作者： 賴玉珊心理師
某天，我跟小桃爸帶著兩個孩子一起去餐廳吃飯，突然老公對我說：「你看那邊......」轉頭一看，發現大約有三桌的客人，他們全部都低著頭滑手機，小朋友也盯著平板電腦目不轉睛。這種人在心不在的場景，你是否也發現越來越普遍了呢？
作者： 馬光醫療網
乾眼症是相當常見的文明病，現代人幾乎都是3C重度依賴者，不論上班或日常休閒時間大多手機、電腦不離手。因為眼睛長時間注視某近距離之定點（例如長時間使用手機、電腦），眨眼的頻率會變低，容易造成眼球滋潤不足、眼睛乾澀疲勞而誘發乾眼症。
作者： 林宜屏
兒童使用智慧型手機、平板電腦等 3C 產品的時間大幅增加，提升了近視的潛在風險，我國學童近視問題日益嚴重，一年一度學齡前兒童健康篩檢將於 113 年 3 月 4 日開跑，台北市學齡前兒童健康篩檢今年起加碼補助視力複檢，家有台北市 3～6 歲孩童的家長，可別忘了這份好康！
作者： 陳韵臻醫師
當你盯著螢幕工作或娛樂時，是否常常感到頭痛、眼睛痠澀呢？這可能是電腦視覺症候群的一種表現。這種症候群帶來的不適包括肌肉骨骼症狀，如頭痛、頸部僵硬、背痛和肩痛，與不當的姿勢及螢幕位置息息相關。同時，可能還伴隨視力相關症狀，如視力模糊、假性近視、聚焦困難，這些問題可能和眼鏡度數、光線、螢幕本身有關。眼表症狀也是常見的不適，包括眼睛乾澀、異物感、灼熱感、眼睛發紅，這與空調、眨眼次數變少等因素有關。這些不舒服的症狀不僅可能降低工作效率，還可能對眼睛和肌肉骨骼健康造成影響。
作者： 尤稚凱
一名中年女性長期左臉麻痛，不但影響食慾、說話也口齒不清，並伴隨肩頸疼痛與頭痛，卻一直被當成三叉神經痛來治療，也未見任何成效。直至求診於菁英診所復健科尤稚凱醫師，才被確診為頸椎退化性關節炎，且因椎間盤突出壓迫到耳大神經的源頭，於是產生左臉麻痛。為了同時解除神經壓迫並改善退化性關節炎，尤醫師選擇施予增生療法，兩次治療後惱人的症狀終於消失。
作者： 馬光醫療網
正在看文章的你，是否常常覺得容易疲倦！下午坐在電腦前，忍不住就哈欠連連！就算在周末睡了一整天，還是覺得很累！根據 2018 年衛生福利部統計，台灣約有 270 萬的病患因疲勞就醫，也就是每 10 位就有一位可能有疲勞問題。
作者： 陳萱蘋
大人上班看電腦、下班追劇滑手機，小孩也沈迷上網手機遊戲，在這個大人小孩都離不開3C的高度用眼世代，「葉黃素」成了當紅炸子雞，但到底什麼是葉黃素？平時該如何補充？除了飲食營養攝取之外，還有哪些護眼妙招呢？
作者： Fan
許維恩和王家梁，這對充滿粉紅泡泡的夫妻檔，自2021年登記結婚後，積極備孕，歷經好幾次的取卵、試管嬰兒，都以失敗收場……就在前幾日，許維恩無預警上傳18秒的心跳聲音檔，寫下「打開聲音，我們的禮物」，幸福宣布懷孕的好消息，讓不少網友在手機、電腦前直喊恭喜，期待「忒忒」的到來！
作者： Editor
這兩年受疫情影響，孩子們的上課模式從原本的在教室上課，演變成在家使用平板或電腦的遠距教學，孩子們的視力或多或少會受到影響。國民健康署提醒家長，應從小建立孩童護眼好習慣，並定期散瞳驗光檢查，監測遠視儲備量，以延緩近視的發生。
