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生活好點子 容易疲累、胃口不好是肝在喊救命!多吃這兩樣能幫助肝臟排毒

作者: 早安健康編輯部

現代人吃得好、愛喝含糖飲料,作息又不正常,年紀輕輕就有「脂肪肝」的情況,但如果壞習慣繼續下去,很可能出現其他症狀,如:易疲累、吃不下等,就要小心肝在向你求救。

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生活好點子 夫妻吃完木耳後竟嘔吐不止,7個木耳的正確處理方法

作者: 香港01

早前有報道指出,有人進食浸泡過久的木耳後中毒不治,而近日又有人因進食新鮮木耳而中毒!因吃木耳後中毒的個案屢見不鮮,到底進食前該如何處理才能吃得安心?

關鍵字: 木耳飲食中毒嘔吐

生活好點子 別再使用牙籤剔牙了啦!牙醫師評比9大潔牙工具優劣

作者: 早安健康編輯部

牙周病怎麼發生的?國民健康署調查發現,全台 99.2% 人口有各種程度不同的牙周病,算起來僅有不到 20 萬人牙周是健康狀態。面對這種恐怖的數字,執業超過 35 年的台北醫學大學口腔醫學院長鄭信忠牙醫師指出,潔牙的時間點不對與潔牙工具使用不當都是原因。

關鍵字: 牙齒保健牙籤牙線漱口水牙醫

生活好點子 35歲後牙齒決定你的下半生!6大護牙食物快筆記

作者: 早安健康編輯部

年紀大了,缺一顆牙應該沒什麼關係吧?事實上,缺牙引發的問題,向上發展可能會讓你失智,向下發展可能讓你脊椎側彎或容易跌倒,對健康的傷害比缺一顆牙本身要嚴重得多。好好保護牙齒方法很多,例如平常有些食物不但營養,還具有保護牙齒的作用,好處多多!

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生活好點子 夏末秋初最要健脾袪濕!中醫師必推「除濕」明星:薏仁水

作者: 早安健康編輯部

時序進入長夏, 天氣依然濕熱多雨, 外界濕邪易影響人體健康; 而長夏的特點在於陽氣從極盛轉為閉藏,因為陽氣在人體內扮演推動器官功能的作用,可想見這時人體新陳代謝也會隨之減緩,濕氣代謝不掉,容易疲倦沉重、沒食慾、虛胖水腫,累積成痰濕還可能引起三高等疾病。

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生活好點子 麻辣鍋、螃蟹季你都怎麼吃?飲食聰明2選1,吃出均衡免疫力

作者: 早安健康編輯部

以下兩道2選1的題目,如果你都選對了,免疫系統有了正確飲食的加持,自然平衡又健康;但要是沒有一題答對,就要當心可能成了免疫力失調預備軍!

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生活好點子 別讓生命可悲的只剩下工作!學學荷蘭式「無所事事」哲學,放慢腳步得到更多

作者: 香港01

在香港,生活忙碌,很多人有古怪嗜好:上班。不論是惡劣天氣,樹倒山搖,還是社會運動影響交通暢順,總有一大批市民一心只要上班。

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生活好點子 40歲後免疫力大降!4大常見疾病竟都與免疫力有關?

作者: 早安健康編輯部

免疫系統約在青春期發展健全,過了40歲免疫力明顯下降,免疫系統的記憶力大不如前,除了容易感染,生病症狀也可能比以前嚴重...

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生活好點子 冰箱異味飄出~8個方法教你天然除臭

作者: 香港01

冰箱要是用久了,又沒有定期清洗難免會有一陣難聞的味道,那氣味難以形容,日積月累下真的連冰箱門也不想開!其實有不少方法都有助冰箱除臭,而且方法簡單天然,不怕讓冰箱裡的食物受影響。

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生活好點子 控血糖竟最推白米飯!控糖餐桌必備豆製品還有這6樣

作者: 早安健康編輯部

糖尿病真的是這個不能吃、那個不能碰?書田泌尿科眼科診所新陳代謝科主任醫師洪建德說,糖尿病可以緩解,高血糖可以下降,病情穩定可以不吃藥不打針。血糖控制得當,逢年過節也快樂,雖然還是不能大吃大喝,但月餅、粽子都可以吃。

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生活好點子 太甜的水果過量小心引來高血壓、高膽固醇!10種低糖水果教你這樣吃

作者: 香港01

水果一向的形象都是健康食物,因為含有多種維他命、礦物質和纖維,能促進身體機能活動。不過選擇水果前必須了解其果糖成分,因為攝取太多糖分會導致體重、血糖升高,有罹患糖尿病的風險!糖尿病患者或減肥人士選擇時一定要注意。

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生活好點子 超狂媽媽為了挑食兒在食物裡出奇招!你永遠不知道下一餐是誰在等著你

作者: 周品攸

家裡有個這也不吃、那也不吃的孩子,著實令爸媽很頭疼!面對孩子的挑食,難道只能睜一隻眼閉一隻眼嗎?其實有一個更厲害的方法,包準孩子餐後根本不知道自己吃下了最討厭的食物!

