產後照護 產後沒時間保養?慕之恬廊「慕之孕」極簡保養,讓肌膚重拾緊緻彈潤

作者: 高旻君

有了新生命後,媽媽的生活會因為照顧寶寶變得忙碌又緊湊。照顧寶寶、兼顧工作,能留給自己的時間少之又少。因此,產後媽媽最需要的是極簡式保養,能簡化保養步驟,又能有效修復肌膚的產品,正是忙碌媽媽們的救星。

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產後照護 剖腹產和自然產後多久能行房?產後抗拒開機,名醫陳保仁:產後開機用「這4招」緩解不適!

作者: 編輯部

「已經數不清,這是第幾次在半夜推開老公摸過來的手,可是就是好怕,怎麼辦?」別擔心,陳保仁醫師累積20幾年的門診經驗,傳授產後媽咪和爸爸4招數,讓妳在性、心理各方面,既能體貼老公又不感到委屈!

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產後照護 產後坐月子可以洗頭嗎?洗頭會有哪些後遺症?醫:引發產後女性頭痛的兇手是它

作者: 邱明瑜

「大家都說坐月子洗頭,到老後就會很容易頭痛!勸我就忍一個月吧!」婆婆媽媽們總會三申五令的告誡妳,但生產完的體質變得容易出汗,頭髮濕黏到不行,真的不能洗頭嗎?

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產後照護 楊千霈曾患媽媽手痛到打類固醇,5種抱小孩錯誤姿勢你中了嗎?護理長教你正確抱寶寶3步驟

作者: 游資芸

楊千霈過去產後罹患「媽媽手」,痛到要用類固醇、戴護具治療才痊癒,產兒科護理長告訴妳,如何正確抱寶寶的方法,讓你跟楊千霈一樣想多抱抱寶寶時,也不必擔心手腕會受傷!

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產後照護 自然產後多久可以洗下面?剖腹產與自然產產後會陰傷口照護、沖惡露教學

作者: 湯佳珮

產後傷口如何護理?要沖洗惡露嗎?自然產產後可採溫水坐浴來幫助會陰傷口癒合?為了預防產後大出血,需要按摩子宮?剖腹產產後傷口如何照顧?產後可以洗澡嗎?

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產後照護 台酒月子水試用大受好評!產後坐月子必備!守護媽媽同時照顧家人

作者: 高旻君

坐月子最重要的就是營養調理,台酒月子水是現代產後媽咪最佳幫手,不再需要費工將米酒熬煮成米酒水,直接使用月子水即可方便料理月子餐,不只產婦適用,家人也可以同時一起受惠補水。

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產後照護 奶水不足?乳腺發炎?哺乳常見問題,中醫師來幫你

作者: 林宜屏

母乳,是上天送給寶寶最營養的無價之寶!但新手媽媽們總忍不住會擔心奶水量不足、乳腺發炎等問題。尤其大約有 1 0%哺乳媽媽會遭遇到乳腺炎問題,除了西醫,中醫也能對症下藥,幫忙新手媽咪們順利哺乳!

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產後照護 懷孕後乳房的變化!產後乳房使用說明書 PART A、產後乳房構造說明

作者: 江睿毓

很在意身型的媽媽,毛心潔醫師提醒,保持供需平衡是大重點!也就是說寶寶需要吃多少,媽咪就餵多少。哺乳期間跟寶寶保持供需平衡,不論親餵或是擠奶,都遵守這個原則,後續脂肪回填就不會差太多。此外,做運動把胸肌練起來,胸型也會更好看!

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產後照護 坐月子可以吃麥當勞和零食嗎?產後1個月別亂吃!坐月子5大飲食禁忌,自然產和剖腹產補品大不同!

作者: 戴筠

在經歷備孕、懷孕、待產、生產的漫長過程,辛苦的媽咪終於到了最後一個階段「坐月子」。以中醫觀點,坐月子不僅可以休養生息,如果調養得好,更可以趁機改善體質、祛除原先身體所有的疑難雜症。

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產後照護 什麼是產後惡露?惡露沒排乾淨怎麼辦?鮮紅或停了又來,這些異常一定要注意!

