產後照護 別再說坐月子不能洗頭了!醫:引發產後女性頭痛的兇手是它

作者: 邱明瑜

不少人產後坐月子期間一定有這樣的經驗,婆婆媽媽們總會三申五令的告誡妳,「不能洗頭,否則將來老了以後容易頭風(痛)」,但生產完的體質變得容易出汗,頭髮濕黏到不行,而且還飄出一股臭酸味,天啊!想洗個頭有這麼難嗎?

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產後照護 產後肚子大、肚皮鬆又垂?一次搞懂抽脂、拉皮手術怎麼做、要花多少錢

作者: 戴筠

「帶小孩壓力山大,只能靠吃來紓壓,每次看到肚子一大坨肉都好想哭...」「產後體重恢復得差不多,但肚子還是鬆鬆垂垂,沒一件褲子穿得下...」很多媽媽都有肚子大、肚皮鬆的困擾,有些可以透過運動節食恢復,有些則需要動手術才能改善。消除小腹的醫美手術有哪些?大概要花多少錢?這篇懶人包讓妳一次掌握費用、治療方式與手術前後注意事項。

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產後照護 【在家坐月子經驗分享】甜美二寶媽UU:會做菜又愛小孩,月嫂是最好的神隊友!

作者: 戴筠

二寶媽UU小檔案 身分:35歲二寶媽 坐月子經驗:兩胎都是請月嫂幫忙坐月子

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產後照護 【在家坐月子經驗分享】布農族媽咪Malas:被客制化月子餐圈粉,連吃三胎超開心!

作者: 戴筠

布農族媽咪Malas小檔案 身分:39歲三寶媽 坐月子經驗:三胎都是訂月子餐、請婆媽照顧

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產後照護 【產後護理之家坐月子】忙碌媽咪Cady:新手爸媽零基礎,交給月子中心就對了

作者: 高旻君

忙碌媽咪Cady 小檔案 身分:35歲一寶媽 坐月子經驗:去產後護理之家坐月子

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產後照護 產後如何除斑?3種雷射手術大評比,不想反黑別踩5地雷!

作者: 戴筠

懷孕前就有曬斑和雀斑,沒想到產後變得更多!感覺自己快變成小鹿斑比了(淚)。聽說雷射除斑快又有效,但雷射手術這麼多種,淨膚、柔膚、皮秒、脈衝光怎麼選?除斑效果可以維持多久?手術後可以曬太陽、去角質嗎?

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產後照護 【在家坐月子經驗分享】六寶媽林叨囝仔:全家總動員迎接新生兒,雖然累但值得!

作者: 戴筠

林叨媽陳珮芬小檔案 身分:33歲六寶媽 坐月子經驗:第一、三、四、五胎訂月子餐,第二胎到月子中心,第六胎請老公煮月子餐

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產後照護 【產後護理之家坐月子】活動主持人麵包:疫情爆發年去月子中心反而大省一筆

作者: 高旻君

活動主持人麵包小檔案 身分:35歲一寶媽 坐月子經驗:去產後護理之家坐月子

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產後照護 生完孩子越變越老?3種醫美手術消除眼袋、黑眼圈,讓妳變年輕!

作者: 戴筠

「每天熬夜餵奶睡不飽,不但皺紋變多,眼袋、黑眼圈也紛紛跑出來。嗚嗚,難道老化是當媽媽的宿命?」不少媽媽因為照顧小孩,臉上永遠掛著兩個大大的熊貓眼,看起來憔悴又顯老。想讓眼睛恢復年輕,該怎麼做?

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產後照護 【產後護理之家坐月子】白淨雙寶媽Vivian:別人在月子中心像天堂,對她來說卻是產後低潮

作者: 高旻君

白淨雙寶媽Vivian小檔案 身分:36歲雙寶胎 坐月子經驗:去產後護理之家

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產後照護 孩子愛哭鬧與胎教好不好無關!別再用「胎教」情勒媽媽

作者: 周品攸

懷孕後,身邊總是有許多人建議要做好「胎教」,可以讓寶寶的情緒穩定,若孩子出生後調皮搗蛋、愛哭鬧,有些媽媽甚至會自責是不是因為胎教沒做好?但是,有婦產科醫師指出胎教沒有科學根據,反而是造成媽媽的壓力來源,強調媽媽開心才是最重要的。

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產後照護 藝人賴慧如曬妊娠紋照曝:沒自信、曾有產後憂鬱症

作者: 周品攸

隨著懷孕到生產,肚皮經歷快速撐大及縮小的過程,難免會有妊娠紋上身,雖說這是當媽媽的美麗印記,但那些深深淺淺的紋路,偶爾還是會影響媽媽的自信。本土劇女演員賴慧如近日曬出產後妊娠紋照,自曝因此而罹患產後憂鬱症,不過近期她已經重拾自信,更在戲中大展好身材!