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生活好點子 奇異果皮纖維比果肉多2倍!13種連皮吃更有營養的蔬果

作者: 香港01

不少人對於果皮非常抗拒,因為口感不好或其味道苦澀,影響了其味道,而選擇將皮削掉。事實上不少蔬果的果皮含有豐富營養,甚至比果肉擁有的營養還要更多!

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生活好點子 每個家庭一定要有的清潔用品!小蘇打粉15種妙用方法

作者: 香港01

很多家庭的廚房和廁所都放了多種化學清潔劑,用來清潔不同的污垢,例如:食物殘餘農藥、水漬、霉菌等等。但原來平凡的蘇打粉除了能烤蛋糕或醃肉,還可用來清洗食物、家居清潔,完全可以取代多種清潔劑。來看看蘇打粉的15種用法。

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生活好點子 上班族必看!不是多喝水就能保護腎,養成3個好習慣就能遠離急性腎衰竭

作者: 早安健康編輯部

你喝的水夠嗎?很多人忙碌整天忘記喝水,或不想跑廁所而不喝水,夏天高溫籠罩、不動也流汗故容易脫水,日本醫科大學名譽教授飯野靖彥也表示,隨著年齡增長,身體儲水能力下降,令人感覺到喉嚨乾渴的神經也逐漸衰退,飲水需求因此減少,不知不覺就容易脫水。

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生活好點子 【副食品常客-南瓜】跟菠菜一起吃影響吸收?營養師破解12個南瓜禁忌

作者: 香港01

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維他命C,兩者都是抗氧化力高的營養素,而且又適合做成不同菜式,是很受家庭歡迎的食材。而網路上不時看到許多有關南瓜的食用禁忌,例如:與紅薯同吃會腹痛、與紅棗同吃會消化不良等等,到底是真是假?讓香港營養師學會營養師黃鶯來逐一解釋。

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生活好點子 貪快恐引發食物中毒!8個不能偷懶的煮飯步驟

作者: 香港01

一天只有24小時,煮飯當然是愈快愈好,如果可以盡量省略一些煮飯上的步驟當然最好。但原來有一些步驟是不可以跳過的,跳過了分分鐘甚至可能會導致食物中毒。

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生活好點子 《懶人年終大掃除》家事達人陳安祺教妳5個超省時打掃妙招!

作者: 戴筠

距離過年只剩不到兩個禮拜,妳的掃除工作是否仍在龜速進行?現代人工作繁忙,加上年前尾牙、應酬一堆,往往沒有太多時間與心力處理掃除事宜。我們請來家事清潔教主陳安祺提供懶人掃除的超省時祕方。只要用對工具、掌握技巧,就能輕鬆搞定煩人的汙垢,迅速讓全家清潔溜溜!

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生活好點子 不必換季、CD盒摺衣、站立式收好……8招打破你想像的寶寶衣物收納法

作者: Editor

你以為寶寶衣物收納,只是把衣物摺一摺放進衣櫃嗎?小雨麻從日劇裡學到,如何讓衣櫃美得像一幅畫……碧安朵教你帶寶寶旅行時,把衣服捲起來收,不但省空間也更容易找尋,這些收納小撇步,絕對打破你以往的想像!

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生活好點子 大掃除!把握丟棄、收納2原則

作者: 林靜莉

年關將近,除了將家裡清潔乾淨外,「丟東西」也是很重要的一環,很多人捨不得丟掉家裡放置多年的物品,像是舊文書、舊衣物、紙盒等,以致於每次打掃完,家裡看起來還是差不多亂,其實只要把握「不用、不看、放太久的物品就丟掉」的原則,相信大掃除後,家中一定會煥然一新。

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生活好點子 動手前必讀! 年終兒童房大掃除清潔6重點

作者: 陳萱蘋

二月中就是農曆新年,在此之前可要抓緊時間進行一年一度的年終大掃除,這其中當然也包含孩子的兒童房!生活魔法家陳映如老師針對兒童房的「清潔」及「整理」提出幾點建議,在「動手」之前先來看看本文,保證讓爸媽動起來更加得心應手。

