作者：陳莉婷
成長中，父母還孩子相處難免有摩擦與誤解，但父母總在受傷時陪伴孩子。打破相處的緊張和糾結，促進良好互動，是親子關係的共同目標。希望透過這篇文章，能找到更好的溝通方式，讓愛與理解成為親子關係的基石。
作者：許嬰寧
心理諮商和牙齒矯正有很多類似之處，從花時間適應到承受過程中的疼痛，都是為了最終能更自在地與自己相處。透過心理諮商，每個人都可以學會更好地面對內在需求和環境挑戰，最終達到身心健康的平衡。
作者：許育禎
長高不僅僅是孩子們的願望，也是許多家長關注的焦點。大家普遍認為，只要補充足夠的鈣質，就能助於孩子身高的增長。然而，這個觀念實際上是有所誤解的。要促進身體的正常發育和長高，除了鈣質之外，還需要其他多種營養素的共同作用。
作者：陳莉婷
我是未來的妳，寫這封信來擁抱和保護妳。妳一直努力符合他人期望，卻常感孤單與不被理解。我知道妳的掙扎和夢中的恐懼。現在，我想告訴妳，是時候治療那些傷痕。相信我，妳值得被愛。讓我們一起學習如何照顧妳真正的需要。
作者：靜靜老師說語言
如果父母外語能力不夠好，該怎麼安排孩子學第二外語？你是否也曾擔憂過，如果身為父母的自己，都沒有很流利的外語，那我要怎麼讓孩子「學會第二語言（英文）」，是要應講擠出幾個我知道的詞彙嗎？還是送去全美補習班（經濟允許的話）？還是雙語補習班？又或者是課後再去補習、加強英語能力？
作者：阮湘雯
當一個家庭迎來新生命的時刻，全家的生活節奏無疑會發生翻天覆地的變化。對於剛剛度過生產洗禮的媽媽來說，面對身體的復原、情緒的調適以及新生兒的照顧，每一天都充滿了挑戰。其中，睡眠無疑是重振精力、恢復體力的重要支柱。
作者：陳莉婷
當孩子跟別人很開心的說，我媽媽很漂亮喔，或是他親口對你說：媽媽妳是世界上最漂亮的女生，聽到這些話，當媽媽的絕對都是感動加高興，但是往往我們想展現給孩子的，並不只是單純的漂亮兩個字。
作者：阮湘雯
大寶在幼兒園被傳染黴漿菌，嚴重咳嗽引發哮吼，並且很快惡化成呼吸困難。大寶吸不到空氣的那瞬間，他的表情驚恐，眼淚不斷地流出來卻哭不出聲，並且雙手慌張的抓著自己的脖子，雖然只有幾秒鐘，但是好像過了一輩子這麼漫長。醫生立即安排我們住院治療並監測血氧，住院兩個晚上之後就順利回家休養了。
作者：陳莉婷
不久前，網路報導著「國小兄妹日睡6.5小時，瘋狂在學習」，從網路新聞報導知道，媽媽是名主播，從事電視新聞超過20年以上，她跟老師們分享「（我）習慣高壓、習慣利用每分每秒，加上又有助人健康減肥的副業，我很習慣安排自己和小孩的時間。」
作者：許嬰寧
吵架時，有時候另一半會說一些反話，其實是想讓你更關心。他們這樣做，可能是因為受傷了，但不好意思直接說。於是用生氣來掩飾受傷的心，因為直接說出來太難了。所以，當對方變得像刺蝟時，其實是更需要你的擁抱和理解的時候。
作者：許嬰寧
過多的關心可能變成不信任！有時候我們想表達關心，但對方可能會感到被限制，導致雙方都不開心。溝通不良會讓彼此誤解，進而影響到信任。透過筆者的建議，我們將會學到如何更好地理解對方，讓關心不再成為彼此之間的障礙。
作者：陳莉婷
親愛的爸爸媽媽們！今天，我們將一同探討一個家長在教養過程中幾乎都會面臨的挑戰─當別人對我們的心愛寶貝提出一些批評時，我們該如何以智慧而又巧妙的方式回應呢？
作者：陳莉婷
愛情如同音樂，時而甜美動人，時而像是一場爆炸音樂會！愛情的道路上，磨合是不可避免的一環，但正是這樣的磨合，讓我們的感情更加堅韌，成就了更完美的彼此。
作者：阮湘雯
