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寶貝健康 健康拉警報!快補充鋅+維生素C防止威脅入侵,提升保護力

作者: Jiun

多種病毒齊發,最近診所、急診、病房通通人滿為患!腺病毒、RSV病毒、A流感等,不少孩童因此生病住院,讓家長好擔憂。想要提升孩子的保護力,讓病毒不容易入侵,就要補充鋅+維生素C,這兩個防護生力軍!

健康百寶箱 女性細軟髮好命但也容易禿頭?醫:髮根強度才是關鍵

作者: 邱明瑜

一名33歲的女性,最近洗完頭髮常會看到排水孔糾結一小撮頭髮,吹完頭髮後,也會發現梳子上沾上幾十根髮絲,有時手指撥弄頭髮,更會順手拉下好幾根,讓她十分焦慮,擔心自己是不是身體出了狀況。

防疫懶人包 喉嚨痛!染疫沒食慾? 醫師開講:居家照護加速復原的秘招

作者: Editor

茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師建議輕症居家隔離的民眾,若無食慾可適時吃冰品等食物,亦可食用含鋅的海鮮,有促進食慾並加快病程的功效,其他如各類維生素、益生菌、電解水、枇杷膏也可補充,唯枇杷膏含蜂蜜,週歲內寶寶勿食用。至於,坊間流傳喝綠茶有助抗疫,醫師指效果欠佳。鼻噴劑可舒緩喉嚨痛,大人、小孩皆可適時使用,至於幫小孩拍背則有助咳痰。最後,呂醫師說,輕症民眾在家運動有助提升體力,但要監控血氧變化。做好居家照護,有助儘快恢復健康。

寶貝健康 男嬰全身紅疹、長不高,竟是長期缺鋅惹的禍?!

作者: 周品攸

父母都希望孩子身高不落人後,拼命幫他補鈣,但你知道「缺鋅」反而會讓寶寶長不高,補進再多的鈣都沒用!一名10個月大男嬰因全身紅疹,且身高明顯矮人一截,經醫師診斷後,就是缺鋅惹的禍!

孕期知識 肚子小=寶寶小?別緊張!聽專家破解懷孕常見謠言

作者: 戴筠

「玲玲,看你肚子這麼大,小心寶寶長成巨嬰!」「來來來,小美,懷孕多吃點帶殼海鮮補充鋅,否則寶寶容易長胎記。」孕期常聽到周遭親朋好友以過來人的經驗提供建議。

健康百寶箱 男人一定要有「鋅」!提高男性生育力,就要這樣吃!

作者: 張玉櫻

本文的前提是在經由不孕症科醫師檢查之後,男女沒有結構或功能上的不孕問題(或是解決了問題之後),想要擁有懷孕體質,就可以藉由有技巧的攝取營養和調整生活習慣來達成!而不孕未必是女方造成的,越來越多案例顯示,問題出在身為戰友的男性身上。所以,有人做不孕治療是夫妻一起進行的。營養療法能辦到的事,用在男性身上同樣有效。營養狀況好,身心調理好,人自然就健康了。從細胞開始充滿活力,男性也能擁有容易「懷孕(讓人懷孕)」的體質。想懷二寶嗎?趕緊看過來喔!

營養&食譜 養生菇菇副食品,從小打好健康基礎

作者: 陳映潔

菇類質地細緻、爽口、口感甚佳,不但含有纖維質及維生素B1、B2、C,也富含菸鹼酸、鉀、鐵、鋅、鈣、鎂等營養成分。此外,其豐富的多醣體具有增強免疫力的特性,能改善人體新陳代謝、增強體質,讓寶寶從小打好健康基礎唷!

專家專欄 孕婦缺鋅影響大,關於補鋅的那些事

作者: 護理師CC

鋅的補充在孕期中是很重要的!為何這麼說呢?因為據國外文獻研究指出,懷孕期間母體血中鋅濃度太低可能會增加早產的風險。以下就讓本人一起跟孕媽咪來關心補鋅的重要性!

醫師專欄 腸道益生菌在COVID-19感染之預防以及治療角色可能的關聯性

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

最近新冠疫情的關係,除了戴口罩以及施打疫苗之外,許多營養介入,包括維生素D3、鋅、硒、維生素C以及魚油等的角色以及機轉都有許多文獻探討...

醫師專欄 面對新冠病毒Covid-19威脅,提早營養素介入是必要的

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

許多的文獻在探討,包括微量元素鋅、硒、維生素D3、魚油、益生菌等等資料都有,我特別整理2020年八月的營養期刊(Nutrients)裡頭針對鋅、硒、維生素D3的重點給大家參考。

副食品專區 寶寶牛肉料理,彩椒牛肉燉飯

作者: Editor

牛肉富含蛋白質、血基質鐵與鋅,搭配維他命C豐富的彩椒一同攝取,可促進寶寶的鐵質吸收。此外,鐵質是血紅素的組成成份之一,因此缺鐵會影響血液運送氧氣的能力。鋅則與免疫、生長、神經傳遞與生殖功能的維持息息相關。

醫師專欄 嬰幼兒補充鋅該怎麼做?3大類食物必知

作者: 阿包醫生

人體除了三大必須營養素外,也需要一些維生素與礦物質才能維持成長所需,其中,「鋅」就是很重要的礦物質之一,今天阿包醫生同樣的要來和大家聊聊營養,有關「補充鋅的注意事項」。

醫師問答 補鈣補鋅

作者: 陳俊仁

醫師問答 痱子粉

作者: 何叔芳小兒科

醫師專欄 補充鋅及多種維生素,可促進學童的生長

作者: 黃碧桃

微營養素如鋅及多種維生素是兒童生長必需的營養素,如果鋅攝取不足,將會引致兒童生長發育失調。

寶貝健康 5大關鍵營養素,免疫力UPUP

作者: 李婉萍 營養師

3歲以下的幼兒是流感及腸病毒的高危險群,在幼兒園中又容易彼此互相傳染…。做父母的我們無不人心慌慌、深怕中獎。增強孩子的免疫力,已成為父母刻不容緩的重要工作。 你知道嗎?營養素中的多醣體、維生素A、C、D、鋅都是免疫力的小幫手!挑對食物來吃,抵抗力自然UPUP!

營養&食譜 鎂好人生

作者: 葉勝雄 醫師

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