作者: 湯佳珮

惡露多久才會排乾淨?如何分辨正常的惡露與異常的惡露?有惡露時會腹痛嗎?何時必須就醫?有惡露時,如何護理會陰部?惡露為什麼停了又來?如何幫助惡露排乾淨?

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產後照護 【產後篇】新手媽咪關心議題大公開:寶寶便便、哺乳、新生兒照顧

作者: 林宜屏

從懷孕到生產後,初為新手媽媽心中總是有許多擔心、疑問,《嬰兒與母親》透過調查,並取得國民健康署「孕產婦關懷諮詢專線」統計,新手媽媽們產後最關心的是寶寶便便、哺乳、新生兒照顧等照顧上的問題。

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產後照護 產後「生化湯」什麼時候喝?一天喝幾次?生化湯成分、功效與禁忌全面解析,小心誤觸地雷!

作者: 編輯部

剛生產完的媽媽,飲食中總有一帖「生化湯」,究竟這是什麼湯?不喝有沒有關係?有鑒於很多產婦都喝錯了,中醫師吳明珠特別說明生化湯的正確用法。

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產後照護 新手媽媽最想知道親餵母乳的那些事!

作者: 林宜屏

母乳是最省錢又最能增加寶寶免疫力的天然超級食物!不少新手媽媽也都願意親餵,但是該怎麼讓寶寶順利喝到奶水?如何知道寶寶餓了或吃夠了?要怎麼增加奶水?新手媽媽最想知道親餵母乳的那些事,這裡有答案!

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產後照護 美麗與健康同步,最懂女性需求的赫本健康精品塑身衣

作者: 高旻君

赫本不僅在乎妳的美與瘦,更在乎妳的健康。融入醫學保健的設計概念,使用獨家零膚觸™的材質,用最舒適的方式,陪妳找回自信的自己。

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產後照護 弱勢家庭坐月子到宅服務,泌乳按摩、做月子餐樣樣包!

作者: 林宜屏

弱勢家庭的媽咪不要讓自己的權利睡著了!許多縣市政府都有提供弱勢家庭坐月子到宅服務,從新生兒照顧、產婦照顧、月子餐製作、家務協助等通通包。就算是未婚媽媽也能申請,有需要的家庭記得申請,讓自己跟寶寶都能好好坐月子、養身體。

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產後照護 努力重訓卻沒長肌肉? 幫助產後媽咪增肌的三大要訣

作者: 陳萱蘋

不少媽咪曾經懷疑過,明明自己產後已經抽空花時間努力做了一陣子的重量訓練,但還是沒長什麼肌肉,肌肉量總是上不來!到底該怎麼練,才能會到生產前的狀態?

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產後照護 產後醫美找回自信!變成更好的自己

作者: 陳萱蘋

好不容易懷胎 10 個月,生下可愛的寶寶,但照鏡子時一看到鏡中人差點不認出來是自己。產後媽咪可以做哪些努力來找回自信,變回更好的自己呢?

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產後照護 整座城市變成哺乳室!讓媽媽安心上班工作

作者: Eden

8 月份第一週為國際母乳週,餵母乳對提升小朋友的免疫力、抵抗力有許多好處,藉由和寶寶親密的互動,也帶給媽媽滿滿幸福感。法令、醫療機構、職場、家庭全方位支持,讓整座城市都是哺乳室,使媽媽就算在職場也能安心哺乳。

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產後照護 產後體重驟增,小心是產後甲狀腺炎作怪!

作者: Eden

母體懷孕期間會下調自體免疫力,形成免疫「容忍期」,但分娩後母體免疫力會「大幅反彈」,因此有許多自體免疫疾病都容易在產後二至六個月內發生,而「產後甲狀腺炎」就是其中一種。

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產後照護 提升新手媽媽幸福感!桃園首創全台產後憂鬱心理諮商上路

作者: Eden

英國已故王妃黛安娜、日本皇后的雅子妃和港星袁詠儀、李麗珍、歌手那英等名人都有一個共通點就是「產後憂鬱」!每五位新手媽媽中就有一位產後憂鬱,為了提升新手媽媽的幸福感,全台首創的產後憂鬱心理諮商上路了!

