醫師專欄 預產期前生產就是早產嗎？認識早產陣痛及早產早期破水

作者： 小樹醫師 陳柏廷

小美今年 30 歲，目前懷胎 7 個月，有規則產檢，無特殊過去病史。有一天半夜睡覺時，小美肚子開始一陣一陣的痛，痛到醒過來，起初以為是想上廁所，沒想到一坐到馬桶上，下面就開始唏哩花啦的流水出來。小美想到陳醫師說的，這可能是「破水」的情況，趕緊叫先生起床，1 個小時內就送到醫院檢查。在醫院檢查後，診斷為「早產陣痛」合併破水。緊急給予安胎藥物及肺泡成熟劑、硫酸鎂治療。後來在懷孕近 9 個月，生出一位健康的嬰兒，母子順利出院。

寶貝健康 一天大女嬰「小腿骨折」 維生素D不足造成佝僂病

作者： Editor

一名由外院轉至中國醫藥大學兒童醫院僅一天大的女嬰右小腿骨折，檢查後，發現鈣、磷、鎂、副甲狀腺、肝腎功能皆正常，但是維他命D嚴重缺乏，新生兒科主任林鴻志教授診斷為「新生兒佝僂病」。由於現在足月新生兒佝僂病而造成的骨折非常罕見，進一步檢查發現其母親的維他命D也是嚴重缺乏。

新知快遞 地表最強推車　3寶爸媽也能輕鬆駕馭

作者： Editor

嬰兒推車是孩子離開臥室，走入戶外的第一台坐駕，也是爸媽帶寶貝認識世界的移動城堡，安全、舒適、操控、質感四大功能缺一不可，美國領導品牌UPPAbaby選用航太級鋁鎂合金車框、大尺寸橡膠泡綿輪胎、純手工真皮無毒把手，將所有爸媽最在乎的細節完美到位，也是市售唯一不論一寶、二寶、三寶的車體狀態，都可以不用拆卸任何零件就能直接收車的唯一品牌，寶寶坐得舒適，媽媽推得輕鬆，地表最強推車美譽當之無愧。

營養&食譜 讓孩子不再害怕「蔬菜味」！4道深綠色蔬菜食譜分享

作者： 黃名瑄

相較於一般的葉菜類，深綠色蔬菜具有富含葉黃素、葉綠素、類黃酮、鎂、鉀等特點，是寶貝維持身體健康每日必須攝取的重要食材之一。不過深綠色蔬菜除了顏色比較不討喜之外，通常也具有較多的「蔬菜味」，爸比媽咪們不妨使用各種不同的烹調方式盡早讓孩子嘗試，可以讓他們更快熟悉其味道，對發展也有不可或缺的幫助喔。

營養&食譜 養生菇菇副食品，從小打好健康基礎

作者： 陳映潔

菇類質地細緻、爽口、口感甚佳，不但含有纖維質及維生素B1、B2、C，也富含菸鹼酸、鉀、鐵、鋅、鈣、鎂等營養成分。此外，其豐富的多醣體具有增強免疫力的特性，能改善人體新陳代謝、增強體質，讓寶寶從小打好健康基礎唷！

媽媽料理王 缺鐵好料理，紅豆蓮藕排骨湯

作者： 林靜莉

紅豆含有鐵、鎂，有助於情緒穩定；蓮藕含膳食纖維，可促進腸胃蠕動有助於產後恢復體力，適合產婦食用。

醫師問答 便秘藥能吃嗎？

作者： 郭安妮

營養&食譜 【營養師の私廚料理】高鈣腰果小魚乾、老薑枸杞熱飲

作者： 曾祺

小魚乾富含鈣與鎂，既有助於肌肉放鬆，也可以改善血壓下降、夜間小腿抽筋的問題，搭配健康的油脂來源─腰果還可以讓排便更順暢。不過為了避免熱量爆表，孕媽咪最好不要吃太多。

營養&食譜 【養胎＋產後調理】雙籽舒緩飲、芝麻山藥糊

作者： 曾祺 營養師

堅果種子都是優質的植物性油脂，其特色是還有豐富的礦物質鎂及維他命E，而低脂鮮奶富含鈣質，適量攝取可以避免抽筋的問題！

營養&食譜 分齡地瓜葉副食品

作者： 陳映潔

地瓜葉又稱甘藷葉，不但營養豐富，富含胡蘿蔔素、維生素A、C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，能保護黏膜組織，促進心血管健康；且價格經濟實惠，容易取得；更重要的是，由於少用農藥，不管對寶寶或成人來說，都是安心又健康的選擇喔！

名人家庭 單親媽咪的滿分教養

作者： 李怡萱

站在adidas 101美力訓練營的活動舞台上，充滿熱情與活力的Ivy老師，總是能吸引眾人的目光聚焦，她亮眼的健美外型與專業的瑜珈教學更讓人印象深刻。當工作結束舞台上的鎂光燈熄滅，卸下光鮮亮麗的名人光環後，此刻的Ivy老師只是女兒心中最愛的媽咪，同時也是一位既平凡又努力的單親媽媽。

營養&食譜 鎂好人生

作者： 葉勝雄 醫師

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