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生活好點子 輕鬆穿出時尚與舒適 當媽後的10分鐘外出穿搭術

作者: 王博雅

對許多媽咪來說,帶小孩出門就像是打仗一樣,從出門前整理、打包的工作,到好不容易打理好小孩,一照鏡子卻發現自己還是邋遢狼狽的大嬸,本文介紹「當媽後的10分鐘外出穿搭術」,只要10分鐘,就能搖身變成俏媽咪,就算趕著出門,也能穿出自信風格。

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生活好點子 媽咪必知! 10款拍寶寶神器APP分享

作者: 周品攸

在這個高科技的時代,許多媽咪都喜歡用手機來記錄寶寶成長的每一刻!在媽咪的眼裡,自己的小寶貝都是最可愛的對吧(笑)

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生活好點子 輕鬆打造乾淨的家 妳就是家事女王,10分鐘聰明打掃術

作者: 張玉櫻

讓家裡乾淨明亮、窗明几淨幾乎是所有人希望的吧!看到髒亂的地方時,心想「要打掃…要打掃…」,但下定決心的這段時間,真的壓力很大;又想到打掃這項大工程,更是不知從何做起。來吧,讓家事女王帶您輕鬆打造乾淨的家,就算公婆或訪客突然要來,也有「快速清潔法」;聰明清潔法,讓家永遠不髒亂,年終不必大掃除!

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生活好點子 家電小心機報你知!廚房家電完美使用術

作者: 李怡萱

現代家庭對外食總多一層顧慮,除了擔心自己是否會陷入食安風暴外,也深怕「每餐老外」的營養攝取不均衡。因此許多爸媽便走進廚房化身為煮夫、煮婦,親自料理全家人的飲食健康。不過關於那些常見烹飪家電的最佳使用與清潔法,您究竟了解多少呢?本特輯邀請到家事達人陳映如,將您所不知的家電小心機通通報您知!

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生活好點子 新科技X超實用 母嬰好物分享

作者: 周品攸

從懷孕到生子,還有艱辛的育兒之路遙遙,母嬰用品更是一路買不完,從孕期開始到結束,有月亮抱枕、托腹帶、孕婦裝等;孩子出生後有奶瓶、嬰兒車、澡盆……,每個階段都有必須買的用品,除了許多媽咪分享的一些好物之外,然而在這21世紀,現代科技日新月異,不論國內外都一直在研發既便利又人性化的育兒用品,所以我們幫大家挖掘到一些超神奇又結合新科技的實用好物!

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生活好點子 廚房「無毒」鍋具的選擇─專訪譚敦慈老師

作者: 江睿毓

加工食品、黑心食品充斥,希望孩子、家人吃的健康,下廚是更好的選擇!如何在自己的廚房裡,簡單烹調出愛心+安心的「雙心」媽媽菜,即使是上班族媽媽也可以輕鬆達成!讓我們從廚房無毒鍋具的選擇開始著手,有請毒物專家譚敦慈來開講!

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生活好點子 28種水果挑選&保存秘訣

作者: 林靜莉

雖然臺灣面積不大,但因為氣候適宜,加上地理環境多變化且獨特性,因此,一年四季都盛產不少優質的水果,堪稱「水果王國」,同時也吸引許多國外觀光客前來品嚐其滋味。究竟臺灣在四季所盛產的水果有哪些?又該如何挑選及保存呢?

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生活好點子 冰箱收納.清潔.管理Q&A

作者: 陳映潔

冰箱的管理與清潔,對於每個家庭來說,是件可大可小的事。雖然這個每天沒日沒夜、沉默工作著的好幫手,總是來者不拒、任人予取予求,但若是身為「煮人」的我們沒有好好善待它,可是會造成不少問題喔!小則散發出難聞惡臭影響心情,大則在無形中增加許多不必要的開支、甚至影響全家人的飲食健康與安全。其實,只要試著在每個小細節裡多用點心,你就能大方享受這些良好習慣為生活所帶來的巨大改變與滿足感喔!

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生活好點子 廚房清潔×收納,一次搞定!

作者: 劉怡琳

說到家事清潔一定少不了廚房區域,尤其廚房是媽媽每天使用的空間,假如廚房環境總是堆滿雜物、髒亂不堪,不僅會影響媽媽做菜的心情,更可能招來不速之客蟑螂、老鼠拜訪。攸關家人的飲食衛生及健康,該如何輕鬆做好廚房清潔與收納,是每個家庭主婦都想知道的問題,本文邀請家事達人為媽媽們詳細解說。

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