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產後照護 懷孕後、哺乳前請詳閱~產後乳房使用說明書 PART C、產後乳房保養方式

作者: 江睿毓

媽咪的乳房在產後已經轉變成了一種工具!餵飽小孩的工具! 別忽略了工具也需要定期保養!從乳頭疼痛、乳房腫脹到離乳建議,哺乳期乳房常出現的各種問題以及自救方法,完全掌握!

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產後照護 親餵、瓶餵、擠奶須知!產後乳房使用說明書 PART B、產後乳房功能分析

作者: 江睿毓

越來越多的媽咪不論在家裡或是公開場合也能無畏他人的眼光、自在的哺餵母乳,因為對媽咪來說此時的乳房已經轉變成了一種工具!餵飽小孩的工具! 產後乳房提供3種功能:親餵、瓶餵、擠奶,妳可以依照使用需求及時機選擇適合的模式。

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產後照護 搶救骨盆歪斜,讓你成為最"正"媽咪!

作者: Jiun

懷胎十月讓人改變太大,甚至連身材都走樣了,加上長時間抱寶寶,姿勢不正確,更導致骨盆歪斜,嬰兒與母親與和健康美體品牌MUVA合作,邀請物理治療師來上課,要讓媽咪們了解為什麼產後身材會不一樣,同時也試用新升級的「muva美姿磁力骨盤枕」,一起找回健康正體態。

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產後照護 媽媽的時間貧窮!如何快速準備減重餐?

作者: 江 睿毓

農曆年已經過了兩週,多出來的體重卻還沒過去…… 想要變瘦,但總是忙著照顧小孩,媽媽的時間貧窮!同樣身為媽媽的陳柏方營養師也懂,她在臉書上分享了時間被瓜分也能照樣瘦的221餐盤減重法!

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產後照護 剖腹產最怕遇上沾黏!「術後沾黏」預防、治療怎麼做?

作者: 林雁

台灣女性普遍晚婚、晚育,根據國健署資料,110年近4成產婦採取剖腹生產。除了產程安全考量外,也有些媽媽為了控制生產時間選擇剖腹。但臨床發現,約5成剖腹產媽媽會出現產後沾黏的現象,也成為許多媽咪擔憂的問題。

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產後照護 主播張齡予「二次剖腹產」!發警世文勸產後別做3件事

作者: Fan 

三立主播張齡予,年初公開結婚喜訊,不久後又宣布「做人成功」的好消息,18日已產下兒子「小班長」的她,不料產後10天又無預警宣布將再動一次手術,並發文提醒同為剖腹產的媽媽們,產後千萬別做這3件事。

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產後照護 歲末感恩時刻,國泰產後護理之家 全新方案獻給準爸媽

作者: Editor

歲末感恩時刻,國泰產後護理之家 全新方案獻給準爸媽,2023專屬限定.幸福迎萌兔。

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產後照護 產後要自信美麗,先學會輕鬆照顧剖腹產後傷口

作者: Editor

剖腹產媽媽產後的煩惱之一就是傷口該如何照護,在忙碌的新手媽媽生活中,能不能有方法更輕鬆照顧好剖腹傷口?

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產後照護 桃園秉坤醫院院長洪秉坤 「一生懸命」呵護全桃園的媽咪和寶貝

作者: Editor

面對台灣少子化的現況,最直接的影響就是婦產科及小兒科,行醫超過30年的洪秉坤院長認為,不要想太多,就是秉持日本「一生懸命」的態度,不管是過去或是未來,他都希望用最好的方式來照護媽咪和寶貝。

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產後照護 林志玲首談媽媽經:有滴雞精神後援,育兒也能吃好睡好

作者: Editor

一直很喜歡孩子的林志玲,今年如願迎接新生命的降生,隨之而來的就是──新手媽媽育兒挑戰。 談及育嬰的過程,志玲姐姐苦笑:「體力真的有差」,相信新手爸媽們都有同感。育兒生活長期抗戰下,志玲起初也面臨了「睡不飽」與精氣神耗弱的過渡期。某日朋友一句「先照顧好自己,才能照顧好寶寶」猶如醍醐灌頂,當時正好田原香在東京籌備開店,猶如雪中送炭一般為她提供了滴雞精補給。志玲更透漏「每天早晚一碗滴雞精」已經是自己生活儀式的一部分。

關鍵字: 林志玲田原香滴雞精神隊友