作者： 馬光醫療網
冬天是季節性流感的好發季節，其中 A 型和 B 型流感最常見，典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力，伴隨上呼吸道症狀。在中醫角度來看「腎主精」為先天之本，養好腎氣可以改善人體的體力和免疫力。黑米為營養價值極高的主食，富含人體必需蛋白質和維生素，而黑色食物可入腎，故其可以幫助補養腎精，同時又可改善胃腸消化機能，配合紅棗和枸杞等營養食材，可有效預防流行性感冒。
作者： 林宜屏
最近流感在校園中肆虐，流感併發重症病例發生風險持續。疾管署提醒，接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，今年度公費流感疫苗已於 10 / 2 起開打，快帶孩子去增加抵抗力！
作者： Editor
當秋冬季節來臨，又將進入季節性流行性感冒（流感）的感染高峰，流感與一般普通感冒的症狀相似，但較為嚴重。它是一種急性會引起發燒的呼吸道感染。其感染的對象，男女老幼無一倖免。在台灣流感好發的季節是從每年11月下旬開始至翌年1月為流行的高峰期，到了二、三月才趨於平緩。
