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一起動一動 保護寶寶,強化人體隱形托腹帶

作者: 許宜津

孕育寶寶的身體就像圓柱,上方是橫隔膜,底部是骨盆底肌。這兩個孕期最重要的肌群,能形成隱形托腹帶,穩定子宮保護寶寶,一起來鍛鍊,隨時隨地都能運動!