關節保健與照護的提醒,才能避免日後關節疼痛與行動不便的困擾,影響正常生活及運動。
作者: 李依親
三歲的大寶一直都很乖,二寶出生前,他還很熱情地對媽咪告白:媽咪我愛妳……媽咪最好了……媽咪我好愛妳……。二寶出現後,大寶居然變了,開始莫名其妙地耍賴、發脾氣,不開心就大哭或動手打人,搞得爸媽很生氣,自己卻說不出在氣什麼。
作者: Editor
二寶誕生前,大寶獨享爸媽的全心照顧和親友的陪伴關愛,可是在弟弟妹妹來報到後,大寶卻覺得自己的小世界突然變了調,甚至開始以搗蛋、欺負弟妹、事事要人幫忙,來表達心中的負面情緒以及對關心的渴求。眼見孩子們的小戰爭一觸即發,聰明的爸媽還能提前做好哪些準備,巧妙預防老大情結發生?
作者: Editor
迎接小妮妮誕生,全家忙得不亦樂乎,媽咪則要邊作月子邊照顧小寶寶,大女兒萱萱卻快樂不起來,而且還出現一些怪行為,動不動就尖叫、哭鬧,還會趁爸媽不注意偷捏妹妹,甚至要求和妹妹一樣包尿布、用奶瓶,狀況百出,整天找麻煩,媽咪簡直要氣炸了。 媽咪先別氣,老二出生後,老大最擔心就是爸爸媽媽把全部精神放在妹妹身上而忽略了他,不再像以前一樣愛他,才會將情緒反應在行為上,所以不能怪孩子,建議最好在懷第二胎時,先和老大溝通並給予正確教育,以避免發生上述問題,而影響親子關係。