恭喜你，寶寶滿週歲了，爸爸媽媽過去這一年實在辛苦了。滿週歲的寶寶正在經歷了許多變化，例如他的個性越來越鮮明，已經放手走或是快要放手走了，並且開始不願意乖乖配合爸媽睡覺！接下來讓我們一起探討 12 個月寶寶的作息以及常見問題。
作者：靜靜老師說語言
這篇文會更深入的聊到 ADHD 患者在神遊之餘大腦究竟在做什麼？他們是如何專注在某些事物上，以及如何抽離某些難以讓他們感興趣的事，藥物議題同樣在最後面會提到如何作用，相信這篇文對大家會很有幫助的！
作者：夏子雯 貼近你生活的營養師
洋蔥，這個在各式菜餚中扮演著不可或缺角色的食材，其實蘊含著豐富而獨特的營養價值。每年的 3、4 月，當春意盎然之際，也是洋蔥的盛產期，這時候市場上洋蔥的品質最為鮮嫩，口感最佳。
作者：阮湘雯
以馬內利兄妹的例子，我們看到小學生睡眠不足所引發的一連串問題。他們每晚僅睡 6 小時，明顯低於專家建議的 9 到 12 小時。這不僅影響了他們的情緒、警醒程度和學習能力，更可能對身體和心理健康帶來長遠影響。本篇文章將深入探討不同年齡段的兒童睡眠需求和挑戰，提供解決方案，助孩子建立健康的睡眠習慣，促進全面成長。
作者：阮湘雯
現代生活中，很多寶寶因為過敏鼻症狀而難以好好入眠。當微小的過敏原進入鼻子，寶寶可能會打噴嚏、流鼻水，這些不舒服的感覺尤其在夜間更明顯。本文將深入瞭解這些症狀如何影響寶寶的睡眠，特別聚焦在塵蟎、花粉、黴菌和寵物皮屑等過敏源。除了指出問題外，我們還提供了一些建議，包括清潔環境、挑選合適的寢具，以及科學的防護方法，有助於緩解過敏症狀，提高寶寶的睡眠品質。同時，文中也強調了睡眠不足對寶寶身心發展的潛在危害，呼籲父母在改善過敏問題的同時，要注重培養良好的睡眠習慣，讓寶寶能夠在安心的環境中快樂長大。
作者：夏子雯 貼近你生活的營養師
骨質疏鬆症是骨骼組織的密度和質量下降，使骨骼變得脆弱和容易骨折。這可能是由於骨頭中鈣質和礦物質的流失，使骨骼結構變得不堅固。骨質疏鬆主要影響老年人，特別是女性，但也可能在其他人群中發生。
作者：阮湘雯
研究指出，有 20~30 %的嬰幼兒存在著睡眠問題，其中最讓父母感到壓力與煩躁的問題就是寶寶在就寢時間抗拒上床，而最簡單的解決方法就是建立睡前儀式，又被稱為睡前例行活動。正確的睡前儀式能夠有效提升嬰幼兒的睡眠品質，減少半夜鬧覺的次數與嚴重度，讓父母得到足夠的休息，甚至讓父母有時間寵愛自己，或與伴侶共度浪漫的時光。
作者：許嬰寧
「好啦好啦！我知道啦！」 「好，我會重做，我重做就是。」 「沒事，我說沒事就沒事，可以不要問了嗎？」 「你還有甚麼要講的嗎？我很忙。」
作者：靜靜老師說語言
哈囉～各位朋友們大家好～我是靜靜老師！這篇文章要來和大家說說，讓好多爸爸媽媽都很頭痛的「ㄢㄣㄤㄥ怎麼教」～每一個音都好接近，孩子根本聽不出來差別……怎麼辦……？
作者：許嬰寧
關係的健康不是他人的觀感所能主導的，而是建立在雙方之間的真實、開放的交流基礎上，在適當的場合，勇於表達己見，並在面對對方的反擊時保持冷靜。這種方式的核心在於專注於自己想要表達的內容，而非被情緒或爭執牽引。這樣的主動表達方式有助於減少防禦心理，讓雙方更容易建立互信，進而理解對方的立場。 關係的經營需要及時的、開放的溝通。透過建立良好的交流模式，人們能夠更有效地處理困難，減少誤解，並促進彼此之間的理解。在關係中，溝通的重點不僅僅是發表自己的意見，更是尋找理解和共鳴的空間，從而建立更加穩固的連結。
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