知識補給 懷孕 產後照護

產後照護  別再說坐月子不能洗頭了！醫：引發產後女性頭痛的兇手是它

作者：邱明瑜

不少人產後坐月子期間一定有這樣的經驗，婆婆媽媽們總會三申五令的告誡妳，「不能洗頭，否則將來老了以後容易頭風（痛）」，但生產完的體質變得容易出汗，頭髮濕黏到不行，而且還飄出一股臭酸味，天啊！想洗個頭有這麼難嗎？

產後照護  產後肚子大、肚皮鬆又垂？一次搞懂抽脂、拉皮手術怎麼做、要花多少錢

作者：戴筠

「帶小孩壓力山大，只能靠吃來紓壓，每次看到肚子一大坨肉都好想哭...」「產後體重恢復得差不多，但肚子還是鬆鬆垂垂，沒一件褲子穿得下...」很多媽媽都有肚子大、肚皮鬆的困擾，有些可以透過運動節食恢復，有些則需要動手術才能改善。消除小腹的醫美手術有哪些？大概要花多少錢？這篇懶人包讓妳一次掌握費用、治療方式與手術前後注意事項。

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產後照護  【在家坐月子經驗分享】甜美二寶媽ＵＵ：會做菜又愛小孩，月嫂是最好的神隊友！

作者：戴筠

二寶媽UU小檔案身分：35歲二寶媽坐月子經驗：兩胎都是請月嫂幫忙坐月子

產後照護  【在家坐月子經驗分享】布農族媽咪Malas：被客制化月子餐圈粉，連吃三胎超開心！

作者：戴筠

布農族媽咪Malas小檔案身分：39歲三寶媽坐月子經驗：三胎都是訂月子餐、請婆媽照顧

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產後照護  【產後護理之家坐月子】忙碌媽咪Cady：新手爸媽零基礎，交給月子中心就對了

作者：高旻君

忙碌媽咪Cady 小檔案身分：35歲一寶媽坐月子經驗：去產後護理之家坐月子

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產後照護  產後如何除斑？３種雷射手術大評比，不想反黑別踩５地雷！

作者：戴筠

懷孕前就有曬斑和雀斑，沒想到產後變得更多！感覺自己快變成小鹿斑比了（淚）。聽說雷射除斑快又有效，但雷射手術這麼多種，淨膚、柔膚、皮秒、脈衝光怎麼選？除斑效果可以維持多久？手術後可以曬太陽、去角質嗎？

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產後照護  【在家坐月子經驗分享】六寶媽林叨囝仔：全家總動員迎接新生兒，雖然累但值得！

作者：戴筠

林叨媽陳珮芬小檔案身分：33歲六寶媽坐月子經驗：第一、三、四、五胎訂月子餐，第二胎到月子中心，第六胎請老公煮月子餐

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產後照護  【產後護理之家坐月子】活動主持人麵包：疫情爆發年去月子中心反而大省一筆

作者：高旻君

活動主持人麵包小檔案身分：35歲一寶媽坐月子經驗：去產後護理之家坐月子

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產後照護  生完孩子越變越老？３種醫美手術消除眼袋、黑眼圈，讓妳變年輕！

作者：戴筠

「每天熬夜餵奶睡不飽，不但皺紋變多，眼袋、黑眼圈也紛紛跑出來。嗚嗚，難道老化是當媽媽的宿命？」不少媽媽因為照顧小孩，臉上永遠掛著兩個大大的熊貓眼，看起來憔悴又顯老。想讓眼睛恢復年輕，該怎麼做？

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產後照護  【產後護理之家坐月子】白淨雙寶媽Vivian：別人在月子中心像天堂，對她來說卻是產後低潮

作者：高旻君

白淨雙寶媽Vivian小檔案身分：36歲雙寶胎坐月子經驗：去產後護理之家

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產後照護  孩子愛哭鬧與胎教好不好無關！別再用「胎教」情勒媽媽

作者：周品攸

懷孕後，身邊總是有許多人建議要做好「胎教」，可以讓寶寶的情緒穩定，若孩子出生後調皮搗蛋、愛哭鬧，有些媽媽甚至會自責是不是因為胎教沒做好？但是，有婦產科醫師指出胎教沒有科學根據，反而是造成媽媽的壓力來源，強調媽媽開心才是最重要的。

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產後照護  藝人賴慧如曬妊娠紋照曝：沒自信、曾有產後憂鬱症

作者：周品攸

隨著懷孕到生產，肚皮經歷快速撐大及縮小的過程，難免會有妊娠紋上身，雖說這是當媽媽的美麗印記，但那些深深淺淺的紋路，偶爾還是會影響媽媽的自信。本土劇女演員賴慧如近日曬出產後妊娠紋照，自曝因此而罹患產後憂鬱症，不過近期她已經重拾自信，更在戲中大展好身材！

關鍵字：妊娠紋、產後憂鬱症、皮膚、保養

產後照護  產婦分娩過程大號失禁，竟被老公恥笑大肆宣傳

作者：周品攸

自然產的過程中，產婦難免會因為用力而不慎有失禁的狀況，這點對產婦也會造成不少內心的陰影，但沒想到竟有白目老公陪產目睹一切，當場爆笑，事後更不斷提起這段過往，甚至大肆向親友們宣傳，讓妻子崩潰不已。

關鍵字：陪產、產程、夫妻相處

產後照護  國泰產後護理之家陪伴萬名爸媽迎接幸福新生！照護超過6000名寶寶

作者：高旻君

新一輩的年輕爸媽認同「坐月子就要交給專業的來」，連家中長輩也逐漸覺得過往傳統的坐月子方式已不符合現況，讓子女到產後護理之家更輕鬆。因此，熱門的產後護理之家經常是供不應求。深受爸媽信賴的國泰產後護理之家2021年增加了內湖新據點，2022年新竹會館也即將開幕，馬上來看國泰產後護理之家要為爸媽帶來什麼樣獨特的貼心服務。

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