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專家專欄 4 大日常保健儲存績優「骨」!停經婦女如何面對骨質疏鬆?

作者: 夏子雯 貼近你生活的營養師

骨質疏鬆症是骨骼組織的密度和質量下降,使骨骼變得脆弱和容易骨折。這可能是由於骨頭中鈣質和礦物質的流失,使骨骼結構變得不堅固。骨質疏鬆主要影響老年人,特別是女性,但也可能在其他人群中發生。

寶貝健康 人間凶器?幼兒園的門夾斷男童手指!參觀幼兒園必看4個環境設施

作者: 周品攸

高雄一名2歲男童剛上幼兒園不到一個月,媽媽就接到老師致電:「寶寶手指頭夾到門受傷了!」原以為只是手指骨折,沒想到卻是骨頭分離,斷指處只剩皮膚!而園方的態度讓家長質疑是否幼兒園設備不齊全,而高雄市教育局目前也已要求園方檢討。

孕期知識 解救孕期尾椎痛!物理治療師指導,3招簡易舒緩操輕鬆學

作者: 戴筠

自從肚子變大,只要坐久一點尾椎就開始隱隱作痛,甚至連起床、彎腰、坐下也會痛。聽說懷孕骨頭痛是因為缺鈣?多喝牛奶、吃小魚乾可以改善嗎?怎麼做才能緩解?

寶貝健康 孩子喊痛不是裝的!按摩拉筋可減輕發育性疼痛

作者: Hello醫師 醫學審稿: 賴建翰醫師 | 文: 黎佳燊

有的小孩在成長階段中,會有手臂或腿部肌肉痠痛的狀況,請父母不必過於擔心,這往往只是因為他們在白天的運動量過高,所造成的肌肉疲勞,醫學上稱之為發育性痛(Growing pains,或稱發育期痛)。雖然孩子會抱怨疼痛,但它並不會傷及肌肉和骨頭,觸碰也不應有刺痛感,以下將介紹其症狀和改善方法。

健康百寶箱 懶骨頭必看瘦身文!10分鐘就能消胖腿、練翹臀

作者: 妞新聞

宅女、沙發馬鈴薯、懶骨頭…不管你自認是哪一個(或是都中XD),以下瘦肌神技一定要筆記!!!

寶貝健康 驚!寶寶是不是骨折了?需要以手術治療嗎?

作者: 湯佳珮

王俊量醫師曾收治過一個骨折的寶寶,寶寶當時6個月大。因為家人抱著寶寶玩溜滑梯,滑下來時,家人的手不慎大力壓在寶寶的大腿上,寶寶痛得大哭,家人趕緊帶寶寶就醫,才發現寶寶的大腿骨折了!萬一寶寶骨折,究竟會不會自癒?還是一定要動手術?聽聽看醫師怎麼說。

寶貝健康 太早或太晚都不好!嬰兒的囟門關了沒?

作者: 湯佳珮

我們的頭蓋骨由骨頭所組成,兩條頭骨骨縫的交叉處,就是囟門。嬰兒的囟門摸起來軟軟的,有些爸媽會關心「囟門什麼時候會閉合?太早或太晚閉合,要注意什麼?囟門凹陷或突起,可能代表哪些問題?」一起來看看兒科醫師怎麼說!

部落客專欄 生產後的妳,雖然有點不一樣,但妳依舊是妳

作者: 彭凱莉

可能多了點疲憊的神情;時不時都呈現恍神的狀態; 肚子有點皺巴巴;奶不是自己的還有點走鐘; 內臟和骨頭可能也還沒回到該去的位置......

醫師問答 骨頭有發出聲音

作者: 嬰兒與母親

寶貝健康 孩子手臂伸直不動、一碰就喊痛?都是「保母肘」惹的禍!

作者: 陳萱蘋

你家孩子是否喜歡一手牽著爸比、另一手拉著媽咪,再縮起雙腿在其中好像是盪鞦韆一樣晃來晃去?這個看似有趣的遊戲,其實隱藏「保母肘」的危機!你知道這個動作可能會讓孩子的橈骨頭環狀韌帶移位嗎?

寶貝健康 當孩子痛很久又難動彈時…別把「兒童特發性關節炎」錯當成長痛

作者: 李怡萱

許多爸媽認為正在發育成長階段的孩子,只要關節出現不適或是骨頭疼痛,必與「成長痛」有所相關,因此容易輕忽孩子所發出的疼痛警訊。但您千萬要注意「成長痛」很少會波及至關節部位,因此您的孩子有很大可能是因為關節正在發炎中…

孕期知識 孕期護牙大作戰!

作者: 戴筠

「牙痛不是病,痛起來要人命!」牙齒是除了骨頭外全身最堅固的部位,但相對也是最敏感的部位。在孕期,孕媽咪一旦出現牙齒問題,最煩惱的就是醫療措施可能會間接傷害寶寶。但牙齒病灶一天不解決,每熬一天對孕媽咪而言都十分煎熬。到底孕期可不可以拔牙、麻醉、服藥或照X光?洗牙、補牙需要注意什麼?孕吐後要馬上刷牙嗎?本文專訪牙科醫師、婦產科醫師,讓妳一次搞懂孕期牙齒的大小問題。

營養&食譜 親子共廚,開啟一場美味遊戲!

作者: Editor

孩子不知道芒果有籽?雞肉有骨頭?反映出現代父母給孩子的真實體驗太少!且看Wendy媽媽如何把廚房當作教室,以用心設計的道具和小技巧,一步步訓練孩子使用廚具、刀具,在玩樂之中輕鬆學習簡單的烹飪技巧。此外,更示範4道超「卡娃伊」的創意料理,有效改善孩子各種偏食問題!