健康百寶箱 如何擺脫社群平台上「杏仁媽」的扭曲飲食建言？

作者： 親子天下

信不信，如果你自己不是，那麼，很可能身邊也有一個「杏仁媽」、「杏仁人」。杏仁媽是美國媽媽們在抖音上的熱門話題，也是她們在聚餐頻頻的節慶旺季、或是享受食物時，最不想遇到的人。杏仁媽是什麼人？如何面對她們？

專家專欄 冬季總是全身乾癢到不行？ 6招幫助改善惱人「冬季癢」

作者： 許育禎

每到冬季，相信許多大人小孩都會容易覺得皮膚奇癢難耐、忍不住抓了後甚至還紅腫或發炎，這其實就是所謂的「冬季癢」。營養師來和大家分享可以改善冬季癢的小撇步以及飲食建議！

營養&食譜 奶量不足怎麼辦？馬醫師教你如何挑選發奶食物、及銜接母乳的配方奶！

作者： 高旻君

本篇文章由馬醫師分享給哺乳媽媽的飲食建議，攝取哪些發奶食物、跟發奶方法能幫助分泌乳汁；又有哪些退奶食物跟原因需要哺乳媽咪特別注意，以及馬醫師親身分享，如果真的母奶不足，她是如何調整心態及透過啟賦3銜接母乳，讓自己順利哺育2寶。

營養&食譜 流感威脅不減 寶寶感冒慎防這些食物

作者： 林靜莉

寶寶感冒時，除了常見的刺激性食物，像是辣味、重鹹、重油等食物不可吃，也有人說不要碰鮮奶、柳橙汁、起司等，本文邀請營養師來解惑，並提供一日飲食建議。

專家專欄 經期不順又變胖，多囊性卵巢症候群的飲食建議

作者： 許育禎

多囊性卵巢症候群，是一種生殖內分泌性疾病，育齡女性的荷爾蒙異常，導致卵巢慢性不排卵，不易受孕。想要遠離多囊性卵巢症候群，就從改善不良習慣開始，減少得到婦科病症的機率。

醫師問答 七個月大的嬰兒，奶粉和副食品該如何搭配

作者： 孫語霙

孕期知識 瞭解妊娠糖尿病

作者： Editor

妊娠糖尿病是什麼？每位懷孕的媽咪都會有這種疾病嗎？這種疾病會遺傳嗎？假如在懷孕期間發現有妊娠糖尿該怎麼辦？妊娠糖尿病患者的飲食相當重要，做好飲食控管才可避免症狀惡化。接下來就由專業醫師和營養師來告訴您，妊娠糖尿病發生的原因、篩檢過程、低血糖的處理，以及飲食建議。