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產後照護 產婦分娩過程大號失禁,竟被老公恥笑大肆宣傳

作者: 周品攸

自然產的過程中,產婦難免會因為用力而不慎有失禁的狀況,這點對產婦也會造成不少內心的陰影,但沒想到竟有白目老公陪產目睹一切,當場爆笑,事後更不斷提起這段過往,甚至大肆向親友們宣傳,讓妻子崩潰不已。

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產後照護 國泰產後護理之家陪伴萬名爸媽迎接幸福新生!照護超過6000名寶寶

作者: 高旻君

新一輩的年輕爸媽認同「坐月子就要交給專業的來」,連家中長輩也逐漸覺得過往傳統的坐月子方式已不符合現況,讓子女到產後護理之家更輕鬆。因此,熱門的產後護理之家經常是供不應求。深受爸媽信賴的國泰產後護理之家2021年增加了內湖新據點,2022年新竹會館也即將開幕,馬上來看國泰產後護理之家要為爸媽帶來什麼樣獨特的貼心服務。

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產後照護 內科爸媽坐月子首選!國泰產後護理之家插旗內科之心

作者: 高旻君

內科爸媽看過來!台灣產後市場領頭羊的國泰產後護理之家,睽違8年後再拓新點,日前舉辦開幕活動公佈孕育多時的「新據點誕生」,搶占先機進軍內湖科技園區,插旗內科之心,要讓內科爸爸們無需奔波更能安心工作,一下班即能就近探望太太及寶寶。

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產後照護 外國媽媽不用坐月子?看美國老公在產後做些什麼

作者: 周品攸

每次一提及產後到底要不要坐月子,就會引發正反論戰,東方人傳統坐月子有諸多禁忌,有些人認為在月子中心能得到更好的休息,有些則以「外國人都不坐月子」來持反對意見。但是,西方人產後真的都不用調理身體嗎?日前有網友分享美國人坐月子的方式,此文一出被許多網友推爆。

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產後照護 產後私密處感染、鬆弛暗沉怎麼辦?名醫教妳6大保養技巧!

作者: 戴筠

產後私密處保養是很多人想問卻又難以啟齒的問題。如何讓「妹妹」恢復緊實?分泌物不減反增,發出異味、搔癢怎麼辦?陰道醫美手術這麼多,怎麼選比較好?婦科名醫鄭丞傑以深入淺出的方式替媽咪解答最關心的私密問題,讓妳輕鬆度過難熬的產後恢復期。

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產後照護 產後乳房下垂變形、脹痛發炎怎麼辦?保養技巧學起來!

作者: 戴筠

懷孕後胸部開始會脹痛、發癢,北鼻出生後更可能出現下垂變形、發炎感染的危機。如何有效緩解孕期產後的乳房症狀?乳房外科名醫江坤俊分享保健技巧,跟著做不怕長副乳、鬆弛下垂或石頭奶,準媽咪趕快來,有看有保庇!

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產後照護 夏天坐月子怎麼吃、穿、睡?秒懂照護重點

作者: 戴筠

「坐月子一定要包緊緊嗎?被長輩耳提面命要穿長袖、不能吹風碰冷水,好怕會長痱子。」「說到哺乳就想到花生豬腳,但大熱天吃豬腳好油膩,有沒有清爽一點的補品?」夏天坐月子真是件苦差事,有什麼方法可以減輕身體負擔又不影響復原?來看中醫分享夏天產後護理的小撇步。

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產後照護 產後開機用4招,不怕愛愛疼痛、卡關!

