嬰兒與母親

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醫師專欄  從情緒調節到飲食秘訣，中醫教你輕鬆戰勝胃食道逆流！

作者：馬光醫療網

在現代社會，隨著生活節奏的加快和壓力的增大，越來越多人受到各種慢性疾病的困擾，其中胃食道逆流病就是一個典型例子。這種看似不起眼的小病，如果長期得不到有效控制和治療，可能會演變成更加嚴重的健康問題。在西醫治療同時，中醫從「三焦」角度出發，結合情緒調節和飲食習慣的調整，來治療胃食道逆流的困擾。

醫師專欄  突然胃食道逆流怎麼辦？中醫推薦救急方式！

作者：馬光醫療網

年節將至，除夕夜晚少不了令人垂涎三尺的團圓菜：象徵步步高升的年糕、福祿雙全的佛跳牆、代表「家」的長年菜全雞湯……。圍爐聊天，把酒言歡，辭舊歲，徹夜不眠，準備迎接新的一年及新年假期。提醒大家，歡樂團聚之時也要注意喔～年節期間餐餐大餐、暴飲暴食、作息日夜顛倒、三餐不定時、睡前吃宵夜，當心胃食道逆流找上門。

醫師專欄  頭痛、胃食道逆流…怎麼都醫不好？可能是自律神經失調！

作者：醫生漫畫家阿毛

每個人或多或少都經歷過自律神經失調，有時候頭痛、頭暈、失眠、胃食道逆流等等，去看了好幾次醫生，也吃了不少藥，短暫的舒服後，病痛仍然緊緊跟隨，令人心力交瘁。尤其是疫情肆虐期間，處在壓力環境的大家可能都受到了影響，阿毛醫師告訴你關於自律神經失調你該知道的三件事！

孕期知識  胃酸逆流怎改善？產前1個月還要補充哪些營養？懷孕後期熱搜問題全解析！

作者：戴筠

摸著肚子裡的寶寶，妳是否也想知道他是怎麼長大的呢？這期我們請專家剖析寶寶在懷孕後期的生長狀態，並說明媽咪和寶寶可能遇到的問題。想知道懷孕後期如何護理身體、幫助寶寶發育？快來一探究竟！

孕期知識  如果有這5個症狀，應盡快就醫！懷孕胸悶、胃食道逆流…怎麼辦？

作者：湯佳珮

懷孕胸悶、心悸，甚至想吐，究竟是因為什麼原因？如何緩解胸悶心悸？懷孕胃食道逆流，如何改善與舒緩？胃食道逆流想吐正常嗎？胸悶與胃食道逆流會同時發生嗎？

孕期知識  孕期火燒心好痛苦…掌握兩大訣竅，不吞藥也能好！

作者：戴筠

「自從懷孕以後，每次吃完飯就嗝出一大堆胃酸，好難受…」許多人在孕期都會產生胃食道逆流的困擾，除了噁心打嗝，有時還會伴隨腹痛、咳嗽、消化不良。想改善症狀，又不想吞胃藥、胃乳，應該怎麼做比較好？

健康百寶箱  愛美的妳老是穿很緊的內衣嗎？小心胃食道逆流

作者：優活健康網

1名24歲的小姐平時總是覺得腸胃不適，長期服用西藥但卻毫無改善，且胃食道逆流的情形越來越嚴重，觀察其身形，總覺得內衣提的特別高，馬甲也過於緊繃，後來建議患者先暫時換穿一般無鋼圈的運動內衣，腸胃症狀就減緩許多。

寶貝健康  新手爸媽快抄筆記！預防溢奶必學7個小技巧

作者：戴筠

其實0～3個月胃賁門尚未發育成熟，奶汁逆流是常有的現象。若擔心寶寶無法獲得充足營養，不妨運用專家提供的小技巧改善寶寶溢奶問題！

醫師專欄  嬰幼兒吃完飯後可趴睡嗎？會對消化產生哪些影響？

作者：阿包醫生

吃飽去躺不僅會讓胃腸的蠕動變慢、消化酵素分泌量減少，就導致食物無法充分消化吸收 ; 加上吃飽後胃內壓力較高，若是飯後立刻平躺，會增加胃酸逆流的機會！

寶貝健康  寶寶吐奶，可能是胃食道逆流？二步調整+４種按摩，緩解寶寶的不舒服

作者：賴琬郁

小瑋只要喝完ㄋㄟㄋㄟ就會吐奶、煩躁不安，晚上也經常睡不好覺，讓爸媽十分頭疼，經醫師檢查後竟然是胃食道逆流惹的禍。家中有胃食道逆流的寶寶該怎麼照顧呢？

健康百寶箱  解決３大胃痛文明病，從改變生活習慣開始

作者：林嬪嬙

你會不會偶有吐胃酸、火燒心、肚子悶脹痛的情況？現代人因不當的生活作息、飲食以及情緒、壓力等問題，使胃食道逆流、胃潰瘍、胃脹氣等胃部問題越來越多，這三大胃部文明病到底要如何分辨？如何改善及預防？生活中又要注意哪些事呢？

