營養&食譜 跟孩子一起享受「莓」好食光！

作者： 林宜屏

草莓，春天最誘人的水果，魅力橫掃男女老少！《嬰兒與母親》請來孕媽咪的「小廚娘」邱韻文，示範 5 道草莓甜點、飲品，讓家長跟孩子可以一起動手做，一起度過香香甜甜的午後春天食光！

新知快遞 2024星巴克飲品菜單推薦！「烤蘋果風味那堤」回歸，韓國「維也納風奶香那堤」首賣

作者： 妞新聞

喜歡喝星巴克的妞妞們有福了！台灣星巴克去年底引進風靡韓國的「維也納風奶香那堤」之後，在社群平台上討論度不斷，今年初盛大宣布回歸2020年的聖誕品項「烤蘋果風味那堤」，以冬天經典甜點蘋果派延伸，香甜又順口，妞編輯特別整理「2024星巴克飲品菜單推薦」，這篇存就對啦！

健康百寶箱 「藥」吃對才有效！不可不知的藥物服用安心QA

作者： 陳萱蘋

你可知道在不對的時間服藥、以不合適的飲品配藥吃、錯誤的保存藥品方式，都有可能會影響藥效，甚至造成身體不適。

醫師專欄 人參大不同！吃參補氣，中醫師教你用 3 藥膳聰明補氣法！

作者： 馬光醫療網

人參是常見的中藥材，作為藥材已有千年歷史，《本草綱目》謂其「治男婦一切虛症。」可見生長於寒冷地區的人參，是極為珍貴的藥材，而榮登上「藥神」的寶座。本文分享有關「西洋參」知識以及含有人參的藥膳飲品，最後提醒大家3點有關服用西洋需要留意的地方。

營養&食譜 一歲後可以喝調味乳、燕麥奶嗎？寶寶奶類飲品怎麼挑？

作者： Fan 

一歲後的寶寶銜接母乳有更多的選擇，市面上的乳品這麼多種，哪些是寶寶適合喝的類型呢？育有剛滿一歲寶寶的孫語霙營養師，她以媽媽與營養師的雙重身分，要提供爸媽一些挑選原則及注意事項。

營養&食譜 孕婦也要消暑一下！6種健康飲品教妳怎麼喝

作者： 周品攸

飲料又冰又甜又好喝，不管大人小孩都喜歡，也難怪手搖杯飲料店滿街林立，尤其夏天更是人手一杯。但是懷孕後，真的可以肆無忌憚想喝什麼就喝什麼嗎？很多人說咖啡、冰飲、汽水都不能喝，難道口渴只能喝白開水嗎？

醫師專欄 孩子喝飲料行不行？挑選健康飲品3關鍵

作者： 阿包醫生

天氣熱的時候，總想來杯清涼的飲料消暑一番，但市面上飲品這麼多，該怎麼幫孩子挑選健康飲料？分量又該如何拿捏呢？這次阿包醫生就要來跟大家說說怎麼給孩子喝飲料。

醫師問答 母乳

作者： 施俊宇

新知快遞 用心照顧你的健康漢方養生專家──真宴坊

作者： Editor

燕窩，是你我都熟悉的皇室飲品，不僅能養顏美容，溫和的特性還能潤肺養胃，但因價格昂貴，普遍被認為是高檔的滋補品，一般小資族根本不敢嘗試。有鑑於此，真宴坊秉持著真心與實在，帶領大家重新認識漢方養生的保健概念。 「真宴坊」從字面上的解釋，顧名思義就是「真心宴請好街坊」，打破以往被認為燕窩非常昂貴的觀念，以親民的價格與真材實料扮演著好街坊的角色，希望可以從身邊的親朋好友開始共同分享健康和愛，讓大家習慣所謂的漢方養生。

醫師專欄 懷孕媽媽需少食冰品及碳酸飲料

作者： 尹長生

孕期的新陳代謝速度快，身體的溫度也偏高，孕媽咪飲用飲料一定要注意溫度，不宜過低，最好是常溫。購買市售飲品時，則應留意內含的成分，避免導致母嬰的健康問題。

營養&食譜 5步驟，簡單自製夏日冰沙

作者： 柯佳妤、劉怡琳

大小朋友的暑假來臨了！日頭赤炎炎的夏季，想幫孩子準備一杯清涼美味的消暑飲品，卻又不知該如何著手？本期《媽咪寶貝》將帶領爸比媽咪，透過5個簡單步驟，使用隨手可得的材料，再發揮一點小巧思，保證在家也能輕鬆DIY美味冰沙，滿足大人小孩的味蕾！

營養&食譜 寶寶的夏季飲品

作者： Editor

又到了高溫炎熱的夏季，這時候來一杯清涼爽口的飲品最舒服了！更何況，寶貝容易因流了滿身是汗而流失水分。除了直接補充白開水之外，簡單的夏日果汁、奶昔或冰沙還能多點維生素，為寶貝的營養加分！

營養&食譜 夏日養生消暑飲品

作者： Editor

炎熱的夏季容易使人感到口乾舌燥，放眼望去，街上無論大人小孩，人手一杯飲料。雖然塑化劑風暴剛過，但市售飲品的衛生安全問題一直令人憂心，媽咪不妨以少少的成本自製健康的養身消暑飲品，讓全家人帶著出門，在上班、上學的同時也能品嘗媽咪的愛心。

營養&食譜 中醫夏日消暑良方

作者： Editor

今年夏天似乎來得特別早，也特別熱，動輒36度高溫實在受不了，6月份甚至多達4百多人因中暑而掛急診，溫度天天飆高，整天覺得頭暈腦脹、全身倦怠、無力，深怕一不小心熱衰竭、中暑，到底該如何預防中暑？萬一中暑，又該如何處理？家長可以藉由那些中醫消暑良方幫助全家人度過漫長炎熱的季節呢？