原來要這樣發才會有排版⋯
生完小孩後我其實蠻享受陪伴孩子一起成長，就算離開職場覺得有點可惜與不捨。我還是很珍惜這一生只有一次的時光，不過當媽媽真的是有24小時都在上班狀態的感受，其實也很累～生完小孩後身體有很多改變，但我這半年多來算是蠻積極地調整，每當孩子睡著或有後援幫忙，我也還是馬不停蹄的去做我想做的事情。以下是幾個我覺得剛生完小孩的媽媽們會有的困擾，也分享我自己的狀況和心得希望可以幫助你們！
♦️骨盆矯正 因為懷孕和生產過程骨盆會被撐大，一定要靠外力救回，產後半年內是超級黃金時期，如果最近有剛生完的媽媽真的很推薦去做，骨盆喬正、氣血就會通順，後續比較好減重跟恢復，我是看陳彥婷推薦去東方塑巧顏會館做的，找自己喜歡的也行
♦️甩肉減肥 我逼自己一週至少教練課和飛輪課各一次，如果再有時間跟我有力氣的話我晚上會再去家裡附近跑個30分鐘，換上衣服逼自己踏出門就成功一半了，堅持下去就是了
♦️產後落髮 因為聽太多朋友跟一路走來的前輩們在講產後落髮有多恐怖、說兩側跟髮際線很容易失守，我真的怕到超前布署，從還沒生我就用覺亞的希沛絲洗髮精和養髮液，持續一直用到現在已經生完4個月，至少到現在都還沒有感覺到有明顯的落髮問題，連朋友來看我的時候都還訝異我頭髮之多，真的好險我有做好萬全準備
♦️食補增強體力 也是很感謝我婆婆真的對我超好>< 會定時幫我補貨老行家的燕盞還有老協珍的滴雞精，我從懷孕吃到現在，整個孕期跟現在我皮膚都還算不錯，小孩皮膚也健康白泡泡的~ 而且必須說滴雞精真的有喝有差，我有時候太累喝個兩包體力有比較好。如果口袋深可以都買來吃，不然推薦喝滴雞精就好
希望分享以上這些可以幫助到媽媽們，我覺得不管怎樣媽媽們都要把重心放回身上讓自己越來越好 這樣育兒之路會隨著心情好而變得輕鬆一些，大家一起陪伴孩子成長也能善待自己，共勉之💪🏻