作者： 早安健康編輯部
現代人盯電腦、滑手機的時間愈來愈長，很多人會久坐而忘了起身來走走，再加上工作環境通常並不理想，例如工作桌高度不合適，「久了容易駝背、圓肩，女性也可能因此乳房下垂、胸肌緊繃，以至於胸型不好看，或視覺上有縮水的現象」。
作者： 親子天下
下班後的家中，太太正把今天工作的滿腔怨氣對先生訴說，但先生卻只是埋首在電腦前打電動、充耳不聞，眼看著一場衝突就要爆發。雙薪家庭的夫妻下班回家後，還要面對家事、照顧孩子，重重壓力累積之下，便容易產生衝突。 對於上述情境，心理學家發現了引爆親密關係怒氣的地雷，更找出扭轉惡性循環的解方。
作者： Jessica
現代小孩忙碌的程度可不輸大人，平時要上課、課後要補習、還有才藝學習，台灣好媳婦佩甄表示，尤其近日受疫情影響，孩子必須在家進行線上課程，更是長時間接觸3C，真的是需要好好保護，才會有明亮的人生及專注的學習力。
作者： 湯佳珮
你家孩子看過「偽卡通」嗎？「艾莎門」、「MOMO Challenge」是什麼，你了解嗎？科技、網路是現在的生活趨勢，甚至線上教學的使用也因為全球疫情越來越普及，要不要讓小孩看手機、平板電腦，已經不是問題，關鍵在於小孩滑了什麼、看了什麼，大人都不知道！面對這樣的時代趨勢，大人如何防範？這些事、這些設定你一定要先了解！
作者： 香港01
不少家長都會把手機或iPad平板電腦等電子產品，當作「電子奶嘴」安撫年幼子女情緒，但近日美國有研究顯示，幼兒接觸電子產品可能會影響腦部，發展較同齡孩子慢，更影響語言、讀寫和認知學習能力，問題不容忽視。
作者： 林嬪嬙
現代人幾乎離不開手機、電腦等科技產品，這些3C以及居家電器等用品，幾乎都有輻射的存在，過度接觸輻射，尤其是孕婦，對胎兒會有什麼傷害？而孕婦到底能不能照X光？生活中又該怎麼做，才能將接觸的輻射劑量減到最低呢？
作者： 健康醫療網
14歲女童反覆腹痛 竟是膽道囊腫惹禍！一名14歲女童近來常感到上腹疼痛，即使服用胃藥仍未好轉，甚至反覆發作，就醫檢查，醫師發現女童胰臟指數異常升高，且腹部超音波發現囊腫，經電腦斷層檢查診斷為膽道囊腫；台大醫院新竹分院小兒腸胃科醫師徐千婷指出，膽道囊腫屬於先天膽道異常擴張疾病，常伴隨膽管與胰管結合處異常。
作者： 橘希
老公是個矛盾又衝突的男人，這就無法說是男孩了，阿捲每次回家那熱情如火的招喚與擁抱，熱情時數「超」短暫，不誇張，可能沒有五分鐘？！短暫熱情擁抱後就是握緊他的手機時間了。再來的時間，人跟手機／電腦像是強力磁鐵般不可分離，屁股也在某一定點不可分離，唉...不想多說了，女孩，你家老公也是這樣嗎？
作者： Dr. E
一個 1 歲多的男童因為前一天滑倒撞到頭部後開始噁心嘔吐，到急診室後經過醫師診視安排頭部電腦斷層掃描，並沒有發現異常。因為持續嘔吐，考慮腸胃道疾病，安排了腹部 X 光，意外發現有 5 顆相連在一起的「白亮球形異物」在腸道中。
作者： 戴筠
人人都怕生出畸形的孩子。你知道嗎，有時讓寶寶畸形的風險就藏在生活中！肌肉痠痛想貼撒隆巴斯？臉上長痘痘想治療？停用糖尿病、高血壓用藥？定期服用抗憂鬱、焦慮藥物？狂吃維生素A？流感一直沒好？在床上習慣把手機、平板電腦放在肚皮上滑？其實，這些行為都有可能讓寶寶畸形！
