作者: 阿包醫生
孩子們不良的坐姿和習慣性動作可能影響其身體發育。長時間的翹腳、二郎腿、駝背、斜躺、趴桌以及 W 型坐姿對孩子們的生理造成潛在威脅。身體是靈魂的居所,良好的姿勢和習慣對孩子的身心健康至關重要。透過這篇指南,引導孩子們擁有正確坐姿和健康生活習慣。
作者: 早安健康編輯部
現代人盯電腦、滑手機的時間愈來愈長,很多人會久坐而忘了起身來走走,再加上工作環境通常並不理想,例如工作桌高度不合適,「久了容易駝背、圓肩,女性也可能因此乳房下垂、胸肌緊繃,以至於胸型不好看,或視覺上有縮水的現象」。
作者: 戴筠
許多人在孕期都會忽略正確姿勢的重要性。但妳知道嗎,駝背、翹腳、挺腰、坐著沒有靠椅背…等等看似無傷大雅的壞習慣,正是造成孕期腰痠背痛的元兇。不想在孕期這裡酸、那裡痛,每天難受得哇哇叫?快翻開圖解和專家學習正確姿勢。