作者: Fan
等到孩子成長至4個月大,除了配方奶和母奶外,爸媽們可以開始準備簡單的副食品囉!根據孩子的年紀和口腔能力,食物的質地和種類都要多加留意,同時,也要確保食物來源的安全!
作者: 早安健康編輯部
大家都知道攝取蛋白質很重要,但每當想起蛋白質時卻只能想到雞胸肉、豆腐等食物來源。對此,劉博仁醫師提醒,「單一食物來源會陷入一種狀況,就是攝取到的營養素永遠都是那幾樣」,其實每種肉品都含有不同的微量元素,輪流攝取不同肉品、不同的植物性來源,營養素才能相互加成、交互補足,讓我們更健康!
作者: Editor
母乳是寶寶最好的食物來源,能為寶寶的成長提供充足的營養。近幾年有越來越多媽媽,努力成為母乳媽咪,而在哺育的過程中,泌乳師則扮演了非常重要的協助角色,輔導過無數媽咪的泌乳師想告訴媽媽們,哺乳不只要重量,也要重質,給寶寶最好的營養。
作者: Fan
當寶寶進入副食品階段,開始嘗試更多種類的食物,爸媽們在準備上難免會遇到一些問題,像是食物來源乾不乾淨?擔心過敏問題?此篇邀請專業的營養師,來為爸媽解答!
作者: Fan
食安問題,一直是大眾所關心的話題,爸媽們也想為孩子選擇更優質的食物來源,因此生機/有機食品逐漸成為流行,但爸媽們真的知道,什麼是有機食品嗎?
作者: 家家營養師
我們都知道1歲內嬰兒的主要食物來源是母乳或是配方奶,但你知道嗎,寶貝4個月起就可以開始嘗試副食品,最晚6個月一定要開始接觸副食品,這是為什麼呢?