作者： 吳四維
通常小孩對於3C產品感到興趣都不是從文書作業或者上網找資料開始，而是因為電腦遊戲，不過還是可以藉由教導小孩點選「開始」的按鍵，以及如何移動滑鼠至特定目標，除了能增強小孩的語言理解能力外，對於小孩的手眼協調上也有幫助，並藉此增進其認知能力如顏色、形狀與符號的認識。
作者： 林靜莉
「醫生，我懷孕了，長時間使用電腦會不會影響胎兒？」、「懷孕後外出時要戴口罩嗎？」孕媽咪懷孕後，雖然很期待寶寶的到來，卻也擔心周遭的環境可能危害到胎兒。其實電腦、微波爐等科技產品的輻射量極低，使用時保持安全距離即可，但面對空氣汙染則應盡量穿著長袖或戴口罩，才能將傷害降至最低。
作者： 陳萱蘋
在兒科門診候診區，時常可見爸媽滑著自己的手機、孩子看著平板電腦，親子之間並無任何互動。除了視力問題，令兒科醫師擔心的是，在此情況長大的孩子，長大之後可能會出現較多的情緒與人際互動困擾。處於3C年代的爸媽，以為孩子還小還不會閱讀，殊不知兒科醫師已經鼓勵儘早開始念故事書給寶寶！
作者： 黃偉俐 院長
你起床做的第一件事是什麼？我想很多人跟我一樣是先看手機，看時間、看LINE、FB、氣象、新聞。假如你是通勤族，那就會看到捷運、公車上很多人玩遊戲、看影集、線上對談，甚至大聲講電話。上班族電腦、電子郵件都是免不了的，下了班有多少還掛在線上繼續打怪、追劇、購物、上臉書，或者繼續工作。所以你跟我的生活早就離不開電腦，尤其是現在的新手爸媽們，基本上都是電腦跟網路陪伴長大的，一但缺乏自覺，真的是機器在控制你、網路在左右你。
作者： 郁筱惠
懷孕時，發現自己視力模糊、雙眼乾澀，到底眼睛是怎麼了？年齡幼小的寶寶，經常使用3C產品，可能帶來哪些視覺傷害？市面上的藍光眼鏡、太陽眼鏡，對婦幼視力能帶來哪些幫助？且看本篇專業眼科醫師為您詳細剖析！
作者： 黃偉俐 院長
智慧手持裝置及網路的時代強勢降臨，身陷迷「惘」的人到處都是……。但研究顯示，長期使用手機等智慧手持裝置可能影響眼睛健康跟睡眠之外，注意力的集中度也會嚴重下降！但當周遭的大人小孩們都在當低頭族的時候，如何跟小小孩解釋他們不可以？建議「小孩5歲前不要擁有手機，電腦或平板的使用時間跟內容須嚴格規定」，他們會心服口服嗎？別傻了！那到底跟怎麼做呢？
作者： 詹雯涵
隨著智慧型手機、平板電腦及網路日益普及，不只大人喜歡玩手機，孩子的世界似乎也數位化了起來。Google與兒童福利聯盟文教基金會聯手於去年公布國內兒少網路安全調查報告顯示，近5成兒少天天上網，對使用網路的高度依賴，並發現兒少使用手機、智慧型手機上網比例已超越桌上型電腦，使用手機儼然已成為課後或假日休閒時間的主要休閒活動。
作者： Editor
清晨，魚肚白的破曉之際，起身梳洗、展窗向外，伴隨著揚聲器的音樂輸出，呼吸著一日之際在於晨的恬靜安適。秋天，鼻尖拂過秋意的氣息，風起早涼、夢醒披衣，在日月更迭的時光流逝裡，欣慰著羽翼漸豐的孩子成長，此時，不妨關掉所有的電視電腦，單純用音樂迎接秋收、冬藏的豐收滋味，和家人享受每一頓令人感恩的早晚餐，期待歲月靜好的日和恬適。