雖說孕期荷爾蒙變化主要是幫助懷孕的媽咪順利生產，但孕吐、長痘痘、便秘、水腫、腰酸背痛等孕期常見的不適症狀，其實也都和荷爾蒙變化有關。常聽醫師說雌激素會讓乳腺管增生、催產素會引起假性宮縮、黃體素會脹氣、鬆弛素會讓胃酸逆流…..體內的激素就像個小宇宙，親愛的媽咪是否也想知道這些激素在孕期如何運作、有哪些功能、會造成什麼疾病呢？本文解密孕期6大激素，帶孕媽咪深入6大激素的核心，徹底了解在懷孕過程中操控身體反應的「背後那隻手」。

孕期知識  媽咪寶貝9月號孕產問診室

作者：黃建勳醫師

媽咪寶貝9月號孕產問診室

寶貝健康  嬰兒常見5種功能性腸胃道疾病

作者：裴仁生主任

嬰兒常見5種功能性腸胃道疾病

寶貝健康  寶寶易吐奶，原來是胃食道逆流？

作者：葉勝雄醫師

寶寶易吐奶，原來是胃食道逆流？

孕期知識  孕期祝妳好眠

作者：戴筠

據統計，約7～8成的孕媽咪在懷孕期間都有睡眠上的問題；除了初期可能會白日嗜睡，或因頻尿、腿抽筋而無法一覺到天明，到了中晚期，隨著腹中寶寶不斷成長，身體負擔也愈來愈重，可能出現睡眠呼吸中止症、胃食道逆流，往往讓許多孕媽咪苦不堪言。睡眠品質的好壞不但會影響孕媽咪的身心健康，也連帶左右胎兒的發育；本文剖析孕期各階段會有的睡眠障礙與解決之道，為孕媽咪解決孕期所有關於睡眠的疑難雜症。

營養&食譜  夏日腸胃道保健不二法則

作者：林嬪嬙

炎炎夏日，也是腸胃疾病好發的季節，脹氣、腹痛、腹瀉、便祕、胃酸逆流等都是常見的症狀。該如何判斷腸胃道健不健康？一旦發生腸胃道疾病，生活作息與飲食上該注意哪些？本文邀請專家一次為您說分明。

新知快遞  醫藥新聞整理

作者：劉怡琳

醫藥新聞整理

新知快遞  寶寶餐餐餵過頭，小心「餵食到逆流」

作者：編輯部

新知快遞

營養&食譜  網路瘋傳baby不適合吃粥？錯！

作者：葉勝雄副院長

網路瘋傳baby不適合吃粥？錯！

新知快遞  解決胃食道逆流的困擾

作者： Editor

許多人都長期受到胃食道逆流的問題所苦。根據統計顯示，在台灣的發生率近年來有逐漸上升的趨勢，目前約為12～20%。本文將分享10項日常生活要點來改善胃食道逆流症，並告訴媽咪，胃食道逆流時，妳該怎麼做。

寶貝健康  愛就是陪他慢慢長大！認識寶寶軟喉症

作者： Editor

寶寶自出生後，卻突然見到他在每吸一口氣時，胸部也隨之一起塌陷；不僅僅如此，連喝奶也頻頻嚴重嗆到…難道寶貝有什麼問題嗎？家長除了擔憂還能怎麼辦？臨床發現，新生兒先天性喘鳴的原因中，以「軟喉症」就佔有60％的比例，要是發現家中寶寶呼吸異常，家長可別輕易忽視！

孕期知識  孕媽咪胃酸用藥要小心

作者： Editor

孕媽咪噁心、嘔吐很常見，幾乎沒有人能避免（50％～90％），在初孕期可能有體重下降的情形，也有不少媽咪有胃酸逆流、胃痛、喉痛、聲音沙啞，這都是因孕後大量上升的女性賀爾蒙，或在未孕時就易有暈車、偏頭痛及口服避孕藥時有噁心嘔吐的症狀，在孕後就更容易有這些噁心及胃酸逆流。這症狀飯後或飯間更嚴重，甚至連低頭取物都嗝胃酸到喉嚨痛苦異常而求診。