作者: 戴筠

產後傷口還沒完全復原,加上泌乳激素會降低性欲,許多人第一次「開機」都會覺得不舒服。怎麼做才能減少不適、享受性愛帶來的樂趣?我們專訪婦產科權威鄭丞傑教授,請他就多年經驗分享產後應該怎麼「做」、用什麼體位做,讓夫妻感情增溫!

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產後照護 空腹運動較能瘦?運動會讓奶量變少?產後運動迷思大破解

作者: 戴筠

「明明已經拼命運動也吃得很少,為何體重降得這麼慢?」親愛的,要靠運動瘦身,不是只要「動」就好。有些眉角沒注意,減重效果可能會大打折扣!本篇整理出14個常見問題,快來看專家怎麼說。

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產後照護 產後懶人瘦身操,輕鬆告別凸小腹、胖大腿

作者: 戴筠

產後想快速變瘦,只靠飲食控制絕對不夠。我們邀請健身達人筋肉媽媽設計3組在家就可以做的瘦身操,讓媽咪可以趁帶小孩的空檔輕鬆甩肉!

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產後照護 人之初服務再升級,從產前一路延伸到寶寶六歲

作者: 高旻君

媽媽一得知懷孕後,立即想到的可能不是去哪產檢,而是要去哪坐月子!月子做的好不好,影響是一輩子!2021年人之初產後護理之家宣佈再升級計劃,媽咪們一起來瞧瞧,人之初要為大家帶來什麼樣的坐月子新視野。

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產後照護 Janet、歐陽靖曝產後身材,媽媽們直呼「這才是真的!」

作者: 周品攸

繼Janet之後,歐陽靖也曝光自己產後20天的身材,直言生完幾個月後,還是有人會指著肚子問:「什麼時候要生?」想必嚇壞了不少懷孕中的準媽媽,卻也讓不少網友媽媽感到欣慰:「這才是真的嘛!」

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產後照護 產後兩階段減重菜單,讓妳從坐月子就開始瘦!

作者: 戴筠

坐月子天天大魚大肉、照三餐進補?哺乳期拼命吃一大堆發奶食物?產後這樣做,只會讓妳越吃越胖!來看營養師設計兩階段健康瘦身菜單。不想在坐月子、哺乳期暴肥,跟著這樣吃就對了!

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產後照護 哺乳期怎麼吃才營養?素食、不愛吃肉,這樣吃最均衡

作者: 湯佳珮

許多人蔬果吃得少,礦物質、鈣質也攝取不足,哺乳期的媽咪最需要注意營養均衡。如果哺乳期吃素或不想吃肉,蛋白質會不會不夠?哺乳媽媽該怎麼吃才對?

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產後照護 懷孕、產後漏尿好尷尬!用對方法不再濕答答

作者: 高旻君

35歲以上女性族群,1/4有漏尿困擾,而懷孕及生產的過程是造成女性漏尿的常見原因之一。漏尿很讓人困擾,尤其外出時如果褲子濕掉、出現尿騷味真的是好尷尬。面對漏尿媽咪其實可以有貼心的應對方法。

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產後照護 塞奶、石頭奶,怎麼辦?超實用的處理方式!

作者: 湯佳珮

塞奶怎麼辦?塞奶有硬塊如何處理?塞奶症狀有哪些?塞奶熱敷(溫敷)有用嗎?石頭奶是什麼?石頭奶怎麼辦?石頭奶擠不出來如何處理?石頭奶可以讓老公幫忙吸嗎?

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產後照護 心情很blue? 產後一直哭,我得憂鬱症了嗎?

作者: 湯佳珮

沒有後援的新手媽媽,情緒怎麼能不崩潰?最近日本發生一個母親殺子的悲劇,疑似是因為新手媽媽照顧新生兒太過勞累,精神崩潰而殺死才出生15天的孩子...此起母親殺子的悲劇引起社會嘩然,網友們感慨育兒不易,期盼政府能正視並輔導罹患憂鬱症高危險群的媽媽心理治療。

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產後照護 孕期產後憂鬱症,媽咪知多少?

作者: Editor

懷孕是件令人欣喜的事情,但在孕育新生命的同時,準媽媽可能會在不同懷孕階段甚至產後,因角色轉變、社會對母親角色的期待等等產生壓力,因此了解孕產心理與相關諮詢管道是相當重要的事。

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