當家中多了一個新成員，大多數人都會關心媽媽的感受，卻忽略新手爸爸其實也需要被關懷。
聯合心理諮商所心理師許曼君表示，男性和女性一樣，在扮演新的家庭角色時，也會擔心自己做不好。只是男性習慣隱藏情緒、默默承擔壓力，久而久之，大家便忽略了他們的感受。
懷孕荷爾蒙的變化會讓女性產生育兒本能，男性則要等到孩子出生才能開始意識到自己做為父親的角色、與孩子建立情感連結。
大多數男性都會擔心自己不夠細膩溫柔、無法照顧好小孩。
孩子出生以後，媽媽多半會將生活重心轉移到孩子身上，親友們的關注焦點則放在媽媽身上，少有人會關心爸爸的需求與感受。
雖然新手父母可以藉由書籍、講座、網路及媽媽教室學習育兒知識，但理論和實務畢竟有落差，許多爸爸都會被媽媽嫌棄「笨手笨腳、礙手礙腳」，沒有足夠的時間及空間學習育兒技巧。
現代爸爸承擔的社會期待除了扮演家庭的經濟支柱，還有分擔家事、育兒、安排家庭活動等，這些有形無形的社會壓力很容易讓爸爸們喘不過氣。
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面對孩子出生後的種種挑戰，許曼君建議爸爸們可以用「降低自我期待」與「重新定位角色」來調整心態：
孩子對媽媽跟爸爸的依附需求本來就不同，不必要求自己一定要做得和太太一樣好。如果想要更了解孩子的需求，可以多向太太討教。
很多爸爸之所以會惹媽媽發火，是因為他們把自己當成工具人，動不動就問「需要幫忙嗎？」身為父親應該要以共同承擔的心態討論育兒分工，對孩子負起完全的責任。
許曼君表示，女性照顧孩子的時候通常會站在保護的立場，男性則會鼓勵孩子去探索、嘗試，正因如此，爸爸通常會成為孩子認識世界的窗口，帶孩子玩枕頭戰、騎馬打仗等各種有趣的活動，也因為爸爸能夠給予孩子的資源與媽媽不同，下列3件事，爸爸來教會比媽媽教的效果好。
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每個男孩都需要爸爸教他認識「男性在家中應該有的模樣」，建立對家庭的責任感，學習如何與伴侶互動、解決問題。
孩子從2歲起就開始出現性別意識，這時候就可以教孩子建立身體自主權、表達自己的想法與感受，例如「如果爸爸這樣抱妳會不舒服，妳可以說不要。」「如果不喜歡洗澡時爸爸在旁邊刷牙，可以請爸爸離開。」
女性對男性的認識通常來自父親，與孩子相處時可以多強化她的自信心與自我價值、鼓勵孩子勇敢做自己。
雖然爸爸可以給予孩子許多不同刺激，但他們多少會被原生家庭與社會框架影響，在教養時出現一些迷思：
即使是6、7個月大的嬰兒，也有自己的想法與感覺。耐心觀察孩子的反應，了解孩子真正的需求，才能培養良好的親子關係。
與其制式化設定「自己要扮演的形象」，不如從原生家庭的經驗思考「身為小孩，對父親可能會有哪些期待？」「怎麼做才能讓孩子感覺被愛、被認同？」
Tips：父性原理、母性原理
所謂的父性原理是：「雖然你是我的孩子，但你不聽話，我還是會教訓你。」母性原理則是：「無論你做了什麼事，你都是我的孩子，我會無條件包容、接納你。」
每個孩子都是獨立個體，有自我思考及判斷的能力，從孩子的角度思考孩子的需求，提供協助，孩子的發展才不會被侷限。
Tips.你以為的「對孩子好」，往往只是滿足自我期待。
過度寵溺可能會讓孩子將伴侶與父親的角色混淆，對另一半產生錯誤期待，例如「男朋友就是要像爸爸一樣給我無限的包容與支持」。
提醒新手爸爸，教養時除了多參考親朋好友的經驗，也可以從新聞事件中換位思考：「如果我是那個爸爸，可以怎麼做？」平常不妨帶孩子去做自己感興趣的事，讓孩子從中學習不同的知識與能力（例如登山時教孩子認識山上的動植物、觀察天氣狀況、辨識危險環境等）。當孩子想要自己做，儘量協助孩子完成他想做的事（例如稍微把鞋子拉開讓孩子自己把腳套進去）。當孩子發現他的需求被聽到、想做的事被支持，對爸爸就會有更多依賴。
當孩子開始探索世界，他需要的不是父母告訴他怎麼做最好，而是「在安全前提下，爸爸媽媽無論如何都會支持你」。多花時間陪伴，讓孩子知道你時時刻刻都在，建立充分信賴，孩子就會更愛你。
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諮詢／聯合心理諮商所心理師 許曼君
照片／本刊資料庫（※人物與文章主題無關，照片為情境示意圖）
