關鍵字 鱸魚 共有7筆資料

營養&食譜 提升免疫力、防水腫,低膽固醇的「雙菇鱸魚清湯」

作者: 許宜津

鱸魚是好消化,又能防治水腫、改善疲勞、幫助身體復原的好魚,跟抗老化和降低膽固醇的菇類一起料理,營養多多,孕媽咪也可以喝喔!

產後照護 月子飲食劃重點 ,產後一個月,吃錯這些食物會後悔!

作者: 編輯部

產後一個月,真的要小心吃!一位知名女藝人日前在臉書分享,產後14天突然發生血崩,事後回想可能前一天喝了鱸魚湯,湯中含有少量薑絲惹的禍。這個事件,可能令許多產後媽咪疑惑,產後一個月真的不能吃含薑食物嗎?坐月子還有哪些食物要小心吃呢?讓吳明珠中醫師和營養師替妳專業解答!

營養&食譜 營養師の私廚料理 ──燉青木瓜鱸魚湯、紅豆蓮藕排骨湯

作者: 戴筠

產後哺乳營養餐、產後補鈣補鐵餐 : 燉青木瓜鱸魚湯、紅豆蓮藕排骨湯

部落客專欄 一鍋料理,夏季限定綠竹筍鱸魚炊飯

作者: Viento。碧安朵’s博物館

夏天不似秋冬,食慾總被悶熱的天氣趕跑,但是夏天卻有眾多的「期間限定」食材。只要將食材運用得當,轉變烹飪技巧,赤炎炎的天氣依然可以讓人胃口大開。提起夏天的報信食材,「綠竹筍」一定當仁不讓的挺身而出,它比蟬叫聲還早嶄露頭角,告訴饕客夏日已然來臨。我喜歡蹲在人聲鼎沸的傳統市場角落,細細的挑著綠竹筍,輕輕撥開筍殼上的泥土,看到中意的就帶回家。綠竹筍可以蒸、煮、炒,不論是單吃或是搭配其他食材都很清甜爽口,是我們一家人的最愛。

營養&食譜 孕吐開胃解方+哺乳順暢妙方 什錦冬粉、味噌鱸魚豆腐湯

作者: 湯佳珮

【準媽媽私房菜】孕吐開胃解方 什錦冬粉、哺乳順暢妙方 味噌鱸魚豆腐湯

營養&食譜 黃耆鱸魚湯、花生燉豬蹄

作者: Editor

孕期健身養胎、產後調理

營養&食譜 青醬鱸魚、藥膳荸薺雞肉煲

作者: Editor

孕期健身養胎